Fitnesz Anyuka Pro csomag

Fitnesz Anyuka Pro csomag
A teljes összetétel és adagolás megtekintése
Légy azonnal Peak törzsvásárló! Vásárolj még 25000 Ft értékben!
Januárban 17%-os kedvezménnyel a Tiéd!
Kérj kupont!
A csomag tartalma
1x
Peak Girl Carnitine Delichews L-karnitin rágótabletta zöldteával  
1x
Peak Girl Calcium Delichews kalcium rágótabletta D vitaminnal  
1x
Peak Glutamin aminosav por  
1x
1x
Peak MCT olaj  
1x
42 538 Ft 50 640 Ft
FITTANYUKAPRO
Termékleírás

Legyél Te is a Fitnesz Modell Anyuka programunk részese! 

Ezt a termékcsomagot, ugyanúgy, mint az első Fitnesz Anyuka csomagot azoknak hoztuk létre, akik 2017-ben is, vagy most először úgy döntenek, hogy a gyermekük mellett fitnesz versenyen is kipróbálnák magukat. Ezeknek az anyukáknak az az egyetlen verseny követelményük, az hogy legalább egy gyernekük legyen. A verseny regisztrációjakor a gyermeked anyakönyvi kivonatát kell magaddal vinned.

Zsoldos-Szabó Tímea, fitnesz anyuka is ezt a csomagot használta a felkészüléséhez. Mit mesél Timi a fitnesz anyukákról a Facebook LIVE-ban? Hogyan valósítsd meg a fitnesz modell alakot, pici baba mellett? Móni kikérdezte Timit, és tudnod kell, hogy Timi még szoptatta kisfiát, amikor színpadra állt. A Fitnesz Anyuka csomagot tehát használhatod akkor is, amikor még szoptatsz. Itt találod ezt a csomagot.

Most azonban, 2017-ben olyan sokan szeretnék megmutatni magukat a fitnesz anyuka versenyeken, hogy már PROFI kategória is elérhetővé vált. Az ilyen anyák, már nem szoptatnak, de nagyon elszántan és keményen küzdenek azért, hogy szép eredménnyel térhessenek haza a versenyről.

Ne feledd, egy ilyen esemény az egész családot összehozza. Igen, ha elindulsz egy ilyenen, akkor "fitnesz modellnek" is hívhatod magad. :) A férjed vagy a barátod büszkén híresztelheti, hogy modell vagy és villoghat a képeiddel is. Az egész család örül, mindenki örül :) és valami újat is hoztál az életedbe.

Rajtad lesz a figyelem, mindenki Téged néz majd, és készülhetsz egy napra, amikor olyan reflektorfényben leszel, mint akár menyasszonyéknt az esküvőd napján.

Ezt a csomagot tehát, a Fitnesz Anyuka PRO csomagot akkor válaszd, ha már nem szoptatod kisbabádat, mivel zsírégető hatóanyagokat is tartalmaz! (karnitint)

A Fitnesz Anyuka versenyre tehát hétköznapi nők készülnek fel, akik úgy döntenek, hogy érett nőként sem félnek megmutatni magukat. Vitathatatlan, hogy diétázni kell erre a versenyre. Az edzés időtartamából vissza tudsz egy picit venni, hiszen a gyermekeid mellett nincs arra idő, hogy professzionáis fitnesz modell módjára 3 órákat eddz egy edzőteremben. A diéta viszont Neked, anyukának még fontosabb, ha egy ilyen versenyre készülsz.

Zsoldos Timi edzéstervét Palatinus Tünde fitnesz világbajnok állította össze, Móni, a Peak vezetője pedig az étrend kiegészítőket hozzá. Az alábbiakban minden edzés, étrend és kiegészítő tervet letölthetsz EGYBEN, kötelezettség nélkül. 

Kérdd el bátran, az emailcímedre fog megérkezni a teljes terv: 

Adataidat az ÁSZF-ünknek megfelelően kiemelten bizalmasan kezeljük és harmadik félnek nem adjuk ki. Az értékes hírlevélről, bármikor leiratkozhatsz!
Sikeresen igényelted a tudást! Hamarosan megkapod a megadott email címedre.

Mi van a Fitnesz Anyuka PRO csomagban?

1. Slim Secret fehérjepor zsírégetőkkel -  0 g hozzáadott cukor, fantasztikus íz, hozzáadott zsírégető HCA:

Mi a diétában a legnehezebb? Állandóan éhes vagy, édesség után vágyakozol, unalmas és íztelen ételeket kell enned. Mit szólnál, ha minderre a problémádra egy fehérjepor megoldást nyújtana? Megérkezett a Peak Slim Secret Protein!

Egy fehérje, ami amelett, hogy kiváló fehérjeforrásból készül, rengeteg hozzáadott anyagot tartalmaz, ami a diétádat maximális fokozatra kapcsolja. És ami a legjobb, hogy mindez mennyi ízekkel párosul! Természetesen nulla hozzáadott szénhidráttal!

"Úúúúúristen, de finom!"- Busch Lea

Miért fog segíteni Téged a fogyásban a Slim Secret Protein? Kezdjük az alapokkal!

A tiszta fehérjék fogyasztásától - amiból a Slim Secret Protein is készül, kevés az esélyed a hízásra, mert a szervezeted sokoldalúan fel tudja használni őket. Szöveteket, izomzatot, szerveket építhet belőle, és nem csak tápanyagforrásként szolgál, mint a szénhidrátok és a zsírok esetében. A fehérjéket a tested nem raktározza, ezzel szemben folyamatosan lebontja, majd újakkal helyettesíti őket, ez indokolja, hogy fehérjéből rendszeres napi utánpótlásra van szükséged.

A Slim Secret Protein tejsavó alapú fehérje, tehát a legjobb módja, hogy tested gyorsan ellásd értékes fehérjékkel. Reggelire és edzés után mindenképp szükséged lesz rá!

Sportolást követően a szervezetednek tápanyagokra van szüksége, hogy regenerálódjon és új izomsejteket építhessen. A fehérjefogyasztás nagyban hozzájárul izmaid növekedéséhez és tested regenerálódásához. Ez a kulcs ahhoz, hogy tested szép, formás, izmos legyen. Tested körvonalait ugyanis az izomzatod határozza meg, így ha nem figyelsz oda rá, akkor bár lehetsz vékony, de az összkép közel sem lesz az, amire vágysz. Egyszóval fehérjék nélkül nincs keres, feszes popsi!

Sokszor a diétád mellé természetes zsírégetőket is választasz. Mit szólnál, ha ezeket a fehérjeporod tartalmaznák?

Bizony, a Slim Secret Protein hozzáadott természetes zsírégetőkkel segít, hogy még könnyebben elérhesd az álomalakot. 

HCA - legfőbb tulajdonságát tekintva a HCA módosítja a szénhidrátokat úgy, hogy azok a szervezetben nem tudnak zsírokká és koleszterinné alakulni. A vérben maradnak, és az izomzatod számára szolgáltatnak energiát!

A HCA-nak több hatása is van a szervezetedre nézve. A Garcinia Cambogia növényi kivonata vitalizál, energizál, de elsősorban a diétádat segítő anyag. Anyagcserédre is jótékony hatással van, amely akkor is kiválóan működhet, ha nem sportolsz, de a diétádat betartod. Leginkább tehát szénhidrátok fogyasztásakor jön jól, ugyanis ez a növényi kovnat az elfogysztott széndhirátokat nem engedi zsírpárnává alakulni a testeden. 

Carnitin - a kedenc zsírégetődet a fehérjeporodhoz kevertük!

A Carnitin egy természetes aminosav peptid, amely amellett, hogy lassítja az öregedést, kiváló zsírégető hatással bír, ha sporttal együtt alkalmazod. Az L-Carnitin aminosavtól nem kell tartanod, hiszen nem pörget fel, nem dobogtatja meg a szívedet. Sőt, akkor is alkalmazhatod, ha szívbeteg vagy, hiszen a karnitin a testedben, a szíved izomzatában található meg a legnagyobb mennyiségben. 

Szoktál edzés előtt fehérjeturmixot inni? Akkor most két legyet üthetsz egy csapásra, mert az L-Carnitint is biztosítod a maximális zsírégetéshez!

Króm - egy nyomelem, ami segít, hogy éhségérzeted ne kínozzon a diétában!

A krómról már biztosan hallottál, egy nyomelem, ami számos életfolyamatunkban szerepet játszik, többek között a vércukorszint szabályozásában is. Króm fogyasztásával elkerülheted vércukorszinted ingadozását, ami leginkább a cukros ételek fogyasztása után következik be. Révén, hogy a króm fontos szerepet játszik a glükóz lebontásában, elengedhetetlen a szervezet energiazhátartásának működéséhez. Ugyanilyen fontos a szerepe a koleszterin, a zsírok és fehérjeszintézisben, így a fogyás elősegítésében is. Vércukorszint szabályozó hatása révén kiváló éhségérzet csökkentő, ami valljuk be, diéta idején nem elhanyagolható! Ezért is adtunk krómot a legfinomabb fehérjeporunkhoz!

