A parlagi ligetszépe (Oenothera biennis) növényből készítik a ligetszépe olajt. Ez az olaj számos egészségi probléma leküzdésében és megelőzésében van segítségedre. Már az indiánok is használták különböző bőrbetegségek és például asztma vagy megfázás kezelésére. De mégis miért ilyen hatásos a ligetszépe olaj? Az olaj két fontos telítetlen zsírsav található, az egyik a linolsav, a másik pedig gamma-linolénsav. Tudj meg többet a ligetszépe olajról!
Egészségvédő zsírsav
A ligetszépe olaj számos pozitív hatást fejti ki szervezted számára. Megvéd a szívbetegségek kialakulása ellen, de az agyvérzés bekövetkezési esélyeit is csökkenti. Mivel az egyik összetevőjének vérnyomás csökkentő hatása is van, így magas vérnyomás ellen is jó megoldás tud lenni.
Ajánlott ligetszépe olaj tartalmú termékek. Kattints a képükre ha megnéznéd őket!
Szív és érrendszer
A ligetszépe olaj segít meggátolni az abnormális váralvadás.
Napi 15,000 mg ligetszépe olaj bevitelével enyhítheted Raynaud kór tüneteit.
Emésztő rendszer
A ligetszépe olaj segít meggátolni epehólyag kialakulását.
Kiválasztó rendszer
A ligetszépe olaj segít megakadályozni vesekő kialakulását.
Szem/látás
Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!
A ligetszépe olaj javítja a könny termelését a száraz szemeknek.
Immunrendszer
A ligetszépe olaj segít kezelni a mellrákot.
A ligetszépe olaj elnyomja a gyulladást a szervezetben.
Idegrendszer
Azt tapasztalták, hogy a figyelem / hiperaktivitás zavarban (ADHD) szenvedő betegek képességeit javítja linolsav a gamma-linolénsav.
A ligetszépe olaj enyhítheti szklerózis multiplex néhány tünetét.
Légzőrendszer
Napi 4000- 6000 mg ligetszépe olaj bevitelével enyhítheti az asztma tüneteit.
Bőr
A ligetszépe olaj jó pattanások ellen, csökkenti a kialakulásuk gyakoriságát.
A ligetszépe olaj enyhíti a bőr szárazságát.
Testsúlyod kordában tartásában is segít, mivel az elhízás ellen is kifejti hatását. Továbbá vérrögök képződésének esélyét is csökkenti, de szellemi kapacitásod növelésében is megoldás lehet számodra, mivel javítják az agyi funkcióidat.
Megfázás idején is számíthatsz rá, mivel fokozza az immunrendszered teljesítőképességét. Különösképpen hasznos a fogyasztása az anyagcsere szabályozásban és a véredények kitágításában.
Reumás ízületi gyulladásoknál is érdemes alkalmazni, mert itt is segíthet a panaszok csökkentésében.
A ligetszépe olaj segítheti akár az alkoholról való leszokást is, mivel ellensúlyozza az alkohol által gátolt gamma-linolénsav előállítását, így csökkenti az elvonással járó depressziót.
Referenciák:
Riaz, A., et al. Assessment of anticoagulant effect of evening primrose oil. Pak J Pharm Sci. 22(4):355-359, 2009.
Belch, J. J. F., et al. Evening primrose oil (Efamol) in the treatment of Raynaud’s phenomenon: a double-blind study. Throm Haemost. 54(2):490-494, 1985.
Gateley, C. A., et al. Management of the painful and nodular breast. Br Med Bull. 47(2):284-294, 1991.
Brzeski, M., et al. Evening primrose oil in patients with rheumatoid arthritis and side effects of non-steroidal anti-inflammatory drugs. British Journal of Rheumatology. 30(5):371-372, 1991.
Cheung, K. L., et al. Management of cyclical mastalgia in oriental women: pioneer experience of using gamolenic acid (Efamast) in Asia. Aust N Z J Surg. 69(7):492-494, 1999.
Colquhoun, I., et al. A lack of essential fatty acids as a possible cause of hyperactivity in children. Medical Hypotheses. 7(5):673-679, 1981.
Bordoni, A., et al. Evening primrose oil (Efamol) in the treatment of children with atopic eczema. Drugs Exp Clin Res. 14:291-297, 1988.
Ketogén diéta, KÖNNYEN!
