A zöld tea egészségre kiható ereje a benne található nagy mennyiségű antioxidáns anyagok (polifenolok, s annak egyik csoportja, a katechin vegyületek) jótékony hatásának köszönhető. Ismert egészségmegőrző és gyógyító hatása miatt a zöld tea fogyasztása keleten évezredes hagyományokkal rendelkezik. A katechinek polifenolok szerkezetileg és körülbelül a zöldtea-levelek súlyának 30%-át teszik ki. Mennyiségben, és hatásosságának mértékében ezek közül egyaránt kiemelkedik egy: az Epigallokatechingallát (EGCG). A katechinek és a koffein szinergikusan erősítik egymás termogén hatását, így segít megszabadulni a felesleges zsírpárnáktól.
Ajánlott EGCG kivonat tartalmú termékek. Kattints a képükre ha megnéznéd őket!
EGCG zöld tea kivonat
Öregedési folyamatok
Az EGCG késlelteti az öregedési folyamatokat.
Szív – és érrendszer
Az EGCG segíthet megelőzni a kóros véralvadást.
Immunrendszer
Az EGCG segíthet megelőzni bizonyos rákos sejtek növekedését.
Az EGCG megakadályozhatja az influenza kialakulást.
Anyagcsere
Az EGCG antioxidáns hatással rendelkezik.
Az EGCG csökkenti a koleszterin-szintet.
Az EGCG hozzájárulhat a fogyáshoz (napi 90mg).
Idegrendszer
Az EGCG csökkenti az étvágyat.
Száj egészsége
Az EGCG gátolhatja a plakk kialakulását a fogakon, ezáltal elkerülhető a fogszuvasodás.
Bőr
Az EGCG gátolhatja az UV sugárzás káros hatásait a bőrre.
Az EGCG segíthet meggátolni a leégést.
Miért lehet számodra is hasznos a zöld tea kivonat?
Rengeteg előnye már bizonyított tény. Ilyen például, hogy csökkenti bizonyos ráktípusok kialakulásának esélyét. Emellett alakod fitten tartásában is segít, mivel a polifenolok támogatják a zsírégetést- részben a termogenezis fokozásával, részben pedig a zsír- és izomsejtek glükóz felvételi arányának megváltoztatásával. A zöldtea kivonat C Vitaminnal dúsított, ami segít az egészséged megőrzésében, emellett pedig fogaid romlására is mérséklő hatással van.
Számos betegség kialakulásának megelőzésében segít, ilyen a koszorúér-betegség, és még gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása is van. Még kiemelendő pozitív hatása, hogy koleszterin szintedet is csökkenti a zöldtea kivonat rendszeres alkalmazása. A napi ajánlott bevitele 1 kapszula zöldtea-kivonat.
Felhasznált referenciák:
Katiyar, S. K. Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. Curr Drug Targets Immune Endocr Metabol Disord. 3(3):234-242, 2003.
Sagesaka-Mitane, Y., et al. Platelet aggregation inhibitors in hot water extract of green tea. Chem Pharm Bull (Tokyo). 38:790-793; 1990.
Mitscher, L. A. & Dolby, V. The Green Tea Book. Avery Publishing Group, Garden City Park, New York, USA. 1998:109.
Ho, C., et al. Antioxidative effect of polyphenol extract prepared from various Chinese teas. Prev Med. 21:520-525, 1992.
Westerterp-Plantenga, M. S., et al. Body weight loss and weight maintenance in relation to habitual caffeine intake and green tea supplementation. Obesity Research. 13(7):1195-1204, 2005.
Kao, Y. H. Modulation of endocrine systems and food intake by green tea epigallocatechin gallate.. Endocrinology. 141(3):980-987, 2000.
Otake, S., et al. Anticaries effects of polyphenolic compounds from Japanese green tea. Caries Research. 25:438-443; 1991.
Elmets, C. A., et al. Cutaneous photoprotection from ultraviolet injury by green tea polyphenols. J Am Acad Dermatol. 44(3):425-432, 2001.