A Citrullin malát, az L-citrullin és a malátasav kombinációja,. Csökkenti az izmok fáradékonyságát, ezáltal lehetővé teszi, hogy intenzívebben, hosszabb ideig tudj edzeni. Tudj meg többet a citrulin malátról!
Citrulin malat
Citrullin-malátot tartalmazó kiegészítők növelik az arginin és az ornithin koncentrációt a véredben. Az L-citrullin önmagában hatékonyabb, mint az arginin aminosav használata, mert stimulálja a növekedési hormonok kiválasztását és a nitrogén oxid szintézist.
Napjainkban is zajlanak a kutatások a Citrullin maláttal kapcsolatban. Amit biztosan hasznosíthatsz az edzéseid, mindennapjaid során a következők.
Mire jó a citrulin malat?
Szív és érrendszer
A citrulin segíthet meggátolni és kezleni a Atherosclerosis.
A citrulin segíthet meggátolni magas vérnyomás kialakulását.
Immunrendszer
A citrulin fokozhatja az immunrendszer működését.
Anyagcsere
A citrulin javíthatja a sport teljesítményt.
A citrulin növelheti az energiaszintet.
A citrulin hozzájárulhat az enrgia termeléshez mozgás közben, késlelteti a fáradtság érzetet mozgá alatt.
A citrulin enyhítheti a fáradtság érzetet.
Csont és izomrendszer
A citrulin segíthet meggátolni izomláz kialakulását.
Nemi rendszer
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
A citrulin enyhítheti a férfi impotenciát.
Fogyasztásával csökkented az edzés közbeni mentális és fizikai fáradságot. Aerob mozgás végzés közben segít szervezetednek, hogy az aerob energia folyamatokat részesítsd előnyben. A fokozott energiakifejtés következtében felhalmozódott káros méreganyagokat elszállítja, így nem izomlázad nem lesz olyan mértékű, mint alap esetben.
Habár nem tartalmaz jelentős mennyiségű tápanyagot és nem építőanyaga az izmoknak, mégis röviddel a fogyasztása után izompumpáltságot, a fáradtság erős késleltetését fogod tapasztalni.
Referenciák:
Berthe, M. C., et al. High plasma citrulline and arginine levels ensured by sustained-release citrulline supplementation in rats. Nutrition. 2011.
Hayashi, T., et al. l-Citrulline and l-arginine supplementation retards the progression of high-cholesterol-diet-induced atherosclerosis in rabbits. Proc Natl Acad Sci U S A. 102(38):13681-13686, 2005.
Bendahan, D., et al. Citrulline/malate promotes aerobic energy production in human exercising muscle. British Journal of Sports Medicine. 36(4):282-289, 2002.
Cormio, L., et al. Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction. Urology. 77(1):119-122, 2011.
Oknin, V., et al. [Use of citrulline malate (stimol) in patients with autonomic dystonia associated with arterial hypotension]. Zh Nevrol Psikhiatr Im S S Korsakova. 99(1):30-33, 1999.