-+=
Olvasási idő: 2 perc

Figyelemmel kíséred a Peak street workout edzéseit, Ákos hihetetlen versenybravúrját és a program résztvevőinek fejlődését, alakulását? Esetleg már Te is edzel, izmosodsz és erősödsz? Szuper és gratulálunk! Ebben az esetben már nem lesz újdonság számodra a titok, amiről lerántjuk a leplet, de Te is érintett vagy benne. Ha azonban még csak latolgatod a street workout edzéseket, akkor számodra egy megdöbbentő titokra derítünk most fény, minden kertelés nélkül!

A nagy titok:

Egy vérbeli streetworkout-os többnyire csak ujjheggyel tud megsimogatni egy nőt!

Hogy miért?

A street workout edzésektől a két tenyéren vastag bőrkeményedések fognak kialakulni, aminek karcolását egyetlen nő sem fogadja szívesen!

50% OFF (minden 2.) + AJÁNDÉK diétás Dió v. Mákkrém is a Tiéd - cukimentes ROLÓVAL!

Bőrkeményedés

Miért alakul ki a bőrkeményedés?

Az edzéseken szinte végig a vasrudat markolod, szorítod, csúszik a tenyered, vagy a Muscle-Ups gyakorlatban alsó fogásból felső támaszkodásba lendülsz át, miközben a tenyered forog a rúdon. Eközben a bőröd megpróbál védekezni az adott felületre nehezedő nyomás és súrlódás kellemetlen hatásától, ezért először megjelennek a vízhólyagok, majd azt követően az elszarusodás felgyorsul, és kialakul a bőrkeményedés.peak_andras_vekony_ferfiaknak_csomag

Bőrkeményedés ellen

Mit tehetsz, hogy megszüntesd a bőrkeményedést?

A klasszikus védelem a kérgesedés ellen a 4 lépéses folyamat: áztatás-puhítás-reszelés-krémezés. Miért nem fog ez beválni? Mert a következő edzésen újból szorítod, súrlódik és máris újabb vízhólyagok jelennek meg a tenyereden. András az első edzések óta kitartóan keresi a hatékony megoldást, az első két hónapban 4 kesztyűvel próbálkozott, kisebb-nagyobb eredménnyel. Csekély eredményként könyvelte el, amikor egy edzésen használni tudta kesztyűjét, ám edzés végére a varrások megadták magukat. Nagyobb siker volt, amikor 3-4 edzést is bírt a kesztyű, így akár egy hétig is tudta használni, mielőtt szétszakadt volna.

Ákos már csak mosolyog ezen, a profik nem bánnak kesztyűs kézzel a vasakkal, kérges tenyérrel vállalják a street-workout szépségeit. Néha még náluk s előfordul, hogy egy-egy újabb extrém kombináció során extra terhelést kap a tenyerük, fájdalmasan felszakad, de ez nem gátolja meg a további kemény edzéseket.

Ha ezek után sem riadtál meg a street workout edzésektől, akkor kérd a kezdő alapoktól összeállított edzéstervünket!

Mit gondolsz, belevágsz a bőrkeményedések ellenére is?!

akos_tenyer2

Vidd bátran, örülünk, hogy adhatunk neked!