A rostok elengedhetelenek a megfelelő emésztéshez, főleg, ha sok fehérjét fogyasztasz! A Slim Secret Protein rostokat is tartalmaz!

Hajlamos lehetsz hanyagolni a zöldségeket, pedig nem is tudnád, hogy milyen fontosak, ha az emésztésedről van szó. A nagy mennyiségű fehérjefogyasztás megterhelheti idővel a gyomrot, ezért fontos, hogy rostokkal segítsd az emésztést. A Slim Secret fehérjepor inulint tartalmaz, amely természetes formában rendkívül sok növényben megtalálható, többek között az articsókában és a cikória növény gyökerében is. Az inulin prebiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, emészthetetlen, vízben oldódó rostanyag, amely kedvezően befolyásolja a bél baktériumflóráját. Serkenti az emésztésed, így biztosan nem lesznek gyomorproblémáid, ha amúgy nehezen emészted a legtöbb fehérjét is.

Az inulin mellet bromelain emésztőenzimet is adtunk a Slim Secret Proteinhez, hogy még könnyebb legyen az emésztésed!

A bromelain az ananászban található enzim, ami nagymértékben segíti a fehérjék lebontását. Rövid idő alatt saját tömegének többszörösét képes lebontani, ráadásul gyomorvédő hatással is rendelkezik. Ha érzékeny a gyomrod, akkor sem fog gondot okozni a fehérjeporod fogyasztása!

Miért ajánljuk Neked a Slim Secret Proteint?

Speciálisan összeállított étrend-kiegészítő, amely gyors felszívódásával nemcsak azonnal ellát tápanyagokkal, de nagyon finom, krémes ízű, és hozzáadott szénhidrátokat nem tartalmaz! Csökkenti az édesség utáni vágyadat, egyben az éhségérzetedet is, de leginkább akkor érdemes fogyasztanod, ha szervezetednek gyors tápanyagellátásra van szüksége. Különösen reggel és edzés után javasolt a fogyasztása.

Fogyasztási javaslat:

Keverj el 30 gramm Slim Secret Protein fehérjét kb. 300 ml sovány tejben vagy vízben. Ha diétázol, ne használj tejet! Saját testömegednek és céljaidnak megfelelően fogyassz napi 1-3 adagot.

Készítsd turmixként, vagy akár használd fel kedvenc süteményeid elkészítéséhez! (ha már nem versenydiétázol)

Slim Secret Protein Puncsgolyó

Ahogyan a nevében is benne van, ez a titkos kulcs a fogyókúrád sikeréhez! Egy fehérje, ami amelett, hogy kiváló fehérjeforrásból készül, rengeteg hozzáadott anyagot- többek között zsírégetőt is tartalmaz, ami a diétádat maximális fokozatra kapcsolja. És ami a legjobb, hogy mindez mennyi ízekkel párosul! Természetesen nulla hozzáadott szénhidráttal!

Fehérjepor HCA-val, Carnitinnel és krómmal!

A Slim Secret Protein tejsavó alapú fehérje, tehát a legjobb módja, hogy tested gyorsan ellásd értékes fehérjékkel. Reggelire és edzés után mindenképp szükséged lesz rá!

Keverj el 30 gramm Slim Secret Protein fehérjét kb. 300 ml sovány tejben vagy vízben. Ha diétázol, ne használj tejet! Saját testömegednek és céljaidnak megfelelően fogyassz napi 1-3 adagot. Szoptatás ideje alatt napi 1 adagot fogyassz!

2. Egy olaj, amit nem kell beleszámolnod a napi kalória fogyasztásodba!

Az MCT olaj kókusz és pálmaolajból készült speciális olaj, amelyet olyan beteg embereknek    fejlesztették ki a gyógyászatban, akik nem képesek a hagyományos zsírokat rendesen megemészteni,  felszívni és felhasználni. Az MCT trigliceridjei lényegesen rövidebbek, mint az átlagos zsírokban, tehát  gyorsabban felszívódnak és hidrolizálódnak a szervezetedben. Az MCT olaj helyettesítő emésztése kevesebb enzimet és gyengébb epekiválasztást igényel, mint a hagyományos zsíroké. Emiatt teljesen megkerüli a limfatikus rendszert és közvetlenül a keringési rendszeredbe jut. E folyamat  következménye a nagyon magas biológiai érték és az, hogy az MCT kalória tartalma azonnali energiatermelésre alkalmas, azaz:

  • nem raktározódik a zsírszövetekben, ha túlzásba viszed a fogyasztását
  • rendkívül sok energiát ad, ha keményen diétázol, és egy egy órás kardió edzés előtt állsz

A zsírok ugyanúgy mint a fehérjék és a szénhidrátok, a makro tápanyagok közé tartoznak az emberi táplálkozásban. Ugyanúgy, mint a fehérjék vagy a szénhidrátok, nélkülözhetetlenek.
A szervezetedbe való bejuttatásuk életfeltétel. Alapvetően a többszörösen telítetlen linolsav (omega 6 zsírsav) és az alfa linolénsav (omega 3 zsírsav) a legfontosabb számunkra – fontos, hogy ezeket a táplálékkal bevigyük a testünkbe.

Mégis szinte már hiányoznak ezek a táplálkozásunkból. A zsírok elsődlegesen energiát szállítanak a testünk számára, de emellett további és fontos feladataik is vannak. Az idegek és az agy fő alkotóelemei, emellett a tested minden egyes sejtjének membránjaiban is jelen vannak. A zsírok a hormonok felépítésében is szerepet játszanak.

Ezek a zsírsavak a zsírégetést elősegítik a szervezetben jobb hormonháztartást, gyorsabb regenerációt, növelik a fizikai teljesítőképességet, vitalitást, erősítik az immunrendszert.

Speciális zsírégető olaj, melyet nem képes a szervezeted zsírszövetekké alakítani. Kalóriaszegény diéta esetén elengedhetetlen. Sütéshez, főzéshez, saláta dresszingekhez, köretekhez is ajánljuk, ráadásul  kis mennyiség is elég belőle. Vagy kóstold meg az MCT-s csokiszószt! Sőt, hihetetlen de fogyókúra alatt is megteheted

Full diétás csokiszósz? Keverd el cukormentes kakaóporral, édesítőszerrel, és már rakhatod is a gyümölcssalátádra! 

Egy olaj, mely nem hizlal!

A sportolók körében ismert speciális olaj kiegészítőről van szó, amely az izomzatod számára tápanyagot, a szervezetednek pedig energiát biztosít az edzésekhez, azonban a testeden nem raktározódik el zsírpárnaként. Nem halad át a máj anyagcsere folyamatain, ezért nagyon gyorsan a szervezeted rendelkezésére áll, mellyel így jobb fizikai teljesítményt tudsz elérni.

Az MCT olaj helyettesítő közepes láncú triglicerideket tartalmaz, melyek sokkal könnyebbek és gyorsabbak az átlagos zsírsavaknál, ezért a zsíremésztési problémákkal küszködő, de nagy teljesítményt igénylő sportot űző atléták (fogyasztása legjobb szénhidrátokkal együtt) számára gyors, és a szervezet számára értékes energiaforrást jelent az MCT.

Az MCT olaj nem hasonló az általánosan ismert, egészséges omega 3 zsírsavtartalmú olajokra (len, kender, repce) melyek szedése szintén ajánlott egészségvédő természetüknél fogva. Ideális esetben a sportolók alacsony kalóriatartalmú diéták esetén alkalmazzák az MCT-t, illetve amennyiben nagy mennyiségű energiára van a szervezetüknek szüksége.

Diéta során 15 ml MCT olaj helyettesítő napi szedése bőven elég. Ezt a kevés mennyiséget tekintve az MCT olaj hatására a termogenézis 40 %-al nő és a szervezeted sokkal több kalóriát éget el e 2 evőkanál olaj hatására. Ezzel a 15 ml-es MCT trükkel a más ismert jojo-effektust is elkerülheted, természetesen a megfelelő diéta betartása mellett.

Hogyan és miből készül az MCT olaj, és mi a különbség a kókuszolajat tekintve?

A kókusz olaj a fehér kókusz húsból származtatott olaj. A kókuszolaj egészségvédő hatásainak nagy hányada a magas MCT tartalmának köszönhető.  A kókuszolaj ugyanúgy mint a többi növényi olaj hidrogenizálatlan formában alkalmas az egészséged megőrzésére. A hidrogenizált kókuszolaj nem rendelkezik egészségvédő hatákonysággal. Az MCT olaj nem kókuszolaj, hanem a kivont közepes láncú trigliceridek gyűjteménye. Ezek a zsírsavak telített zsírsavak, és a láncuk 6-12 szénatom hosszúságú.

Mi az az anyagcsere gyorsító, páncél kávé?

Már régen így használjuk a reggeli kávét zsírégetésre, mert mi-tagadás, igen éhesen kelhetünk, ha sokat edzünk az előző nap.

