2016-09-07 Tényleg szükséged van edzés után szénhidrátra? Edzés után tényleg segít a visszatöltésben, pontosabban mondva inkább van haszna a szénhidrátnak? Íme a kutatási eredmények!...
2015-04-22 Szálkásítás idején is szükséged lesz a szénhidrátokra! Szálkásító diétába kezdtél, az elején minden jól ment, most viszont mintha megállt volna minden? Akkor itt az ideje, hogy engedj a kemény diétából és jöhetnek a szénhidrátok! Miért? A válasz a leptin ...