Beáll a csapadékos, hűvös idő. A Nap szinte eltűnt. Hamarabb leszel levert állapotban és néha hétvégén csak fetrengeni van kedved. Hosszú távon a passzív pihenés nem a legjobb választás, mert a szervezeted nem kap ingert és a hormontermelésed sincs igazán pörgetve. Nem akarsz a következő hetekben lelassulni, ugye?

Akkor itt az ideje, hogy megkínáld a szervezetedet egy pikáns, vitamin- és rostdús itallal, a gyömbéres narancslével.

Hozzávalók:

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

• 1 db egész narancs (lehet vérnarancs is)
• 1 db hüvelykujjnyi, hámozott gyömbér
• 3-4 dl ásványvíz

Elkészítés:

Hámozd meg a narancsot és a gyömbért. A narancsot vágd gerezdekre, a gyömbért pedig apró darabokra. Egy keverőpohárba önts 2-3 deciliter ásványvizet, majd dobd bele a két összetevőt.

Botmixerrel keverd össze az egészet.

Ma már hűvös hónapokban is simán elérhetsz bármilyen importált déli gyümölcsöt, így a narancs által C-vitaminhoz, magas pektin/rosttartalomhoz és kiváló antioxidánsokhoz jutsz. A gyömbér az egészet pikánssá varázsolja, nem mellesleg ellenállóbbá tesz, mert erős baktériumölő hatása van.

Ezt idd hétvégente, ne a tömény alkoholokat keresd!

Gyömbér

Gyömbér ital

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!