Hogyan segíti az alvást a melatonin? Kiknek a szervezete termel kevesebb melatonint? Itt mindenre fény derül!...
Címke: melatonin
Olvass kedvedreA melatonin hormon az, ami a nyugodt, pihentető alvásért felelős. Termelődése a testedben csak teljesen sötét állapotban valósul meg, ezért minden zavaró tényezőt ki kell, hogy iktass lefekvés előtt. ...