2019-07-30 Buli és edzés? Hogyan illeszd össze? Alkohol és buli edzés után? Hogyan illeszd össze a fesztiválozós és a sportoló Éned? ...
2016-04-20 Miért időzítsd a szénhidrátokat edzés utánra? Napközben pedig illetve mikor éppen nem mozogsz, kerüld a magas szénhidráttartalmú, magas glikémiás indexű ételeket! Miért?...
2015-04-29 Amolyan férfiasan mindentbelekaja, ami után izomzatod sem fog tovább éhezni! Mindent bele csirke recept, kifejezetten időhiányban szenvedő sportolóknak!...