Ez nem egy ÁTLAGOS recept. Ez:

– BEkapcsolja a “zsírégetés jelet” a sejtjeidben.
– KIkapcsolja az “egyél még jelzést” a gyomrodban.
– FELturbózza az anyagcseréd, az energiáid és a gondolkodási sebességed!

Tehát már kezdünk úgy diétázni, hogy a folyamatos éhséggel való küzdelem, az ideges viselkedés és az állandó fáradtság érzés helyett, találunk TÚLÉLŐ megoldásokat. Ha ilyet iszom, nem vagyok éhes, pörög az agyam és nincs fáradtság. Minden napra kellene egy ilyen mentő ötlet igaz? Úgy hívom, hogy az “anyagcsere gyorsító reggeli kávé”. 

Hogy kell páncél kávét készíteni?

Végy egy csésze forró vizet. Mehet bele a 2 teáskanál erős instant kávé, az édesítőszer, a sovány tej vagy akik szeretnék, a kókusztej, vagy valami más tejmentes növényi tej.

Önts ehhez az akárhogy is nézzük, normál tejes kávéhoz MCT olajat: 

– Ez az olaj, szénhidrátmentes formában gazdag MCT-kben, azaz közepes láncú trigliceridekben. Az MCT rakéta-üzemanyagként szolgál az agyad számára. Nagyon szeretjük az ízét!
– Felgyorsul az anyagcseréd, hiszen ekkor a reggeli kávéddal jó nagy adag, nem eltárolható kalóriát viszel be a szervezetedbe.

Egy teljes éjszaka átalvása után, tökéletes hormonális állapotban ébredsz ahhoz, hogy zsírt égess. Alacsony az inzulin, és magas a glukagon szinted és ezt az időszakot érdemes egy picit elnyújtanod. Ilyenkor egy bcaa-kal történő, reggeli edzés heteken belül szép eredményeket hozhat, de reggel valahogy ki kell kászálódnod az ágyból. 

Ez ellentétes azzal a mantrával, hogy “a reggeli a legfontosabb étkezés.” A legtöbb ember azonban nem éhes reggel 6-kor, munka vagy iskola előtt. Ezért ilyenkor a reggeli, az edzés UTÁN következhet, mondjuk 8 vagy 9 órakor, ami bárhogy is nézzünk, még mindig reggel. Ne értsd kérlek félre azt sem, hogy a legfontosabb-étkezés-reggelid, nem állhat muffinokból, bagelekből vagy cukros reggelizőpelyhekből. Nem kell tehát kihagynod a reggelit, de későbbre halaszthatod, ami egyébként is sokkal kényelmesebb, ha nem vagy éhes korán reggel.

Ilyenkor azonban, hogy ne halj éhen, és el tudj menni az éhgyomros edzésre, jöhet az MCT-s kávéd!

mct_olajos_dietas_zsiregetokavejpg

Miért MCT-vel készíts páncél kávét?

A kókusztej, kókuszolaj vagy a Coconuty egészségre hatását főképpen a laurin és kaprinsav tartalmának köszönheti. Ezek kivonata van az MCT olajban, amely semmi mást nem tartalmaz, csak azoknak a zsírsavaknak a koncentrált olaját, melynek kalória tartalmát nem kell beleszámolnod az étrendedbe.

Ezek a zsírsavak, melyek az MCT olajban vannak besűrítve, képesek lehetnek akadályozni az alábbi baktériumok terjedését a szervezetedben:

– Chlamydia trachomatis,
– Helicobacter pylori
– Hemophilus influenzae
– Listeria monocytogenes
– Neisseria gonorrhoeae
– Staphylococcus aureus
– Staphylococcus epidermidis
– Streptococcus agalactiae

Az alábbi gombafajok szaporodását is gátolhatja:

– Aspergillus niger
– Candida albicans

Az MCT zsírsavai deaktiválhatják/gátolhatják az alábbi vírusokat:

– HIV vírus
– Cytomegalovírus (CMV)
– Herpes Simplex
– Herpes Simplex Vírus Type 1
– Herpes Simplex Vírus Type 2
– Kanyaró Vírus

Ez az anyagcsere gyorsító reggeli kávé, amely kizárólag olyan elfoglalt nőknek javasolt, mint mi vagyunk! 

Miért ajánljuk nőknek, lányoknak is?

A Peak MCT olaj, nem igazán ismert, pedig ahhoz, hogy ne a jojó-effektus rabjává válj, alkalmaznod kell ezt az olajat. Az MCT a legjobb ellenszere a lassú anyagcserének, mely a hölgyek esetében meglehetősen általános panasz, főként a fogyókúrák alatt.

Ha kevesebb kalóriát fogyasztasz a diétád alatt, az anyagcseréd automatikusan lelassul, és kevesebb kalóriát éget el a szervezeted. Ezért az idő előrehaladtával a fogyókúra egyre kevésbé hatékony. Ha ekkor feladod a fogyókúrát, a lelassult anyagcsere miatt, az ekkor elfogyasztott kalóriák nem használódnak el, hanem a testen tárolja el őket a szervezet zsírpárnaként (ez a jo-jo effektus).

Napi 15 ml MCT (1,5 evőkanál) teljességgel megállítja a diéta alatt fellépő anyagcsere lassulást - a fogyókúra hatásos marad, és nem alakul ki jo-jo effektus a diéta befejeztével. Még erőteljesebb a hatás, ha kardió edzésed előtt veszed be e 15 ml MCT-t. Ekkor több energiád lesz az intenzív sportoláshoz. Ez az az álom olaj, mellyel nem kell lemondanod a teltebb ízekről, nem kell száraz csirkemellen élned és továbbra is fogyni fogsz. Az el nem használódott MCT változás nélkül távozik a szervezetből.

Az MCT olaj ’medium-chain-triglycerides’(erről kapta a nevét, MCT) - közepes láncú triglicerideket tartalmaz, melyeket a szervezet képtelen eltárolni zsírrétegként. Süthetsz, főzhetsz MCT olajjal, az egyetlen feltétel, hogy 130 C fölé nem melegítsd azt.

Miből van az MCT olaj, és milyen céllal fejlesztették ki?

Olyan beteg embereknek fejlesztették ki a gyógyászatban, akik nem képesek a hagyományos zsírokat rendesen megemészteni, felszívni és felhasználni. Félszintetikus folyamatban gyártják ezt a speciális zsírfajtát, az úgynevezett MCT-t (MCT - medium chain triglycerides - középláncolatú trigliceridek), kókuszolajból és pálmaolajból.

Az MCT trigliceridjei lényegesen rövidebbek, mint az átlagos zsírokban, tehát gyorsabban felszívódnak és hidrolizálódnak a szervezetedben.

Az MCT olaj helyettesítő emésztése kevesebb enzimet és gyengébb epekiválasztást igényel, mint a hagyományos zsíroké. Emiatt teljesen megkerüli a limfatikus rendszert és közvetlenül a keringési rendszeredbe jut. E folyamat következménye a nagyon magas biológiai érték és az, hogy az MCT táplálék kalória tartalma azonnali energiatermelésre alkalmas. Az MCT gyorsabban felhasználható a testedben, mint a glükóz szénhidrát és kétszeres kalóriamennyiséggel rendelkezik.
Ha nincs erőd a több órás kardióhoz, a diétád pedig szigorú használd az MCT olajat, mert finom is!

Az MCT védi az izomzatodat is! Vele az izmaidban lévő aminosavak felhasználása később kerül sorra az energiatermelő folyamatokhoz a hosszú kardió edzéseid alatt. Az MCT-k emiatt kiváló energiaforrások hosszú edzésekhez, és/vagy állóképességi sportokhoz.

Azonban nincsen rózsa tövis nélkül. Az MCT olaj helyettesítő használatakor megfontoltan kell eljárnod, mivel nem használható fel olyan egyszerűen és ugyanabban a mennyiségben, mint a hagyományos étolaj. Szabad forgalomban kapható, mégis óvatosan adagold a kezdetekkor, hogy a szervezeted megszokja. Lassú, fokozatos mennyiség növeléssel azonban telítettség érzés vagy hasmenés nélkül használható hosszú ideig.

Az MCT-olaj, a gyártás alatt szükséges kiválasztási folyamatok miatt relatív drága, azonban megéri, mert sokkal finomabb lesz a száraz fogyókúrás ételed vele, lesz energiád edzeni, gyakorlatilag minimális kalóriabevitel mellett.

Az MCT néhány főbb tulajdonsága - hogyan segíti a szervezeted működését?

