Fájó ízületek

Ne várd meg, amíg fájni, recsegni, ropogni kezdenek az ízületeid. Nézd meg, mit tudsz tenni a megelőzés érdekében. Fájós ízületek már fiatalkorban. Mi tudsz tenni ellene? Régebben csak 40 éves kor felett javasolták a szakértők az ízületvédő hatóanyagok alkalmazását, ma már 30 éves kor felett számításba kell venned, hogy az ízületeid sem fiatalodnak. A sok sport jót tesz a teljes testednek, de sokszor a helytelenül elvégzett gyakorlatok, a betonfelületeken történő futás, vagy egyszerűen az öregedés gátolni fog abban, hogy formában maradj, mert az ízületeid nem bírják a megerőltetést.

Kortól függetlenül mindig ügyelj ízületeid egészségére! Ha már volt ebben részed, esetleg az időjárási frontoknál érzékeny, sajog, recseg, ropog, akkor tudunk segíteni Neked. Bármilyen korban előfordulhat ez, függetlenül attól, hogy most érettségiztél, vagy épp a felnőttkor közepén topogsz. Akár aktívan sportolsz, ez előbb utóbb kihathat az ízületeidre. Ne rohanj azonnal mankóért, tolószékért, mert ezt a folyamatot le tudod állítani, sőt, meg is tudod szüntetni. A fiatalkori időszakos, vagy akár tartós ízületi fájdalmak legtöbbször nem a kóros bántalmaknak köszönhető. Hogy hogy? Minden ízület (váll, könyök, boka és társai) egy tok, ami két csontot tart össze, pl a könyök ízület a felkar és alkar csontját. Az egész egy lezárt tok, amiben a csontok végei helyezkednek el, a tokban pedig egy ízületi folyadék segít abban, hogy olajozottan, recsegés mentesen mozoghassanak a csontok.
Itt olvashatsz ebben a témában tovább!