Fenilalanin

Hatóanyagok: Fenilalanin, L-fenilalanin, D-fenilalanin - PEAK, peakshop.hu

A fenil-alanin egy nélkülözhetetlen ketogén aminosav . Két formája van: az L-fenilalanin és a D-fenilalanin. Az L-fenilalalaninek stressz csökkentő és kedély javító hatása is van, továbbá memóriádat és étvágyadat csökkenti. Másik formája a D-fenilalanint pedig elsősorban fájdalomcsillapításhoz szokták használni.

Ajánlott fenil-alanin tartalmú termékek. Kattints a képükre ha megnéznéd őket!

peak_eea_tst

10.290,-/500g por

peak_createston

27690,-/3180g por

peak_build_up_tomegnovelo

8590,-/ 1500g por

Hangulatjavító aminosav

Szív-és érrendszer

A fenil-alanin enyhítheti a növekvő vérnyomás okozta hipotenziót.
Szem/látás

A szürke hályog kialakulása fenil-alanin hiányra vezethető vissza.

Anyagcsere

A fenil-alanin közvetve emelheti az energiaszintet azáltal, hogy növeli az agy noradrenalin termelését.

Csont – és izomrendszer

A fenil-alanin enyhítheti az ízületi fájdalmakat.
A fenil-alanin enyhítheti a hátfájást.
A fenil-alanin javíthatja a ízületi – és kötőszöveti megbetegedések állapotát.

Idegrendszer

A fenil-alanin javítja az éberséget és koncentrációt.
Az optimális fenil-alanin szint segíthet megelőzni a depressziót.
A fenil-alanin felelős a szerelem és a rajongás érzelmeinek kialakulásáért.
A fenil-alanin serkenti a limbikus rendszert.
A fenil-alaninnak kedélyjavító hatása van.
A fenil-alanin enyhítheti a szklerózis multiplex tüneteit (SM).
A fenil-alanin enyhítheti a szezonális affektív zavart (SAD).
A fenil-alanin csökkentheti a szervezet számára szükséges alvásidőt.

Az alábbi anyagok fokozhatják a fenil-alanin funkcióit:
A fenil-alanin lényeges elem a fenil-etiaminnak.

Bőr

A fenil-alanin javíthatja a bőr állapotát azáltal, hogy hozzájárul a bőr különböző endogén vegyi anyagainak termeléséhez, úgy mint a kollagén, elasztin és melanin.
A fenil-alanin enyhítheti a kialakult bőrhibákat.

Az alábbi anyagok zavarhatják a fenil-alanin hatását:

33% OFF az Őszi Életerődért! + akár Ingyenes kiszállítás! Le a betegségekkel!

A koffein csökkentheti a plazma fenil-alanin szintjét.
Az izoleucin és a fenil-alanin agyi felvétele zavarhatják egymás hatását.
A fenil-alanin nagy mennyiségű bevitele kimerítheti a szervezet cisztein tartalékát.
A túlzott fenil-alanin szint csökkentheti a szervezet szerotonin szintjét.

A túlzott fenil-alanin bevitele által okozott káros hatások a szervezetre (több, mint 1500-2000mg/nap):

agresszivitás
szorongás
fejfájás
álmatlanság
ingerlékenység

Mit kell tudnod a fenil-alaninről?

Az L-fenilalanin májadban átalakul egy másik aminosavvá még pedig tirozinná. Ennek az átalakulásnak köszönhető, hogy javítja agyi funkcióid működését és segít a szellemi kihívások leküzdésében. Javítja memóriádat és emlékező tehetségedet.

A D-fenilalanin hatása teljesen eltér a L-fenilalanintől még pedig elsősorban, mivel fájdalom csillapító hatást fejt ki szervezetedben.

Sportolás és edzés közben fontos, hogy a lehető legjobban tudj koncentrálni, ebben segítségedre van a fenil-alanin. Továbbá segít izmaid regenerálódásában, így nagyobb lendülettel tudod folytatni az edzéseket.

A diétád megtartásában is segítséget nyújt számodra, mivel éhségcsökkentő hatása van, így könnyebben tudod megállni, hogy elcsábulj. Így a kilók leadásában is segítségedre lesz.

Napi ajánlott bevitel:

A napi ajánlott bevitel számodra 200 és 1500 mg között mozog.

Felhasznált referenciák:

Segala, M. (editor).  Disease Prevention and Treatment 3rd Edition.  Life Extension Media.  Florida, USA.  2000:200.
Braverman, Eric R.  The Healing Nutrients Within.  Keats Publishing, New Canaan, Connecticut, USA.  1997:386.
Valentine, G.  Q&A:  Blast and other phenylalanine drinks for quick energy – may also help fibromyalgia.  Life Enhancement.  January 2001:3-4.
Pearson, D. & Shaw, S.  Life Extension:  A Practical Scientific Approach.  Warner Book, New York, NY, USA.  1982:195.
Beckman, H.  Phenylalanine in affective disorders.  Adv Biol Psychiat.  10:137-147, 1983.
Braverman, Eric R.  The Healing Nutrients Within.  Keats Publishing, New Canaan, Connecticut, USA.  1997:128
Simonson, M.  L-phenylalanine [letter].  J Clin Psychiatry.  46:355, 1985.

Válogatás írásainkból.