Olajpsray. Nulla kalóriás. A főtt csirke és a főtt tojásfehérje...hát elég íztelen. Ilyen íztelen ételekkel pedig szinte biztos hogy nem fogod tudni végig vinni a diétádat. Ám létezik valami, amivel k...
Címke: olaj spray
Olvass kedvedreTransz-zsír, paleo diéta! Szinte mindegyik sült ételed tartalmaz transz-zsírsavakat, mert magas hőmérsékleten sütik meg neked a kedvenc sült húsodat, vagy az olyannyira imádott sült krumplidat, egy ol...
A közepes láncú zsírsavak, azaz közismertebb nevén az MCT-k a zsírok egy különleges formái, amik segítségével számos pozitív egészségügyi előnyre tehetsz szert. Mindazonáltal eddig sokak által nem, va...