  • Segít megelőzni az érelmeszesedést
  • Javítja a Crohn betegek állapotát
  • Enyhíti a nyombélfekélyt és a gyomorfekélyt
  • Segít megelőzni a epekövet
  • Mérsékli az Colitis ulcerosa betegek tüneteit
  • Segít megelőzni az autoimmun betegségeket
  • Javítja a sportteljesítményt
  • Az alapanyagcsere fokozó -  40% fölé emeli
  • Megelőzi a májzsugorodást
  • Megemeli a glükóz metabolizmust 2. típusú cukorbetegeknél
  • A szervezetet gyorsan felhasználható energiával látja el
  • Kemény diéta mellett kiváló energia forrás
  • Enyhíti a krónikus és akkut hepatitist
  • Segít megelőzni a hypoglikémiát
  • Máj problémákkal küzdőknek is hasznos energia forrás
  • Segít megelőzni és kezelni az elhízást thermogenezist stimulálva
  • Javítja az állóképességet
  • Javítja az Alzheimer kórban szenvedők kognitív funkcióit
  • Csökkenti az étvágyat
  • Enyhíti az epilepszia tüneteit
  • Stimulálja az endogén glükóz termelést
  • Serkenti a növekedési hormon termelődését
  • Növeli az Immunglobulin A szintet
  • Javítja a kálcium és magnézium és az E-vitamin felszívódását
  • Növeli a szervezet ATP szintjét
  • Diétánál megakadályozza a jojó effektus kialakulását
  • Átlagosan 2,4 mg/ nap a javasolt mennyiség
  • Sportolók számára 14, 25 mg/nap javasolt

Fogyasztása: Kis adaggal, mondjuk egy evőkanállal kezd és csak lassan emeld a bevitt mennyiséget. Van akinél semmilyen problémát nem okoz a nagyobb mennyiség sem, de van akinél a két evőkanál is hasmenést okoz. Ez az olaj a szervezetedben egy új energiaforrás, adj időt a testednek, mig megismeri.
Egy hét fokozatos emelés után nagyobb mennyiségeket is lehet fogyasztani belőle.

Tartalom: 500 ml / flakon.Íz: Semleges

3. Van még sportolónő, aki BCAA aminosavak nélkül diétázik? Nem hiszem. Energiára és koncentrációra bizony szükséged lesz a diétádban, különben edzés után hogy fogtok játszani is a gyerekekkel?

“Hosszú terhelések alatt a BCAA szint leesik a vérben, elfáradsz izomzatilag és mentálisan is. Ha a BCAA-t pótolod, tovább bírod energiával és sokkal gyorsabban fogsz regenerálódni, jöhet a következő kihívás! Nem is értem, hogyan lehet élni nélküle…” - Lubics Szilvia, háromszoros Spartathlon győztes 

Esszenciális aminosavak nélkül már halott lennél! Keress rá az esszenciális aminosavakra a Google-ban! Találni fogsz 10-féle aminosavat, amelyek egyszerűen nélkülözhetetlenek a tested számára. Esszenciális aminosavak nélkül nem élhetünk. Ilyen aminosavakat tartalmaz az BCAA - TST is!

A BCAA alkalmas vegetáriánusok számára is.

Mik azok a bcaa aminosavak, és hogyan segítik az izomzatod feszességének épülését?

A bcaa aminosavakra a következőek miatt van nagy szüksége egy sportoló nőnek, ami Neked is nagy előnyt jelenthet a táplálkozásodban. Ha még nem tudod, hogyan működnek a bcaa aminosavak a testedben, itt az ideje, hogy megismerkedj velük. A bcaa aminosav kifejezés (brainched-chain-amino-acids) az aminosavak egy csoportját jelenti. Három aminosav tartozik a bcaa-k közé: az l-leucin, l-izoleucin és a valin. Ezek közül az l-leucin aminosav a legpotenciálisabb, és legfontosabb.

Mindez számodra akkor sem érdektelen, ha nem vagy sportoló nő, mert a bcaa aminosavak a tested életben tartásához nélkülözhetetlenek, azaz a normál ételeidből muszáj bevinned őket. A legtöbb nő ezekből az aminosavakból hiányt szenved, kevés fehérjét, kevés húst, halat, tojás fogyaszt, emiatt a testük, és a mentális frissességük is gyorsabban használódhat el az évek során. Az aminosavak tehát a normál ételeidből származó fehérjék részei.

Míg más aminosavak nagyrészt a biológiailag aktív molekulák (hormonok, enzimek) felépítéséhez kellenek a szervezetedben, addig a bcaa-k elsősorban a testedet felépítő anyagok, tehát a testszöveteid felépítéséhez nélkülözhetetlenek. Ezek főképpen az izomzatod és a szerveid.

Az elágazóláncú aminosavak (BCAA-k, Brained-Chain-Amino-Acids) az esszenciális aminosavak alcsoportját alkotják, az élethez nélkülözhetetlenek. A BCAA-k háromféle aminosavat jelentenek, ez pedig az L-leucin, L- izoleucin és az L-valin. Ezek közül az L-leucin aminosav a legfontosabb.

A BCAA-k mellett, még további ötféle esszenciális aminosav létezik (L-metionin, L-lysin, L-threonine, L-fenilalanin, L-tryptophan). Minden esszenciális aminosav elengedhetetlen az életedhez, a sejt- és izomzatépítéshez (esszenciális azt jelenti, hogy „okvetlenül” szükséges).

Azonban a legutóbb említett ötféle aminosav csak passzív építőanyag, addig a BCAA-k, agilis építőelemek a sejtjeidben, melyek az impulzust adják a szervezetedben az izomzatépítéshez. Tehát kettős hatásfunkcióval rendelkeznek: megindítják az izomfehérje-szintézist és maguk is beépülnek az izomzatodba.

A BCAA -k, de ezek közül legfőképpen az L-leucin, az izomzatodat alkotó fehérjék képződését, az izomszövet növekedését gyorsítja sokkal nagyobb intenzitással, mint bármely más aminosav. Ha a sejtek közötti térben a BCAA-k mennyisége különösen magasra ugrik, ennek hatására a szervezetedben gyorsul az izomfehérjék építése, növelve ezzel magát az izomépítés folyamatát. Ez a sejtépítő hatás azonban csak akkor érvényesül teljes valójában, ha minden egyes építőanyag a rendelkezésre áll – tehát minden esszenciális aminosav megvan a szervezetedben, és a fent említett összes BCAA is készenlétben áll igen nagy mennyiségben.

Egyébként, a legérdeklődőbb olvasók számára megemlítjük, hogy a nem esszenciális aminosavak (NEAA-k) szinte semmilyen befolyással nem bírnak a testünkben történő izomzatépítésre. Az EAA-k (Essential Amino Acids) számos testi funkcióhoz szükségesek (az immunrendszer működéstől kezdve  a szövetek vérellátottságáig stb.), de az izomfehérjék képződésében egyáltalán nem működnek közre a szervezetben.

E kettős funkció mellett a BCAA-k további nagyon érdekes feladatokat végeznek el a szervezetedben!

A BCAA-k (főleg az L-leucin) blokkolja a fáradtságot az agyad számára jelző transzmitterek bejuttatásával a vér-agy gáton, ezáltal csökkentve a fáradtság transzmitterek által okozott szellemi-, és fizikai fáradtságérzésedet.

Így a BCAA-k szedésével képes leszel tovább koncentrálni, a toppon lenni, a reflexeid nem lassulnak, megmarad a gyorsasági erőd, és egyszerűen többet leszel képes edzeni és koncentrálni, mely különösen fontos lehet akkor, ha edzés után dolgozni mész, vagy ha egyszerűen képben akarsz lenni akkor amikor diétázol!

Az izomzatod 35%-a áll bcaa aminosavakból. Hogyan működnek, és miért nem tudja ezt a fehérjeporod?

Az ételeidben lévő bcaa aminosavak (és ez igaz a fehérjeporodra is), kötött formában vannak jelen, azaz először meg kell emésztened az ételed ahhoz, hogy ezekhez a bcaa aminosavakhoz hozzájusson a szervezeted. Ha ezeket a bcaa aminosavakat szabad formában egy táplálék kiegészítővel veszed be, tehát kötetlen állapotukban, akkor az előnyeiket azonnali, és rendkívüli módon felerősített formában élvezheti a tested!

  • edzés közben sokkal később fáradsz el, pedig nem is vittél be gyakorlatilag plusz kalóriákat
  • feszes marad a feneked akkor is, ha diétázol, az izmaid ugyanis biztonságban lesznek, ha bcaa aminosavakat alkalmazol
  • a bcaa aminosavak zsírégető tulajdonságokkal is rendelkeznek. A fentiekből is ez következik: kevésbé vagy éhes, ám többet tudsz edzeni
  • az étvágyadat elnyomják, ugyanis a vércukorszinted is stabilizálják. Ha tegnap habzsi-dőzsi napot tartottál, és ma reggel szenvedsz a vércukorszinted hullámvasútja miatt, használd a bcaa-kat! Kevésbé lesz kínzó az állapotod.

A legpotensebb bcaa aminosav, az l-leucin képes a mentális funkcióidat felerősíteni. Okos és szép nő egyben? ütős kombinácó!

A BCAA aminosavak mentális funkcióidat javítják?

