Az ínhüvelygyulladás az egyik legjellemzőbb sportsérülése mindennapjainknak. Ha túlerőlteted végtagjaid, annak hosszútávú következményei is lehetnek. Éppen ezért nagyon figyelj oda, hogy szabályosan v...
Címke: túlerőltetés
Olvass kedvedreTúlerőltetés veszélyei 40 év felett. Erősítő edzést bármikor, bármilyen életkorban elkezdhetsz. Egy a lényeg, hogy fokozatosan szoktasd hozzá a tested a változásokhoz, mert különben túledzettség lehet...