Egészséges, jeges gyümölcsös finomságra vágysz? Készíts smoothiet!
Egy smoothie, fehérjével dúsított gyümölcsös shake nemcsak felfrissít, de edzés után is kiváló feltöltést biztosít az izomzatodnak!...
Hónap: 2015 június
Olvass kedvedreA szemed világát védő fekete áfonya
A fekete áfonya akár önmagában, akár kivonat formájában az egyik legjobb természetes megoldás szemed egészségének megőrzésében. Ne hanyagold el!...
Új planking világrekord született!
A legújabb planking világrekord felállítója az 57 éves, egykori haditengerész, George Hood! Te képes lennél ekkora teljesítményre?...
Itt a nyár és Te még mindig nem vagy formában? Íme egy 10 hetes szálkásító program!
Hatásos szálkásító program. A férfi diéták többsége is arról szól, hogy egyél minél kevesebb kalóriát és fogyni fogsz. Ezzel szemben egy szálkásító étrend nem így épül fel. Itt egy 10 hetes program, a...
Mit is jelent valójában izomrostjaid szemszögéből a tudatosan felépített edzésprogram?
Egy edzésprogram akkor működik igazán jól, ha Te magad is tisztában vagy vele, milyen folyamatok zajlódnak le a testedben edzés közben és után. Tudományos téma, de annál hasznosabb!...
Hogyan válassz aminosav készítményt magadnak?
Számtalan aminosav kiegészítő közül mi az, amire neked a legnagyobb szükséged van? Így könnyebben tudsz majd választani!...
Hungarian
English
German