A szájon át szedett BCAA kiegészítő (főként az L-leucin) képes a mentális funkcióidat felerősíteni. Tehát a koncentrációképességedet, javítja a lassú reflexeket, az agyi működés ’sziporkázó’ lesz stb. A hosszú, intenzív testi megerőltetések alatt feltétlen szükséged van tehát rájuk, például a küzdősportolók számára, ahol a mentális teljesítmény ugyanolyan fontos, mint a fizikai kiemelt a jelentőségük.

  • koncentrációképességedet javítja,
  • az agyi működésed ’sziporkázó’ lesz,
  • ha éhes vagy oda tudsz figyelni a munkádra
  • egy hosszú kardió edzés után is van energiád, koncentrálni tudsz a feladataidra

Mi a bcaa aminosavak esetében a bónusz, ha nagyon szigorúan diétázol?

A fehérjeporok esetében korlátoznod kell a fogyasztásukat, ha már az utolsó 5 kg túlsúlyodat szeretnéd leadni. Ez azt jelenti, hogy annyi fehérjeturmixot egyél/igyál, amennyi fedezi a napi fehérjeszükségleteid. (kb 2 gramm/testsúly kg) A bcaa aminosavak esetében ez a korlátozás nem áll fent, mert a szabad bcaa aminosavak közvetlenül és gyorsan  jutnak a véredbe, teljesen változatlan formában, és ott azonnal rendelkezésedre állnak a szervezeted építő folyamataihoz. Minden más aminosav alacsonyabb biológiai értékű, azaz a többi aminosav először a májba kerül, ahol különböző más anyagokká alakulnak.

Ez azt jelenti, hogy szabad bcaa aminosavakból annyit iszol meg például egy BCAA TST italpor formájában amennyit akarsz, akár a legszigorúbb fitnesz modell diétában!

A BCAA aminosavak zsírégető funkcióval is rendelkeznek! Tudtad?

Nem régóta ismert a BCAA-k zsírégető funkciója is nagyobb mennyiségek fogyasztásakor, melyből a legérdekesebb talán az a (barna) zsírréteg, mely a hasi részeken rakódik le. Nyilvánvalóan gyorsabban tűnik ez el a hasról BCAA-k szedésekor, azonban ebbe a témába most nem megyünk bele mélyebben, mert a kutatási anyagokban igen nagy mennyiségben alkalmazták őket a kísérleti alanyok, e gyors hatás eléréséhez.

Hogyan működik a BCAA aminosavak fáradtság gátló hatása? Vigyázz, ez egy kicsit mélyebb tudományos!

Az l-leucin ’agilitása’ a sorsdöntő, mely nagyon gyorsan a vérből az agyvelőbe kerül a BCAA aminosavak közül. Az erős fizikai edzések alatt az úgynevezett fáradtság-transzmitterek aktiválódnak és mindenekelőtt egy hormon, melynek a neve szerotonin. A sportolás során a vér BCAA, alanin, glutamin, arginin és taurin tartalma zuhanni kezd (ezek az aminosavak képesek oxidálódni az edzés alatt), mely arra ösztönzi a szervezetedet, hogy más aminosavakat bocsásson ki a szöveteiből, például a tryptophan-t, mely így a vérbe kerül.

A tryptophan a vérben nagy részben nem „szabad“ és hiperaktív formában, hanem az albuminhoz van kötődve (e kötött formula miatt a vérben lévő hosszú láncú zsírsavak elégnek), és ebben a kötött formában a tryptophan nem aktiválja a szerotonin hormont (a szerotonin hatására leszünk fáradtak, illetve alszunk el).

Amennyiben az edzés alatt tryptophan kibocsájtás jelentkezik a testedben, a hosszú láncú zsírsavak koncentrációja is csökken. Ez csökkenti a tryptophanhoz kötődött albumin mennyiségét is, melyből következően erősödik a szabad typtophan kibocsátás a szervezetedben, mely  csökkenti a szerotonin aktivitást, illetve a mentális éberség tovább megmarad. A BCAA-k ’agilitásán’ valóban sok múlik, a tryptophan, és a BCAA-k az agyba való belépéskor versenyeznek egymással. Különösen az L-leucin, mely olyan, mint egy aminosav-szállító molekula, nagy mennyiségben nyomul az agyba és más aminosavakat is magával „húz”.

Az edzés előtti vagy közbeni BCAA-k szedésével a sport hatására a vérben leapadó BCAA-k mennyisége megtartható, illetve a BCAA-k – mindenekelőtt az L-leucin – feltölti a csökkenő aminosav szintet. Így nem engedi, hogy a fáradság következtében kibocsátott tryptophan kifejtse szerotonin aktiváló hatását, mely az edzés utáni fáradtság okozója. E folyamat következtében tovább leszel képes edzeni, és a mentális frissességed is megmarad a sportolás után.

Mi ez a BCAA TST technológiával készült finom aminosav italpor?

A BCAA TST olyan BCAA-malátsav, amely azonnali és közvetlen BCAA aminosav-bevitel a szervezetedbe, B vitaminokkal, finom ital formájában. Természetesen hozzáadott szénhidrátok nélkül! Ennek az italpornak az a lényege, hogy a vízben oldhatatlan szabad aminosavakat oldhatóvá tettük, így azonnal az izomzatodba nyomulhatnak. A BCAA aminosavak egyébként nem oldódnánakk vízben, így az emésztésük is lassabb.

Finomsági sorrend a BCAA TST ízvariációknál a vásárlói visszajelzések alapján:

  1. mangó-dinnye
  2. grapefruit (limonádé íz)
  3. meggy

Miért ajánlott nőknek?

Háromféle finom ízben is elérhető ez a szénhidrátmentes italpor. Ahhoz, hogy lefogyj és vékony, de löttyedt legyen az alakod tökéletes a káposzta diéta. Azonban ha feszes popsit, lapos hasat és fittséget szeretnél, gondolkozz el a BCAA TST ital használatán, melyet korlátlan mennyiségben fogyaszthatsz, bármennyire szigorú a diétád! Tudom, nem akarsz izmos karokat, vállakat, még talán kockás hasat sem. Én sem! BCAA italpor nélkül nem edzünk egyik Peak girl versenyzővel sem.

Amint fentebb említettem, a fehérjeturmixod nem képes bizonyos dolgokra, bárhogy is gondoltad eddig! A finom fehérjeporod alapvető fontosságú a táplálkozásodban, akkor, amikor a modern kor étkezési szokásai nem alkalmasak arra, hogy egy sportoló és diétázó testet kiszolgáljanak tápanyagokkal. Azonban a BCAA-k vagy esszenciális aminosavak további csodákra képesek, amelyekre a fehérjeturmixod nem.

Ha diétázol vagy intenzíven sportolsz, kardiózol, akkor a véredben található azonnal elérhető szénhidrátok után, az izomzatodban lévő aminosav állományhoz nyúl a szervezeted, valójában a túlélése érdekében. Ha nem pótolod a BCAA aminosavakat és esszenciális aminosavakat, az izomzatod leépítése megindul, a már elért izomszövet löttyedté válik, a tested feszessége elveszik.

Mi a különbség a fehérjeturmix, a szabad BCAA aminosavak és az esszenciális aminosavak között?

Amit bcaa/esszenciális aminosavak bevételével azonnal el tudsz érni 5-10 percen belül, azt fehérjeturmix-szal nem. Ilyen azonnali hatások:

  • már aznap, az első edzésen azonnal érezhető a fáradtság érzeted késleltetése. Nem fáradsz el kemény edzés hatására sem, a kardiót tovább bírod.
  • már az első bevételkor jelentkező mentális kedv az edzéshez. Az izomzatod ideális környezetbe kerül az elfogyasztott BCAA aminosavak hatására ahhoz, hogy dolgozzon. Ma is fogsz menni edzeni!
  • azonnal megszűnik az éhségérzeted, amely igen fontos aminosav tulajdonság, ha diétázol. A BCAA aminosavak és esszenciális aminosavak normalizálják a hullámzó vércukorszintedet is.
  • ha sokat edzel, szigorúan diétázol, észre fogod venni, hogy a szervezeted falja fel a saját, már felépített izomzatodat. Ezt kizárólag ilyen BCAA vagy esszenciális aminosavakkal tudod megakadályozni.
  • az agyi funkciók tisztulása és az éles gondolkodás, koncentrálóképesség jelentkezése. Ha nem vagy képben az edzés után a munkahelyeden, a BCAA aminosavak segítenek abban, hogy akkor is tudj dolgozni.
  • kevesen tudják, de ez bizonyított: a BCAA aminosavak zsírégető hatásúak! Ez egyértelmű, nem vagy éhes és többet tudsz edzeni velük. Kell ennél több?

 4. Glutamin, hogy még kevésbé legyél éhes!

Van olyan ember, akinek tökéletesen működik az emésztése?

Ha van néha hasmenésed, székrekedésed, hasfájásod, vagy egyszerűen áll minden, akkor nem árt ha a sok ülés vagy az étkezésed miatt ellustult bélrendszered ételekkel segíted abban, hogy visszatérjen a normális kerékvágásba. Hihetetlen, hogy a tévéreklámokban egyszerre javasolnak Neked hashajtót és hasmenés elleni szereket. Ennek semmi értelme.

