Érkezik a tél, vele együtt a korai napnyugta és a hideg, amikor a baktériumok alig várják, hogy helyet találjanak egy emberi szervezetben. Légy szuperhős, és akadályozd meg a fertőzést!...
Hónap: 2016 november
Olvass kedvedreMit csinál a bór a tesztoszteronszinteddel? A tesztoszteronszint növelése mindig sarkalatos téma a férfiak körében, és mivel oly könnyen lerombolhatod a szervezeted saját hormon termelését, segíthet h...
A térdsérülés legtöbbször a hobbi sportolók között alakul ki, a nem megfelelő bemelegítés vagy gyakorlatvégzés közben. Előzd meg a sérülést mielőtt egy életen át kísért!...
Stressz elleni technika! Az alábbiakban nézzük meg, hogy az amerikai tengerészek milyen módszert használnak a stressz ellen. Vigyázat: MŰKÖDIK!...
Edd meg a brokkolit is! Miért mondta ez mindig az édesanyád? Egyszerű a képlet: több ilyen zöldség az étrendedben = kevesebb zsírpárna a hasadon....
A sütőtök alacsony kalóriatartalma révén fogyókúrázóknak is ideális. A vitaminokban gazdag receptet pedig Te is elkészítheted 30 perc alatt…...
Az, hogy neked melyik a legideálisabb időpont az edzésre, személyre szabottan kell kitalálnod. Ebben segítünk neked!...
A guggolás egy alapvető emberi mozgás, a legtöbben mégis rosszul csinálják. Fogadj meg pár tanácsot, mielőtt az edzőterembe nekiesel a guggolókeretnek és a nagy súlyoknak....
Nagy vonalakban az emberek bizonyos hasonlóságokkal, cselekvési mintákkal, anyagcseretípusokkal leírhatók, viszont a finomhangolásokat neked kell elvégezned. Mi a neked való diéta?...