A legfontosabb aminosav a sportolók számára! A Glutamin kiemelkedően sok anabol, és mentális testi funkció helyes működésért felelős, valamint a sportolók fizikai teljesítményét fokozza a legyengült immunrendszer erősítése által. A Glutamin legnagyobb előnye a nitrogén-szállító-funkciójából ered, mely azt jelenti, hogy más aminosavakat az izomsejtekhez szállít, ahol azokat a sejtek beépíthetik a glutaminnal együtt.
Glutamin aminosav
A Glutamin por emiatt igen nagy népszerűségnek örvend a sportolók körében. Képes szabályozni a sejtek térfogatát (az inzulin-, növekedési hormon-, és a kortizonszintet befolyásolja, ezáltal a sejt-térfogatot), mely miatt a teljesítmény atléták szintén előszeretettel alkalmazzák.
Ajánlott Glutamin tartalmú termékek. Kattints a képükre ha megnéznéd őket!
Miért jó a glutamin?
Szív és érrendszer
A glutamin segít meggátolni vérszegénység kialakulását.
A glutamin javítja a szívműködését.
Emésztő rendszer
Glutamin javítja a károsodást a belekben lisztérzékeny betegeknél.
A glutamin enyhíti a gyomorhurut tüneteit.
A glutamin meggátolja és enyhíti a bél fal átteeresztő képeségét.
A glutamin javíthatja a hasnyálmirigy gyulladásos betegek állapotát.
Napi 3000 mg glutamin bevitellel gyorsítható a gyomorfekély gyógyulása.
A glutamin fokozza az emésztő rendszer általános egészségét.
A glutamin javítja az epehólyag állapotát.
A glutamin a fő energia forrása a belekben, fokozza a vér keringést a belekben.
A glutamin javítja a vérkeringést a hasban.
Kiválasztó rendszer
A glutamin segít megőrizni a vesék egészséges állapotát.
Immunrendszer
A glutamin segít meggátolni allergiák kialakulását .( főképp ételallergiák esetén)
Napi 5000- 10000 mg glutamin bevitellel megelőzhetőek a bakteriális és virális betegségek kialakulása.
AIDS betegek kezelésére is hatékonynak találták a glutamint.
A glutamin csökkenti a gyulladást a szervezetben.
Glutamin a rák gyógyításban
A glutamin segít meglőzni arcinogens okozta mell rákot.
A glutamin segít minimalizálni a kemoterápia okozta károsodást rákos betegeknél és javítja a hatékonyságát a kemoterápiának.
A glutamin segít meggyógyítani beleket, kemoterápi után.
Mikor glutamint kiegészítőt adnak kemoterápia mellé a rák kezelése miatt, a tumor mérete 45 %-al csökken, glutamin nélkül ez a szám pedig csak 25 %. Ez azt jelzi, hogy a kiegészítőként Glutamin növelheti a rákos sejtek érzékenységét a citotoxikus kemoterápiára.
A glutamin növeli a kemoterápiás betegek túlélési esélyét.
A glutamin javítja az immunrendszer működését.
Anyagcsere
A glutaim csökkenti a szénhidrát utáni vágyat.
A glutamin csökkenti a megemelkedett vércukor szintet.
A glutamin javítja az egészségi állapotát azoknak az embereknek, akik rendszeresen sportolnak.
A glutamin megelőzi a fehérjék lebomlását az izmokban mozgás közben.
A glutamin csökkenti az izomlázat.
A glutamin enyhíti a fáradtságot.
A glutamin csökkenti az inzulin rezisztenciát.
A glutamin javítja a máj regenerációját.
A glutamin segít a fogyásban.
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Csont és izomrendszer
A glutamin fokozza a fehérjék szintézisét az izmokban, azáltal elősegíti az izomnövekedést. A glutamin meggátolja a fehérjék lebomlását az izmokban. Fokozza az izomnövekedést.
A glutamin csökkenti az izomlázat, extrém mennyiségű sportolás után.
A szabad L-Glutamin viszonylag rosszul szívódik fel, ezért azt ajánljuk, hogy a fogyasztásakor a nyelv alatt tartsuk fél percig, és csak ezután nyeljük le. A Glutamin por elsősorban az immunrendszer erősíti, illetve az alábbi felsorolt élettani hatásait kamatoztatja a szervezetben, de az izomzatba kis mennyiségben kerül. Izomzatépítéshez a Glutafusion az ajánlottabb termék.
Miért hasznos számodra a glutamin?
Szervezetedben az izmokban található szabad aminosavak 60%-a glutamin, ez az aminosav segít megelőzni a fehérvérűséget. Emésztő rendszered állapotát is javítja, a különböző bélbetegeségekben szenvedő emberek állapotát egyértelműen javítja.
A glutamint sokféle módon alkalmazza a modern orvostudomány is, mert a rákos betegségek kezeléseként ismert kemoterápiák, és sugárkezelések okozta károsodásokat rendkívüli módon képes minimalizálni. Az immunrendszer ekkor annyira károsodik, hogy glutamin nélkül 100% valamilyen fertőzés veszélye – glutamin szedésével ez 3%-ra csökken!
Referenciák:
Manna, V., et al. Effects of short-term administration of cytidine, uridine and legoglutamine, alone or in combination, on the cerebral electrical activity of patients with chronic cerebrovascular disease. Int J Clin Pharm Res.
Firshein, R. The Nutraceutical Revolution. Riverhead Books via Penguin Putnam Inc., New York, USA. 1998:128.
Niihara, Y., et al. Oral L-glutamine therapy for sickle cell anemia: I. Subjective clinical improvement and favorable change in red cell NAD redox potential. Am J Hepatol. 58(2):117-121, 2002.
Monograph: Glutamine. Alternative Medicine Review. 6(4), 2001.
Houdijk, A. P., et al. Glutamine-enriched enteral diet increases splanchnic blood flow in the rat. Am J Physiol. 267(6 Part 1):G1035-G1040, 1994.
Kennedy, D. Pump up the volume. Muscle Media. 79:115-118, 2000.
Clark, R. H., et al. Nutritional treatment for acquired immunodeficiency virus-associated wasting using beta-hydroxy beta-methylbutyrate, glutamine, and arginine: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Parenter Enteral Nutr. 24:133-139, 2000.