Az izomláztól nem kell félni, mindenki túléli, csak az a nem mindegy, hogy milyen hosszan tart és mennyire hátráltat a mindennapi munkádban!...
Címke: izomlazítás
Olvass kedvedreAz SMR masszázs egy viszonylag új és hatékony módszere annak, hogy ellazítsd izomzatodat és ezáltal elkerüld a sérüléseket, fájdalmakat. A legjobb benne, hogy még a masszőrhöz sem kell elmenned! Nem h...
Te is szoktál izomgörcstől szenvedni egy kiadós edzés után? A regeneráció nagyon fontos, különben tested nem úgy fog reagálni legközelebb, ahogyan azt Te szeretnéd. Íme néhány tipp az izomlazításra, h...