Amennyiben már autoimmun betegséged van és gyulladás áll fent a szervezetedben, a Glutamin használatát mindenképpen fontold meg.

L-glutamin - nincs jobb kiegészítő, ami a beleid falait ennyire átfogóan tudja segíteni. Különösen jó az L- glutaminban, hogy a beleidre, és az immunrendszeredre is azonnali hatással van. (a kettő nyilvánvalóan összefüggésben áll egymással)

3 további érdekesség a Glutaminról, amely segíthet Neked a mindennapokban:

1. A glutamin az egyik legfontosabb tápanyag akkor, ha orvosi beavatkozás előtt vagy után vagy közvetlenül. Gyorsabban felépülsz, és jobban érzed magad. Akár egy szépészeti műtét előtti napon, vagy egy baleset után, használd!

2. Napi 5,000 - 10,000 mg glutamin segíthet a baktériumos vagy vírusos megbetegedések leközdésében. Megfázás vagy influenza? Vedd be a glutamint, érezni fogod a javulást!

3. A Glutamin az alkohol számos toxikus hatása ellen működik. Védi az emésztőrendszered az alkohol fogyasztásod során, csökkenti a hányingert, erősíti az immunrendszered, az idegrendszered, védi a májad az alkohol ellen. A kemény buli előtt elfogyasztott L-glutamin por, javítja az alkohol által indukált plazma gyulladásos választ. Ennek egyenes következménye, hogy másnap sokkal jobban érzed magad!

A Glutamin kiemelkedően sok anabol, és mentális testi funkció helyes működésért felelős, valamint a sportolók fizikai teljesítményét fokozza a legyengült immunrendszer erősítése által. A Glutamin legnagyobb előnye a nitrogén-szállító-funkciójából ered, mely azt jelenti, hogy más aminosavakat az izomsejtekhez szállít, ahol azokat a sejtek beépíthetik a glutaminnal együtt.

A Glutamin por emiatt igen nagy népszerűségnek örvend a sportolók körében. Képes szabályozni a sejtek térfogatát (az inzulin-, növekedési hormon-, és a kortizonszintet befolyásolja, ezáltal a sejt-térfogatot), mely miatt a teljesítmény atléták szintén előszeretettel alkalmazzák. A Glutamin az étkezésekkel bevitt proteinekből, vagy pedig a BCAA aminosavakból endogén módon (tehát a szervezet által előállítva), szintetizálódva tud a szervezet rendelkezésére állni.

Következésképpen a fehérjedús táplálkozás, illetve a BCAA kiegészítők szedése nagyon fontos. Edzés közben Amino Anabol (BCAA's) szedésével, az építő folyamatok olyan magas fokozaton zajlanak, hogy edzés után további szabad L-Glutamin, vagy Glutaminpeptid kiegészítő alkalmazása ajánlott.

A szabad L-Glutamin viszonylag rosszul szívódik fel, ezért azt ajánljuk, hogy a fogyasztásakor a nyelv alatt tartsuk fél percig, és csak ezután nyeljük le.  A Glutamin por elsősorban az immunrendszer erősíti, illetve az alábbi felsorolt élettani hatásait kamatoztatja a szervezetben, de az izomzatba kis mennyiségben kerül. Izomzatépítéshez a Glutafusion az ajánlottabb termék.

Mit tud a Glutamin Powder és hogyan segít Neked nőként?

Bár a BCAA TST italpor egymagában is nagyon finom, és a fogyókúrában „életmentő” hatása igazolt, az íztelen Glutamin port is hozzákeverve, még erősebb lehet, az étvágyad elnyomó hatása.


Ezért, ha nagyon szigorúan diétázol, a kétféle italpor használata nagyon jól működhet, akárcsak Varga Timi, profi Peak girl esetében, aki ezt az általa használt kombinációt életmentő italnak nevezte.

Mi az a glutamin aminosav?

Tiszta glutamin a bcaa aminosavak után a legfontosabb aminosav a sportolók számára. Kiemelkedően sok izomzatvédő és mentális testi funkció helyes működésért felelős, valamint nőként a fizikai teljesítményed fokozza.

Egyszerűen megfogalmazva: ha nagyon keveset eszel, akkor is  teljesíteni tudsz a munkahelyeden, koncentrálni tudsz a feladataidra, amely valljuk be, ha éhes vagy, nagyon nehéz feladat. A glutamin erősíti a legyengült immunrendszered egy szigorú diétád folyamán. A legnagyobb előnye talán mégis az, hogy más aminosavakat az izomsejtjeidhez szállít, ahol azokat a tested beépíthet a glutaminnal együtt.

Ez a folyamat okozza azt, hogy szép feszes marad az alakod, akkor is amikor diétázol. A Glutamin emiatt igen nagy népszerűségnek örvend a sportoló lányok és bikini modellek körében.

5. Bcaa finom rágótabletta, cukor nélkül!

Végre egy BCAA kiegészítő, amit rágni lehet, finom és víz nélkül is eheted! Megérkezett a Peak BCAA Delichews rágótabletta!

“Hosszú terhelések alatt a BCAA szint leesik a vérben, elfáradsz izomzatilag és mentálisan is. Ha a BCAA-t pótolod, tovább bírod energiával és sokkal gyorsabban fogsz regenerálódni, jöhet a következő kihívás! Nem is értem, hogyan lehet élni nélküle…” - Lubics Szilvia, háromszoros Spartathlon győztes

Mitől más a BCAA Delichews, mint amilyen kiegészítőket eddig fogyasztottál?

  • Először is nem kell bajlódnod a kapszulák lenyelésével.
  • Csak el kell rágnod, ráadásul finom is!
  • Édesítőszert tartalmaz, CUKORMENTES!
  • Nem kell hozzá folyadék, a zsebedben is tarthatod, ha éhes lennél.
  • Vitaminokkal turbóztuk fel.
  • Könnyedén magaddal viheted bárhová.
  • Mindig kéznél van, ha rád tör az éhség, de nem akarod megszegni a diétádat.
  • 1000 mg BCAA aminosav tartalom 1 tablettában.
  • Megemelt L-Leucin tartalom (4:1:1 arány)

Mi is az a BCAA és miért van rá szükséged sportoláshoz és diétában?

Ha még nem tudod, hogyan működnek a bcaa aminosavak a testedben, itt az ideje, hogy megismerkedj velük. A bcaa aminosav kifejezés (brainched-chain-amino-acids) az aminosavak egy csoportját jelenti. Három aminosav tartozik a bcaa-k közé: az l-leucin, l-izoleucin és a valin. Ezek közül az l-leucin aminosav a legpotenciálisabb és legfontosabb az izomépítés és izommegtartás szempontjából.

Mindez számodra akkor sem érdektelen, ha nem vagy sportoló, mert a bcaa aminosavak a tested életben tartásához nélkülözhetetlenek, azaz a normál ételeidből muszáj bevinned őket. A legtöbb ember ezekből az aminosavakból hiányt szenved, kevés fehérjét, kevés húst, halat, tojás fogyaszt, emiatt a testük, és a mentális frissességük is gyorsabban használódhat el az évek során. Az aminosavak tehát a normál ételeidből származó fehérjék részei.

Míg más aminosavak nagyrészt a biológiailag aktív molekulák (hormonok, enzimek) felépítéséhez kellenek a szervezetedben, addig a bcaa-k elsősorban a testedet felépítő anyagok, tehát a testszöveteid felépítéséhez nélkülözhetetlenek. Ezek főképpen az izomzatod és a szerveid. A BCAA-k mellett, még további ötféle esszenciális aminosav létezik (L-metionin, L-lysin, L-threonine, L-fenilalanin, L-tryptophan). Minden esszenciális aminosav elengedhetetlen az életedhez, a sejt- és izomzatépítéshez (esszenciális azt jelenti, hogy „okvetlenül” szükséges). Azonban a legutóbb említett ötféle aminosav csak passzív építőanyag, addig a BCAA-k, agilis építőelemek a sejtjeidben, melyek az impulzust adják a szervezetedben az izomzatépítéshez. Tehát kettős hatásfunkcióval rendelkeznek: megindítják az izomfehérje-szintézist és maguk is beépülnek az izomzatodba.

A BCAA -k, de ezek közül legfőképpen az L-leucin, az izomzatodat alkotó fehérjék képződését, az izomszövet növekedését gyorsítja sokkal nagyobb intenzitással, mint bármely más aminosav - BCAA Delichews kiemelt, 4:1:1 arányban tartalmazza! Ha a sejtek közötti térben a BCAA-k mennyisége különösen magasra ugrik, ennek hatására a szervezetedben gyorsul az izomfehérjék építése, növelve ezzel magát az izomépítés folyamatát. Ez a sejtépítő hatás azonban csak akkor érvényesül teljes valójában, ha minden egyes építőanyag a rendelkezésre áll – tehát minden esszenciális aminosav megvan a szervezetedben, és a fent említett összes BCAA is készenlétben áll igen nagy mennyiségben.

