Cézársaláta, egy extra gyors recept kereteibe foglalva! Még a csirkemell elkészítésével sem kell bajlódnod, tényleg csak 5 perc!...
Hónap: 2014 december
Olvass kedvedreMarhafehérje vagy tejsavó fehérje, ami a neked való? Jó kérdés, mindkét fehérjepor mellett szólnak pro és kontra érvek. Nincs jó vagy rossz választás, mindenki szervezete más és más, aminek megfelelőe...
A testépítés a fiatalok körében is egyre inkább kezd elterjedni. Még mielőtt idősebb társaidat kezdenéd el utánozni, nem árt, ha tisztában vagy vele, hogy mire is van szüksége a Te szervezetednek!...
A sült harcsa tradicionális ünnepi fogásként van jelen a legtöbb karácsonyi menüben. Ez a hal recept annyiban tér el az eredeti változattól, hogy diétás módon készül....
A lazac egy igazi karácsonyi ünnepi fogás, ráadásul számtalan lehetőséged van diétás módon elkészíteni. Íme egy verzió sült zöldségekkel és kuszkusszal!...
Jó szex jelei. Azok a nők, akik magassarkúban, rövid szoknyában és ringó csípővel járnak, ezekkel a külső jegyekkel csak a szándékot mutatják és az érdeklődést. Ezek nem azok a jelek, amelyek jelezhet...
Az útifű maghéj egyik legjellemzőbb hatása a teltségérzet, amit Karácsonykor kifejezetten jól tudsz hasznosítani, ha nem akarod túlenni magad. Mindez a rosttartalmának köszönhető és nem utolsó sorban ...
A fehérjeporok nemcsak a turmixodban, de a tepsiben is nagyon jól megállják a helyüket! Diétás ételek elkészítéséhez kifejezetten jól jönnek. Íme egy kis útmutató, hogyan süss fehérjeporral....
Ez az átalakító program nem a testépítőkről vagy a versenyzőkről szól, hanem Rólad, az átlagos férfi sportolóról, aki hétköznap dolgozik, családja van vagy vállalkozást vezet! Az izomépítés neked sem ...
Az édesburgonya kiváló alternatívája a hagyományos krumplipürének. Készítsd az ünnepi menüt diétás körettel! ...
Tömegnövelőt akár magadnak is tudsz összeállítani, amihez itt egy kis útmutató, hogy mit vegyél figyelembe a fehérje és a szénhidrát arányait illetően....
Másnaposság ellen mit lehet tenni? Megosztunk Veled néhány nem mindennapi trükköt, hogy kínszenvedés nélkül teljenek a céges bulik másnapjai. A Glutamin az alkohol számos toxikus hatása ellen működik....
Étrend-kiegészítők nélkül nem megy? Miért ne menne, csak az nem biztos, hogy ugyanolyan gyorsan és hatékonyan! Csak a szilárd táplálkozásodból nem tudnád fedezni a napi fehérje és vitaminszükségleted,...
Karácsonyi sütemény datolyával és chia maggal! Legyen egészséges az ünnepi fogás!...
Fogadjunk, hogy a mézre eddig nem gondoltál úgy, mint természetes potenciajavító vagy teljesítményfokozó hatóanyagra?! Pedig van benne valami!...
A tanuláshoz mindig jól jön valami kis plusz segítség. Íme néhány ötlet, hogy jobban menjen a koncentráció, ha nyakadon van a vizsgaidőszak!...
Csokis süti, amit még egy férfi sem tud elrontani! Próbáld ki ezt az egyszerű diétás receptet és készíts magadnak fehérjés édességet!...
Fejfájás elleni természetes orvosság! Tippek, mielőtt még a gyógyszerhez nyúlnál! ...