Nehéz súlyzós edzést végzel? Így elkerülheted a porckorongsérv kialakulását!
A porckorongsérv kialakulására egyre nagyobb a valószínűség az idő előrehaladtával, főleg, ha nehéz súlyzós edzést végzel! Tarts be néhány szabályt, hogy elkerüld a hátfájást!...