Milyen további pozitív hatása van a BCAA aminosavaknak?

A BCAA-k (főleg az L-leucin) blokkolja a fáradtságot az agyad számára jelző transzmitterek bejuttatásával a vér-agy gáton, ezáltal csökkentve a fáradtság transzmitterek által okozott szellemi-, és fizikai fáradtságérzésedet. Így a BCAA-k szedésével képes leszel tovább koncentrálni, a toppon lenni, a reflexeid nem lassulnak, megmarad a gyorsasági erőd. Egyszerűen többet leszel képes edzeni és fejben ott lenni, mely különösen fontos lehet akkor, ha edzés után dolgozni mész, vagy ha egyszerűen képben akarsz lenni akkor amikor diétázol.

Miért kell külön kiegészítőként fogyasztanod, miért nem elég, ha csak fehérjeport alkalmazol?

Az ételeidben lévő bcaa aminosavak (és ez igaz a fehérjeporodra is), kötött formában vannak jelen, azaz először meg kell emésztened az ételed ahhoz, hogy ezekhez a bcaa aminosavakhoz hozzájusson a szervezeted. Ha ezeket a bcaa aminosavakat szabad formában egy táplálékkiegészítővel veszed be, tehát kötetlen állapotukban, akkor az előnyeiket azonnali, és rendkívüli módon felerősített formában élvezheti a tested.

  • edzés közben sokkal később fáradsz el, pedig nem is vittél be gyakorlatilag plusz kalóriákat
  • feszes marad a feneked vagy férfiak esetében a hasad akkor is, ha diétázol, az izmaid ugyanis biztonságban lesznek, ha bcaa aminosavakat alkalmazol
  • a bcaa aminosavak zsírégető tulajdonságokkal is rendelkeznek. A fentiekből is ez következik: kevésbé vagy éhes, ám többet tudsz edzeni
  • az étvágyadat elnyomják, ugyanis a vércukorszinted is stabilizálják. Ha tegnap habzsi-dőzsi napot tartottál, és ma reggel szenvedsz a vércukorszinted hullámvasútja miatt, használd a bcaa-kat! Kevésbé lesz kínzó az állapotod.

Miért a L-leucin a legfontosabb? Az l-leucin képes a mentális funkcióidat felerősíteni. Penge agy és sportos külső egyben? Ütős kombinácó!

A szájon át szedett BCAA kiegészítő (főként az L-leucin) képes a mentális funkcióidat felerősíteni. Tehát a koncentrációképességedet, javítja a lassú reflexeket, az agyi működés ’sziporkázó’ lesz stb. A hosszú, intenzív testi megerőltetések alatt feltétlen szükséged van tehát rájuk, például a küzdősportolók számára, ahol a mentális teljesítmény ugyanolyan fontos, mint a fizikai kiemelt a jelentőségük.

  • koncentrációképességedet javítja,
  • az agyi működésed ’sziporkázó’ lesz,
  • ha éhes vagy oda tudsz figyelni a munkádra
  • egy hosszú kardió edzés után is van energiád, koncentrálni tudsz a feladataidra

5. Kalcium rágótabletta cukor nélkül! Ez az ajándékod, de izomgörcsök esetén jól fog jönni!

Végre egy kalcium kiegészítő, ami nem kapszula, finom és nem kell hozzá folyadék! Megérkezett a Peak Girl Calcium Delichews rágótabletta!

Mitől más a Calcium Delichews, mint amilyen kiegészítőket eddig fogyasztottál?

  • Először is nem kell bajlódnod a kapszulák lenyelésével.
  • Csak el kell rágnod, ráadásul finom is!
  • Édesítőszert tartalmaz, CUKORMENTES!
  • C vitaminnal turbóztuk fel.
  • D vitamint is tartalmaz, hogy valóban hasznosuljon
  • Könnyedén magaddal viheted bárhová


    A kalcium elengedhetetlen a csontjaid egészségéhez!

Mint azt Te is tudod, a kalcium az egyik leggyakoribb ásványi anyag a a szervezetedben, a teljes testömeg mintegy 1,5%-át teszi ki, amelynek 99%-a a csontokban és a fogakban található. Ebből következik, hogy a kalcium elsősorban a csontok erősségének és egészségének fenntartásában játszik leginkább szerepet, de emellett több más életteni folyamathoz is nélkülözhetlen. Ilyenek a véralvadás, az enzimek aktvitiása és az izomösszehúzódás is. A tápanyagban szegény ételek, de megemlíthetjük a szigorú diétákat is, a vérkalcium szintje alacsony lehet, így a szervezet a csontok kalciumtartalékait használja fel a normál vérkalciumszint fenntartásához, ami viszont idővel csontritkuláshoz vezethet. 

Milyen pozitív élettani hatásai vannak a test megfelelő kalciumszintjének?

  • szabályos szívműködés
  • mélyebb és pihentetőbb alvás
  • idegrendszer megfelelő működése
  • vas optimális felszívódása
  • gyulladáscsökkentés
  • stresszállapot csökkentése
  • izomgörcsök csökkentése
  • légúti allergiás tünetek mérséklése

A Calcium Delichews rágótablettát ráadásul C vitaminnal és D vitaminnal is megerősítettük!

A C vitamin (aszkorbinsav) számos védelmi funkciót lát el a szervezetben, ezért erősíti az immunrendszert és optimalizálja a hormonszintet. Emellett a kalciumhoz hasonlóan fontos szerepet játszik a csontok és fogak felépítésében, valamint a zsír lebontásában.

Nincs még egy vitamin, ami ennyi tanulmány főszereplője lenne, mely bizonyítja a szervezetre és a teljesítőképességre gyakorolt jótékony hatását, mint a C-vitamin. Ezért érdemes állandóan gondoskodni a megfelelő C-vitamin ellátottságról, bár a tudósok még mindig vitatkoznak arról, hogy mennyi az ajánlott napi bevitel. az ajánlások napi 100mg-tól 10.000 mg-ig terjednek. Az, azonban nem vitás, hogy a sportolóknak magasabb a C-vitamin szükségeltük például diéta vagy hasonló stresszhelyzetben. 

A C-vitamin nagyon fontos a hormonháztartás szempontjából is.  A C-vitamin korlátozza a kortizol nevű stressz hormon termelését ezzel utat nyitva az anabolikus hormonok számára. Pozitív hatással van még az inzulinszintre is. Az immunrendszered megerősítését tehát a C-vitamin szedésével kezdd!

Miért van D vitamin is a Calcium rágótablettádban?

A kalcium és a D-vitamin hatásmechanizmusa közös, és egy életen át szükség van belőlük az utánpótlásra az erős csontokért. Feltételezések szerint a D vitamin képes lehet a rák és más betegségek megelőzésére, ám ezt a jelenlegi munka bizonyítékok hiányában nem taglalja. Az Amerikai Egyesült Államokban naponta 1000 milligramm kalcium bevitelét javasolják a felnőtteknek, illetve 1300 milligrammot a változókor után. 

A Calcium Delichews ajánlott napi adagja 2 kapszula. Rágj el napi 2 kapszulát tetszőlegesen lebontva - reggelivel egy időben vagy intenzív edzést követően.

