Egészségtelen választások a mindennapokban

Vannak, akik nagyon komolyan veszik és percre pontosan tudják mikor mit kell enniük, és vannak azok, akik legyintenek ezekre “hóbortokra” és vígan majszolják vacsorára a szalonnát vajas kenyérrel.  A következő sorok mind azoknak szólnak, akik kicsit is próbálnak odafigyelni arra, hogy minél kevésbe mérgezzék a szervezetüket.

Egészségtelen

Young beautiful women with apples looking at cookiesNem kell, fitnesz bajnoknak lenned ahhoz, hogy tudd vannak olyan ételek és tápanyagok, amelyek kifejezetten jótékony hatással lehetnek a szervezetedre és vannak olyanok, amelyek legalább annyira egészségtelenek mint amennyire finomak is.
Ezernyi ilyen ételt tudnál te is biztosan, de szeretnék veled megosztani egyet kettőt, ami eléggé hétköznapinak számít.

Egészségtelen választások

8-worst-foods-for-your-body-popcornMikrós Popcorn talán nem az ami elsőre az eszünkbe jutna, pedig jobb ha vigyázunk vele mennyit fogyasztunk az esti focimeccsekhez és mozizásokhoz. Eszméletlen mennyiségű mesterséges zsiradékot tartalmaz, amely alátámasztottan rákkeltő hatású és számos demenciával kapcsolatos betegség okozója lehet. Ami ennél is riasztóbb az maga a zsák. Többrétegű és számos kemikáliát tartalmaz annak érdekében, hogy az aromákat és a zsírokat bent tartsa. Az egyik ilyen összetevője a “Perfluoro”, ami befolyásolja a pajzsmirigy működését és természetesen ez is erősen rákkeltő hatású.

Ki ne szeretné a sült krumplit?8-worst-foods-french-fries_4 Sajnos én is szeretem, de ez nem tántoríthat el attól, hogy ne bírjam ki, hogy ne fogyasszam. A chipshez hasonlóan a sült krumplit is olajban sütik, amely transzzsírokat tartalmaz. A burgonyának már csak úgy magában is magas a glikémiás indexe, amely megnöveli az inzulinszintet és káros hatásokkal lehet a szervezetünkre, és nagyban hozzájárul a zsírpárnák növekedéséhez. A chips és a sült krumpli is tartalmaz akril-amidot, amely a magas hőfokú gyors sütési eljáráskor keletkezik.  Ez a vegyület számos daganatos megbetegedés forrása lehet és nagyban hozzájárul az elhízáshoz.

Folytathatnám a sort még rengeteg étellel, amit nap mint nap fogyasztanak az emberek.
Bagel vagy a látványpékségben vásárolt fánk a metrón nassolva, cukros színes gabonapelyhek a vásárlókosarakban… Szerencsére rendelkezünk a választás lehetőségével és vannak alternatívák is. Ha nem csak az ízt tekintjük elsődleges szempontnak vásárláskor, hanem tudatosan választunk az csak is az előnyünkre szolgálhat.junkfood

Peak Man – Kakócz Károly

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Egészségtelen választások a mindennapokban
39 szavazat, 5.00 átl. szavazat (99% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Egészségtelen választások a mindennapokban
39 szavazat, 5.00 átl. szavazat (99% pont)
574
Tudd meg
, ,