Milyen módon tudod alkarod erősíteni, hogy sokkal biztosabb legyen a fogásod? Nem utolsó sorban esztétikailag is szebb, mintha vékony karod lenne....
Címke: alkar erősítése
Olvass kedvedreHogyan tudod megedzeni az alkarod? Tippek és ötletek az alkar edzésére