2015-07-27 Szénhidrátok – melyiket, mikor, mennyit!? A szénhidrátok miatt folyton aggódsz? Tegyük egy kicsit rendbe a dolgokat, miből, mikor, mennyit kell fogyasztanod!...
2013-01-26 Hogyan trükközz a szénhidrátokkal, hogy energiát adjon, ne pedig plusz súlyt?! A szénhidráttartalmú ételek évtizedek óta az állítólagos egészséges táplálkozásunk alapvető építőkövét képezik. A szénhidrát kiváló energiaforrás, de ha túl sokat eszel belőle, az a súlyodon fog inkáb...