Az esszenciális zsírsavak nélkülözhetetlenek mind az egészséges életmódot követő, mind pedig az aktív sportolók étrendjéből. Nézzünk most két kiváló tápanyagforrást, a chia magot és a tökmagot....
Címke: esszenciális zsírsav
Olvass kedvedreOlajos magokat rágcsálni nem is olyan rossz dolog, főleg, ha Te magadnak készíted el. Hidrogénezett növényi olajok nélkül, igény szerint fűszerezve, villámgyorsan!...
A szellemi frissességed attól függ, hogy mit eszel! És itt elsősorban nem a gyomrod, hanem az agyad táplálására kell gondolnod! Az esszenciális zsírsavak elengedhetetlenek az agyserkentés szempontjábó...
A szervezetnek szüksége van a zsírokra. Az esszenciális zsíroknak számos jótékony hatásai vannak, és már a legegyszerűbb halolaj fogyasztásával is hozzájárulhatsz az egészséged megőrzéséhez....
Valóban drágább az egészséges étrend? A táplálkozásod nagyban függhet az anyagi korlátaidtól, de most segítünk benned eloszlatni a kételyeket, miszerint a diéta költséges. Olcsó diéta? Igen!...
Túl vagy egy nehéz diétán? Itt még nincs vége, meg is kell tartanod amit elértél? Kövess egy szinten tartó diétát, hogy ne vesszen kárba a munkád. Az esszenciális zsírsavak nélkülözhetetlenek még a le...