B12 vitamin – kobalamin

Hatóanyag: B12 vitamin, kobalamin, cyanocobalamin - PEAK, peakshop.hu

A B 12 vitamin evízben oldódó, színtelen és szagtalan vitamin. Ez a hatóanyag nélkülözhetetlen szervezted számára. Kémiai neve:  cyanocobalamin. Szerepe van az idegi ingerületek gyors átvitelét biztosító velőhüvely előállításában, az étvágy kiegyensúlyozásában, és az egészséges vörösvérsejtek termelésében.  Tudj meg többet a B 12 vitaminról!

Ajánlott B vitamin tartalmú termékek. Kattints a képükre, ha megnéznéd őket!

peak_vitamins_az peak_ultra_az_vitamin peak_mega_az_vitamin

 

Vitaminok és ásványi anyagok

Miért lehet számodra hasznos a B12 vitamin?

Szív – és érrendszer

A B12 vitamin segíthet megelőzni a szív – és érrendszeri megbetegedések kialakulását azáltal, hogy csökkenti a homocisztein szintet, amely a megbetegedések egyik legnagyobb kockázattényezője.
Segíthet megelőzni az érelmeszesedést és a szívinfarktus kialakulását.
A B12 vitamin elősegíti a vörösvérsejtek termelődését, melynek hiánya  számos más betegség kialakító tényezője lehet.
A B12 vitamin segíthet megelőzni a Stroke utóhatásait.

Sejtek

A B12 vitamin elengedhetetlen a sejtmembránok integritásához és a hámsejtek termeléséhez.
A B12 vitamin segíthet megelőzni a kromoszómák károsodását.

Emésztőrendszer

A B12 vitamin alkalmazása hasznos lehet a lisztérzékenység kialakulásának megakadályozásához.
A B12 vitamin segít fenntartani az emésztőrendszer egészséges működését.
A B12 vitamin hiánya hozzájárulhat a hypochlorhydria kialakulásoz.

Fülek/hallás

A B12 vitamin hiánya idő előtti halláskárosodáshoz vezethet.
A B12 vitamin javíthatja a zajártalmak okozta halláskárosodás tüneteit.

50% OFF (minden 2.) + AJÁNDÉK diétás Dió v. Mákkrém is a Tiéd - cukimentes ROLÓVAL!

Szemek/látás

A B12 vitamin segíthet megelőzni a szürke hályog és a glaukóma kialakulását.A B12 vitaminhiány ronthatja a látóidegi funkciókat.

Immunrendszer

A B12 vitamin elősegítheti a szervezet természetes ellenanyag-termelését.
A B12 vitamin gyorsítja a vírusos és bakteriális fertőzések okozta megbetegedésekből való felépülést.
A B12 vitamin segít megelőzni a számos rákbetegség kialakulását.
A láz jellemző tünete lehet a szervezet B12 vitamin hiányának.
A B12 vitamin optimalizálhatja a különböző típusú fehérvérsejtek arányát a testben.

Anyagcsere

A krónikus fáradtság szindróma (CFS) betegségben szenvedők gyakran abnormális B12 vitamin-szinttel rendelkeznek.
A B12 vitamin segíthet megelőzni a szív – és érrendszeri betegségek kialakulását.
A B12 vitamin növelheti az energiaszintet és egyben enyhítheti a fáradtságérzetet.
A B12 vitamin hiánya letargikus állapot kialakulásához vezethet.A B12 vitamin javíthatja a hepatitis vírus betegségben szenvedők állapotát.

Csont – és izomrendszer

A B12 vitamin enyhítheti a hátfájás tüneteit.
A B12 vitamin hiánya következtében csontritkulás alakulhat ki.

Szájegészség

A B12 vitamin hiánya a száj kirepedezettségéhez vezethet.
Szájszárazság okozója lehet a B12 vitamin hiánya a szervezetben.
A B12 vitamin pótlása enyhítheti a szájüregi fekélyek kialakulását.

 Légzőrendszer

A B12 vitamin enyhítheti az asztmás tüneteket.
A B12 vitamin hiánya gyakori felső légúti fertőzések kialakulásához vezethet.

Szexualitás

A B12 vitamin hiánya befolyással lehet a meddőség kialakulására mind férfiak, mind nők esetében.
Nőknél menstruáció idején nagymértékben kiürül a B12 vitamin a szervezetből, amelyet vitaminokkal pótolni kell.
A B12 vitamin segíthet megelőzni a vetélés veszélyét.

Bőr/körmök

A B12 vitamin bizonyos esetekben enyhítheti az ekcéma kialakulását és egyben a tünetek enyhítését.
A töredezett, gyenge körmök B12 vitamin hiányára vezethetők vissza.
A B12 vitamin-kúra enyhítheti a pikkelysömör okozta tüneteket.

Hogyan alakulhat ki a B12 vitaminhiány a szervezetedben?

A B12 vitamin hiánya kialakulhat nem megfelelő mennyiségű bevitele esetén (pl.: vegetáriánus étrend), vagy ha a felszívódásában zavar alakul ki (intrinsic faktor hiány, gyomor eltávolítás, bélbetegség), vagy fokozott felhasználódás (bélférgesség) vagy fokozott igény (terhesség, szoptatás, dohányzás, alkoholfogyasztás) miatt.

Az átlagos serdülőkori- felnőttkori igény napi 2 mikrogramm. Vannak azonban bizonyos betegségek, állapotok, amikor a szervezet igénye megnövekszik a B12 iránt.

Felhasznált referenciák:

Kumar, J., et al.  Vitamin B12 deficiency is associated with coronary artery disease in an Indian population.  Clin Chem Lab Med.  47(3):334-338, 2009.

Murray, M.  Methyl-B12 can improve alertness and concentration.  Dr. Murray’s Natural Facts.  June 4, 2003.

Groenen, P. M., et al.  Marginal maternal vitamin B12 status increases the risk of offspring with spina bifida.  Am J Obstet Gynecol.  191(1):11-17, 2004.

Groenen, P. M., et al.  Marginal maternal vitamin B12 status increases the risk of offspring with spina bifida.  Am J Obstet Gynecol.  191(1):11-17, 2004.

Bayat, M., et al.  Direct and quantitative vitamin B12 absorption measurement in patients with disorders in the distal part of the bowel. Comparison of stool spot test [SST] with whole body counting in patients with ileal pelvic reservoir, ileostomy or Crohn’s disease.  Int J Colorectal Dis.  9(2):68-72, 1994.

Gok, U., et al.  [The levels of vitamins A, E, B12 and folic acid in noise-induced hearing loss.]  Kulak Burun Bogaz Ihtis Derg.  12(3-4):60-64, 2004.

Enoksson, P., et al.  Vitamin B12 deficiency affecting the optic nerve.  Acta Med Scand.  167:199-208, 1960.
Tamura, J., et al.  Immunomodulation by vitamin B12:  augmentation of CD8+T lymphocytes and natural killer (NK) cell activity in vitamin B12-deficient patients by methyl-B12 treatment.  Clin Exp Immunol.  116(1):28-32, 1999.

Sterling, M.  Oral health.  Nutrition Science News.  December 1999.

Januchowski, R.   Evaluation of topical vitamin B(12) for the treatment of childhood eczema.  J Altern Complement Med.  15(4):387-389, 2009.

Ketogén diéta, KÖNNYEN!

Válogatás írásainkból.