Amikor nemcsak a nadrágméreted bővül, hanem az életed is! A leadott kilók új lehetőségeket nyitnak a hobbik terén... szakácskodás, hosszútáv futás... ismerd meg, hogy kedvenc gasztro-bloggerünknek ho...
Címke: fogyás
Olvass kedvedreSzemélyi edzők étrendje? A táplálkozási szakértők feje gyakran fáj a nem őszinte kliensek miatt. De mi a helyzet akkor, amikor nekik kell bizonyítaniuk?...
Nem elég azt mondogatni, „le akarok fogyni”. Ameddig nem lelsz rá a belső motivációdra, addig az, hogy belefogsz egyszer-egyszer egy csodát ígérő diétába, nem fog előbbre juttatni....
Sok mindent kipróbáltál már, de megrekedtél a fogyásban? Egyre intenzívebben edzel, de az eredmény nem akar jönni? Itt rontod el!...
György 3 év alatt közel 45 kg-ot fogyott, ezzel teljesen megváltoztatva testét, életmódját és gondolkodását. A motiváció adott, Te mikor vágsz bele?...
A mai kor súlyos elhízási arányához, jobban hozzájárul a megnövekedett kalóriabevitel, mint az, hogy kinek milyen mennyiségben oszlanak meg az arányai a tápanyagok között. Miért?...
Szálkásítani szeretnél? Lehet, hogy az agyad mást akar. Ismerd meg, hogy uralkodni tudj magadon....
Kockás hasat szeretnél? Még mielőtt ezerrel nyomnád a haspréseket, nem árt tudnod, hogy a fogyás és egyben diéta az, ami a legnagyobb segítségedre lesz ebben! Nézd meg hogyan csinálja Ákos, a street w...
Az aminosavak a sportolók számára elengedhetetlenek. De az aminosavak előnyeit te is kihasználhatod az edzéseid során, de diéta alatt is....
Sokak számára a fogyás nehéz feladat, annak ellenére is, hogy sokat megtesznek érte. Ezek valószínűleg diétás hiedelmeknek köszönhetőek. Itt az ideje túllépni ezeken a hibákon!...
Fogyás lenne a célod? Sok gyors diétát próbáltál már, de nem volt látható eredmény! Itt az ideje újra próbálkoznod!...
A stria nem kímél sem nőt, sem férfit. A fogyás természetes velejárója. Bár a bőrhibák férfiaknál nem olyan jellemzőek, mint nőknél, egy drasztikusabb fogyás után Te magad is tapasztalhatod magadon a ...
Többféle edzésforma áll a rendelkezésedre annak érdekében, hogy megtaláld a számodra megfelelőt, elkezdj mozogni és beinduljon a fogyás. ...
Fogyás a célod? Segítünk! Egy biztos, hogy áldozatokat kell hoznod. Street workout és férfi diéta, hogyan működik egyben? Ákos az élő példa rá....
Elindult a street workout átalakító programunk, amiben 3 résztvevő vállalja, hogy 12 hét alatt teljes változáson megy keresztül. Bármit is akarsz elérni, ez a program kiváló alapot ad arra az esetre, ...
A diéta és a fogyás nem csak az esztétikus külső kulcsa, hanem a hosszú élet egyik titka is. Ha súlyfelesleggel küzdesz, szervezetedben zajló folyamat is zavart szenvednek, ami sok betegség kiváltó ok...
Talán Te is hallottad már, hogy a hasad mérete és a kortizol szinted között összefüggés van. Hogy egyszerű legyek, minél magasabb a stresszhormon, azaz a kortizol szinted, annál valószínűbb, hogy dagi...