Összetétel és adagolás

Fitnesz Anyuka Pro csomag
Leírás: A csomag tartalma a megadott adagolás mellett kb. 1 havi adagnak felel meg.
Slim Secret Protein: Magas fehérje alapú por, L-karnitinnel, HCA-val, édesítőszerrel, ital készítéséhez. Adagolása: Keverj el kb. 2 evőkanál (45 g) porhoz, 300 ml hideg vizet vagy sovány tejet. Shakerrel gyorsabb a használata. Ha kevesebb folyadékkal kevered el, az ízintenzitás fokozható. Egy turmix kb. 30 g fehérjét biztosít a számodra. Szoptatás ideje alatt napi 1 adagot fogyassz.
BCAA TST aminosav: Por, szabad, elágazóláncú aminosavakban gazdag ital készítéséhez. Adagolása: 13 g port 500 ml vízben keverj el egy shakerben, és az edzés előtt, vagy az edzés alatt fogyaszd el (lehetőség szerint éhgyomorra). A jelzett adag növelhető is, szigorú diéta esetén illetve nagyobb testsúlyú személyeknél. Peak tipp: Ha a diéta során már szörnyen éhes vagy, igyál meg egy adag BCAA-TST-t. Máris normalizálódni fog a vércukorszinted, az éhségérzet csillapodik/elmúlik és a diétádat se szeged meg. A teljes oldódásra kb. 10 percet kell várni.
Glutamin aminosav por: 15 g (kb 1 púpozott evőkanál) glutamint keverd el folyadékban. A legjobb ha közvetlenül stressz-szituáció előtt vesszed be (edzés, verseny stb).
Delichews Carnitine L-karnitin rágótabletta: Napi 2 tabletta fogyasztása edzés vagy más fizikai tevékenység előtt. A tablettákat el kell rágni vagy szopogatni.
Delichews Calcium rágótabletta: Napi 2 tabletta fogyasztása reggel vagy intenzív sportolást követően. A tablettákat el kell rágni vagy szopogatni.
MCT olaj: 15 ml (kb 1 evőkanál) olajat vegyél be, melyet a legjobb ha az edzés előtt 30 perccel fogyasztasz (a mennyiséget lassan emelheted, hogy az emésztőrendszer hozzászokhasson). Mini adagokkal kezdjél, és nagyon lassan emeld az adagot!MCT-olaj 130°C felett nem alkalmazható. Salátára és már elkészült grill húsokra is teheted, hogy az ízük finom olajos legyen.Peak tipp: MCT olaj+ zsírszegény és cukormentes kakaópor+ folyékony édesítő = diétás csokiszósz
Peak Slim Secret Protein fehérjepor zsírégetőkkel
Összetevők: Tejsavófehérje koncentrátum, zsírszegény kakaópor (8%), sovány tejpor, inulin, L-karnitin, sűrítőanyagok (cellulózgumi, xantángumi), Garcinia Cambogia kivonat, aroma, bromelain, édesítőszer (szukralóz), étkezési só, ásványi anyagok (cink-oxid, króm pikolinát)
Tárolási javaslat: Tárolási javaslat: Fénytől védve, száraz, hűvös helyen. Gyermekek elől elzárva tartandó! Minőségét megőrzi: A címke oldalán jelzett időpontig.
Tápérték 100 g adag/50 g
Energia 1553 KJ/368 kcal 776 KJ/184 kcal
Zsír: 5,7 g 2,85 g
ebből telített 2,5 g 1,25 g
Szénhidrát 11 g 5,5 g
ebből cukor 9,8 g 4,9 g
Rost 8,4 g 4,2 g
Fehérje 64 g 32 g
L-Carnitin 990 mg 495 mg
Garcinia Cambogia 700 mg 350 mg
ebből HCA 420 mg 210 mg
Bromelain 534 mg 267 mg
Cink 7 mg 3,5 mg
0,26 g 0,13 g
Krómium pikolinát 2780 μg 1390 μg
ebből króm 333 mg 166,5 mg
BCAA TST Girl aminosav italpor
Összetevők
Görögdinnye, áfonya íz: L-leucin 39%, L-izoleucin 19%, L-valin 19%, almasav és citromsav, aroma, édesítőszerek: aceszulfám-K és a szukralóz, savasság szabályozó: kálium-citrát, emulgeálószer: szójalecitin (GMO mentes), színezék: kármin kivonat, nikotinamid, piridoxin-hidroklorid, cianokobalamin.
Ananász, áfonya íz: L-leucin 39%, L-izoleucin 19%, L-valin 19%, almasav és citromsav, aroma, édesítőszerek: aceszulfám-K és a szukralóz, savasság szabályozó: kálium-citrát, emulgeálószer: szójalecitin (GMO mentes) , színezés: riboflavin, nikotinamid, piridoxin-hidroklorid, cianokobalamin.
Mangó-dinnye íz: L-leucin 39%, L-izoleucin 19%, L-valin 19%, almasav és citromsav, aroma, édesítőszerek: aceszulfám-K és a szukralóz, savasság szabályozó: kálium-citrát, emulgeálószer: szójalecitin (GMO mentes) festék: a béta-karotin, nikotinamid, piridoxin-hidroklorid, cianokobalamin.
Kóla íz: L-leucin 39%, L-izoleucin 19%, L-valin 19%, almasav és citromsav, aroma, édesítőszerek: aceszulfám-K és a szukralóz, savasság szabályozó: kálium-citrát, emulgeálószer: szójalecitin (GMO mentes), nikotinamid , piridoxin-hidroklorid, cianokobalamin.
Tápérték cseresznye, grapefruit, mangó-dinnye, ananász, görögdinnye, áfonya, kóla / 100g RI * / ADAG ** RI *
Energia 1343 kJ 0,16 175 kJ 2%
316 kcal 0,16 41 kcal 2%
Zsír 0,00 g 0,00 g 0%
Ebből telített zsírsavak 0,00 g 0,00 g 0%
Szénhidrátok 2,00 g 0,01 0,00 g 0%
Ebből cukrok 0,00 g 0,00 g 0%
Fehérje 77 g 1,54 10 g 20%
0,00 g 0,00 g 0%
Összetevők / 100g NRV * / ADAG ** NRV *
niacin 18 mg 1,13 2,4 g 15%
B6-vitamin 1,60 mg 1,14 0,21 mg 15%
B12-vitamin 2,90 ug 1,16 0,38 ug 15%
L-leucin 38 g / 5 g /
L-izoleucin 19 g / 2,5 g /
L-valin 19 g / 2,5 g /
MCT Olaj
Eltarthatóság: 2 évig - felbontás után hűvös helyen tartandó.
Termékleírás: Olaj - közepesláncú trigliceridekkel.
Tápértékek 100 ml-ben adagonként (15 ml)
Energia 900 kcal / 3700 KJ 135 Kcal / 555 KJ
Fehérje < 1,0 g < 0,15 g
Szénhidrát < 1,0 g < 0,15 g
Zsír > 98 g > 14,7 g
Glutamin aminosav por
Összetevők: L-Glutamin (99,9%), nikotinsavamid, pridoxin-hidroklorid, cianocobalamin.
Termékleírás: Porkoncentrátum L-Glutamin.
Tápértékek /100 g Adagban (10 g) GDA
Energia 396 kcal / 1682 kJ 40 kcal / 168 kJ 2 %
Fehérje 99,0 g 9,9 g 19,80%
Szénhidrát 0,0 g 0,0 g 0%
Zsír 0,0 g 0,0 g 0%
Vitaminok / 100 g Adagban (10 g) RDA*
Niacin 24 mg 2,4 mg 15%
B6 Vitamin 2,1 mg 0,21 mg 15%
B12 Vitamin 37,5 µg 0,375 µg 15%
Aminosavak Adagban (10 g)
L-glutamin 9,9 g
Carnitine Delichews
Leírás: Narancs ízesítésű rágótabletta L-karnitinnel, vitaminokkal és zöldtea kivonattal.
Összetevők: L-karnitin L-tartarát, növényi rost (inulin, almarost), szorbit, csomósodást gátló anyag (talcum), vitaminok (C-vitamin: L-aszkorbinsav, E-vitamin: DL-alfa-tokoferil-acetát), hordozó anyag (zsírsavak magnéziumsói), színezék (karotinok), természetes aroma, zöldtea kivonat, édesítőszer (szukralóz).
Tápérték: adag/2 tabletta NRV
Energia 44 KJ/10 kcal <1%
Zsír <1g <1%
ebből telített <1g 0%
Szénhidrát <1g <1%
ebből cukor <1g <1%
ebből poliol 0,6g -
Rost 1,2g -
Fehérje 1g 1%
<0,02g <1%
Hatóanyagok: adag/5 tabletta NRV
L-karnitin 1000mg -
Vitamin C 40 mg 50%
Vitamin E 6 mg 50%
Zöldtea kivonat - -
Calcium Delichews
Leírás: Cseresznye ízesítésű rágótabletta kalciummal, vitaminokkal és zöldtea kivonattal.
Összetevők: ásványi anyagok (kalcium-laktát-pentahidrát, kalcium-karbonát), szorbit, csomósodást gátló anyag (talcum), vitaminok ((C-vitamin: L-aszkorbinsav, D-vitamin: kolekalciferol), hordozó anyag (zsírsavak magnéziumsói), színezék (Beetroot Red), aroma, édesítőszer (szukralóz)
Tápérték: adag/2 tabletta NRV
Energia 16 KJ/4 kcal <1%
Zsír 0 g 0%
ebből telített 0 g 0%
Szénhidrát 1,4g 1%
ebből cukor <1g <1%
ebből poliol 1,4g -
Rost 0g -
Fehérje 0g -
<0,02g <1%
Hatóanyagok: adag/2 tabletta NRV
Calcium 742mg 92%
Vitamin C 160mg 200%
Vitamin D 5μg 100%
Ennek a terméknek a pontos összetétele változhat, mivel a gyártók és a beszállítók értesítés nélkül jogosultak a továbbfejlesztésre. Ezért bár MINDENT megteszünk, hogy a Peakshop.hu oldalain, minden információ NAPRAKÉSZ legyen, az itt közölt adatok ez esetben is tájékoztató jellegűek. Ha Neked bármelyik információ kiemelten fontos, kérlek telefonon tájékozódj! Segítünk! (Telefon: +36 30 630 6048)
Vélemények ()

Írja le saját véleményét

Véleményezett termék: Fitnesz Anyuka Pro csomag

Vásárló véleményei

Tedd fel kérdésed!

Tedd fel kérdésed

Eddig feltett kérdések

nincs tétel