Létezik egy anyag, ami a kalóriákat az izomsejtjeidbe juttatja. Hogyan tudod ezt stimulálni?...
Címke: edzés előtt
Olvass kedvedreEdzés előtt mit érdemes bevenned, hogy az erőd maximálisa kitartson? Íme egy rövid lista, amit érdemes beszerezned. ...
Szálkásító étrend elfoglalt férfiaknak Te mire fogod a fizikai aktivitásod hiányát? Feltételezem arra, hogy nincs időd, sok a munkád, ráadásul ott a barátnőd/családod. Ezzel a hozzáállással és kifogás...
Tudatosan kell edzened ha hosszú távon szeretnél eredményesen sportolni. Nagyon kevés ember tudja megvalósítani a hatékony otthon edzést. Szinte lehetetlen biztosítani azokat a feltételeket, amik a re...