Kreatin

Sportoló férfiként talán már tudod, mire jó a kreatin és nagyjából azt is hogyan működik. Annak ellenére, hogy ez egy, a szervezetedben is állandóan jelen lévő aminosav, mégis úgy tekintenek rá sokan, mintha valami testépítőszer lenne. A kreatin tehát egy szervezeten belüli aminosav, amely NEM alkotóeleme a fehérjéknek.

Mit nem tudsz még a kreatinról?

A kreatin a májban, a vesékben és a hasnyálmirigyben termelődik az arginin aminosavból, glicinnel és methioninal. Ez nem egy természetellenes anyag. Mint a legtöbb egészségvédő anyag, a korod előrehaladtával a kreatin termelődése is csökken a testedben. Az átlag testalkattal rendelkező emberek 115 – 120 gramm kreatint tárolnak a szervezetükben, ez azt jelenti, hogy ebben a pillanatban, ha nem fogyasztasz kreatint, akkor is ennyi van belőle jelen a testedben. Összesen nagyjából 160 gramm kreatint képes az emberi test tárolni. Ahhoz, hogy a napi normális energiatermelés folyamatban maradjon, napi kb. 2 gramm kreatint használsz el.

Hova megy, mit csinál a kreatin a testedben?

A kreatin elfogyasztása és felszívódása után a véráramban marad kb. egy órán keresztül. Ebben az időszakban van az izomzatodnak (vagy más szerveidnek) lehetősége felvenni innen, és az izomzatban hosszabb ideig eltárolni. Miután a megfelelő mennyiségő kreatint felvette a tested, a Krebs energia ciklusba kerül, innen pedig kreatininként távozik a vizelettel együtt.

A letölthető tanulmányból megtudhatod, melyik az ideális kreatin számodra. Ha tovább olvasnál kreatin témában ide kattints!

9 termék

oldalanként
  1. Peak Plutonium bedurrantó 2.0

    Peak Plutonium bedurrantó 2.0

    • Megújult formula

    • 30 összetevő

    • kreatin AKG

    • nagy dózisú aminosav tartalom

    • erős nitrogén-oxid vegyületek

    22 690 Ft
  2. Peak X Pump Fusion bedurrantó italpor

    Peak X Pump Fusion bedurrantó italpor

    • Nitrogén-oxid fokozó

    • Maximum energiát nyújtó szénhidrátok

    • All-in-one workout booster

    • ATP booster - alkáli kreatin és ribóz

    • Szabad aminosavak - BCAA + L-arginin + L-glutamin

    • Whey protein izolátum fehérje összetevő

    • Speed-power-mátrix-koffein-anhydrous, zöldtea, guarana, tyrosin, taurin, L-karnitin, cholin, inozitol, ásványi anyag komplex

    18 290 Ft
  3. Peak Creatin XT kreatin

    Peak Creatin XT kreatin

     Jelenleg nincs raktáron

    • Kreatin mátrix - kreatin monohidrát + növényi szteroidok

    • Zsírmentes izomzat növelés

    • Optimális diétához

    • Szexuális teljesítményfokozó

    • Szénhidrát mentes (Low Carb)

    • Nagy dózisban fenugreek saponin-t és pinitolt tartalmaz

    10 290 Ft
  4. Peak Creatin-AKG kapszula

    Peak Creatin-AKG kapszula

    • Hatékony kreatin szállító formula

    • Tömegnövelő hatása érvényesül az izomsejtekben

    • Nem vizesít, azaz nem tart vissza vizet a bőr alatti kötőszövetekben

    • Nem lépnek fel emésztési-, és gyomorproblémák

    • Erősíti az endogén (szervezeten belüli) glutamin és glutaminsav termelést

    • Teljesítménynövelő és energizáló anyag is

     

    12 990 Ft
  5. Peak Creatin Hyperfusion kreatin

    Peak Creatin Hyperfusion kreatin

     Jelenleg nincs raktáron

    • Kreatin multimátrix 13 féle kreatin vegyülettel

    • Maximális eredmény

    • Minden kreatin formulát tartalmaz

    • Nincsen kellemetlen mellékhatása

    • Könnyű felszívódás

    • Vitamin B komplex tartalom

    8 890 Ft
  6. Peak Creatin Alkalyn kreatin

    Peak Creatin Alkalyn kreatin

    • Kreatin monohidrát (60%)

    • Lúgos keratin, így megvédi a kreatint a gyomorban a gyomorsavtól

    • Alkáli kreatin - felerősödik a kreatin izomzatnövelő hatása

    • Zsírszegény tömegnövelő

    • Védi az izmokat a leépítési folyamatoktól

    6 690 Ft
  7. Peak Creatin Powder kreatin

    Peak Creatin Powder kreatin

    • 100% tisztaságú kreatin-monohidrát por alakban

    • Zsírszegény tömegnövelés

    • Teljesítményfokozó kreatin tömegnövelő

    • Akár 80-120%-os egyéni maximális erőszint növekedés

    • Védi az izmokat a leépítési folyamatoktól

    • Javítja és növeli a kreatin-foszfát raktározást az izomzatban

    • Sejttérfogat növelő

    • Javítja a sejtek építő jellegű anyagcsere folyamatait

     

    5 690 Ft
  8. MHP Dark Matter tömegnövelő

    MHP Dark Matter tömegnövelő

    • Gyorsabban szívódik fel, mint a tejsavó-izolátum!

    • 600%-kal növelt ütemű fehérjeszintézis!

    • Drámai mértékben fokozza az inzulinszintet a WaxiMAX-C3G segítségével!

    • Többfázisú HydroSIZE kreatin-transzport!

    • újratölti a glikogén-raktárakat és növeli a sejt-térfogatot!

    18 490 Ft
  9. Peak X Pump Fusion bedurrantó termékminta

    Peak X Pump Fusion bedurrantó termékminta

    • Nitrogén-oxid fokozó

    • Maximum energiát nyújtó szénhidrátok

    • All-in-one workout booster

    • ATP booster - alkáli kreatin és ribóz

    • Szabad aminosavak - BCAA + L-arginin + L-glutamin

    • Whey protein izolátum fehérje összetevő

    • Speed-power-mátrix-koffein-anhydrous, zöldtea, guarana, tyrosin, taurin, L-karnitin, cholin, inozitol, ásványi anyag komplex

    • Terméminta, 70 grammos kiszerelésben

    890 Ft

9 termék

oldalanként

A kreatin nulla kalória! Miből gondolod, hogy erős leszel általa? Melyik a Neked való?

Adataidat az ÁSZF-ünknek megfelelően kiemelten bizalmasan kezeljük és harmadik félnek nem adjuk ki. Az értékes hírlevélről, bármikor leiratkozhatsz!

Sikeresen igényelted a tudást!

Hamarosan megkapod a megadott email címedre.

Üzletünk:
1191 Budapest,
Ady Endre út 42-44.

Csomagátvétel és ügyfélszolgálat:

Hétfőtől péntekig: 09:00-16:30
Szombat, vasárnap: zárva vagyunk, de online segítünk