A tryptophan egy természetes aminosav, amely a fehérjében gazdag ételekben is megtalálható. A tryptophan ugyanúgy, mint a többi 7 létfontosságú aminosav, nélkülözhetetlen a tested számára, fogyasztása tehát szükséges ahhoz, hogy ne legyél beteg. Tudj meg többet a Tryptophanról!
Tryptophan nyugtató aminosav
Ajánlott tryptophan tartalmú termékek. Kattints a képükre ha megnéznéd őket!
Mire jó a tryptophan?
Szív és érrendszer
Tryptophan csökkentheti a vényomását magas vérnyomással küzdő betegeknek.
Tryptophan (2,000 mg naponta) enyhítheti nyugtalan láb szindróma references
Immunrendszer
Tryptophan fokozhatja az antitestek termelését.
Tryptophan csökkentheti a gyulladást a szervezetben.
Anyagcsere
Tryptophan csökkentheti a szén-tetraklorid mérgező hatásait a májban.
Csont és izomrendszer
Tryptophan (3,000 mg napi bevitelével) csökkenthető az agresszívitás.
Tryptophan enyhítheti a szorongás bizonyos formáit.
Tryptophan növelheti az étvágyat fehérjére és csökkenti az étvágyat szénhidrátra. Így segíthet a fogyásban.
Tryptophan segíthet meggátolni és kezelni a Bulimiát.
Tryptophan enyhítheti néhány formáját a depressziónak.
Down Szyndrome-ás gyerekeknél gyakran kimutatható alacsony Tryptophan szint.
Tryptophan szedése megfelelő gyógymód lehet drog függők számára.
Tryptophan csökkentheti az alkohol utáni vágyat és enyhítheti a depressziót alkoholizmus után.
Tryptophan enyhítheti a fejfájást.
Tryptophan enyhíteheti az álmatlanságot.
Tryptophan enyhítheti a mániákusságot.
Tryptophan meggátolhatja és enyhítheti a migrént.
Tryptophan enyhítheti a pánik betegség tüneteit.
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
A tryptophan javíthatja a memóriát.
A tryptophan javíthatja a hangulatot.
Referenciák:
Feltkamp, H., et al. Tryptophan-induced lowering of blood pressure and changes of serotonin uptake by platelets in patients with essential hypertension. Klin Wochenschr. 62(23):1115-1119, 1984.
Ohta, Y., et al. L-tryptophan administration promotes the reversion of pre-established chronic liver injury in rats treated with carbon tetrachloride. J Nutr Biochem. 13(9):550, 2002.
Braverman, Eric R. The Healing Nutrients Within. Keats Publishing, New Canaan, Connecticut, USA. 1997:87.
Broderick, P. A., et al. A comparative study of the effect of L-tryptophan and its acetylated derivative, N-acetyl-L-tryptophan on rat muricidal behavior. Biol Psych. 19(1):89-94, 1984.
Murphy, D. L., et al. Tryptophan in affective disorders: Indoleamine changes and differential clinical effects. Psychopharmacologia. 34(1):11-20, 1974.
Bell, C., et al. Does 5-HT restrain panic? A tryptophan depletion study in panic disorder patients recovered on paroxetine. J Psychopharmacol. 16(1):5-14, 2002.