Annak ellenére, hogy télen az emberek többségénél kisebb a motiváció és a nyári top forma is már a múlté, az edzőtermi szelfi sose megy ki a divatból. Legyünk őszinték: biztos, hogy van egy vagy több barátod, aki állandóan kiposztolja, hogy épp most edzeni van. Vagy lehet, hogy akár Te magad teszed ezt.

“15 kilométert futottam munka előtt! Ez az! 💪”. Az ilyen és hasonló bejegyzések motiválóak lehetnek reggel… vagy nagyon idegesítőek, attól függően mennyire utálod már ezt a bicepsz feszegető emojit.

A londoni Brunel Egyetem kutató Facebook felhasználókat vizsgáltak meg, miért osztják meg sokan az edzéseiket a közösségi médiákon. Az eredmény nem túl hízelgő.

Akik mindig szívesen dokumentálják az edzéseiket (vagy akár csak a szimpla futásukat) általában nárcisztikus személyiséggel rendelkeznek. A kutatók szerint, az ő elsődleges céljuk, hogy dicsekedjenek, mennyi időt fektetnek az alakjukba. A másik része ennek, hogy ezek a posztok népszerűbbek és több reakciót váltanak ki a Facebookon, mint más típusúak, tehát meg is adják a vágyott figyelmet.

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

A nárcisztikus ember gyakrabban posztol az eredményekről, mert figyelemre és visszaigazolásra vágyik a Facebook közösségétől. A magas kedvelés vagy reakció ennek ellenére nem azt jelenti, hogy szeretik látni azt amit csinál. Valószínűleg a barátok csak udvariasságból támogatják, belülről pedig titokban egoistaként, magamutogató bohócként gondolnak rá.

Aki nem ilyen személyiséggel rendelkezik, az elképzelhető, hogy pont az ellenkezője.

Belülről magányos és kevés önbecsüléssel rendelkezik, ezért vágyik egy kis figyelemre, vagy pozitív visszajelzésre. Ezen posztok segítségével talán hamarabb találsz olyan társat aki hasonló célokkal rendelkezik, fejlődni akar, céltudatosan, pozitív szemlélettel, ezáltal egymást segítve tudtok előrébb lépni. Ez a két személyiség nagyon eltérő és legbelül mindenkinek saját magának kell eldöntenie melyik csoportba tartozik.

Amíg nem a magamutogatásról szól az egész, hanem valami kreatívat készülsz posztolni, talán tartsd magadban és az edzőteremben ezeket. De ha esetleg a barátod nem dolgozik elég keményen, ajánlj neki egy jobb edzéstervet, ahol nem fog unatkozni! Meg fogja köszönni.

Szelfi

Edzőtermi szelfi

Szakmai referencia:
Brunel University. “Facebook status updates reveal low self-esteem and narcissism.” ScienceDaily. ScienceDaily, 21 May 2015.
Tara C. Marshall, Katharina Lefringhausen, Nelli Ferenczi. The Big Five, self-esteem, and narcissism as predictors of the topics people write about in Facebook status updates. Personality and Individual Differences, 2015; 85: 35 DOI: 10.1016/j.paid.2015.04.039

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!