Szálkás izomzatra fel! Legyél olyan férfi, akiért epekednek a nők!

Belenézel a tükörbe és nem tetszik, amit látsz? Önbizalomhiánnyal küzdesz? Nem éred el a céljaidat, mert valami meggától benne? Egy tökéletes diétás étrend lesz az, ami segít abban, hogy végre olyan sikereid legyenek, amilyenekre mindig is vágytál!

Az tudnod kell. hogy a diéták nem csak a fogyást szolgálják. Persze a mindennapi étrend megváltoztatása fogyást fog eredményezni, de ez egyben átjáró is lehet a rossz szokások javításához, az egészségedre való összpontosításhoz és egy aktívabb életmódhoz.

Szerezd be ezt a tuti étrendet és legyen a te kezedben a szálkásítás kulcsa!

Javíts az egészségeden és a külső megjelenéseden már ma, mindezt úgy, hogy közben:

• Élvezed a finomabbnál finomabb ételeket
• Nem éhezteted magad
• És biztos eredményket fogsz elérni nap mint nap

Vásárold meg majd töltsd le a súlycsökkentő tervet, ami segíteni fog abban, hogy egészségesebb életvitelt kezdj el élni, aktívabb legyél és beinduljon a fogyás!

Ez egy 30 napos étrend. De vajon miben fog még segíteni?

• fogyás célok elérésben
• meghatározni a a napi anyagcsereszükségeletet
• abban, hogy ne kelljen gonolkozni mit is egyél, hiszen kész tervet nyújt neked
• a bevásárlásban
• hogy aktívabb legyél és minél több kalóriát égess el
• javít a memóriádon és a koncentrációs képességeden

Ne aggódj, hiszen ez a program megkönnyíti az életed – nem lesz olyan , hogy "majd holnap elkezdem" - MOST azonnal kezdjük!

MIÉRT HIGYJ NEKÜNK, MIÉRT FOG NEKED IS MŰKÖDNI AZ ÉTREND?

Péter it-s kollégaként dolgozik a Peakben, és nem várt mellékhatásként, egy nagyszerű és inspiráló történettel lepett meg. Több mint 30 kiló fogyás, egy legénybúcsú után? Így is lehet! Peti mára már a Peak-nél dolgozik, de ülőmunka mellett is sikerült neki! Hogyan?

"Körülbelül 121kg-ról indultam júliusban, december közepére sikerült elérni a 94kg-ot. Centiket sajnos nem tudok írni, de a ruhatáram elég nagy részét le kellett cserélni. Nadrágból korábban 38-ast hordtam, most a 32-es a méretem. Pólóból, a hasnál feszülős XXL-esből, lógós L-es lett.

De az állóképességemben hatalmas volt a változás. A diéta kezdetén 1 km lefutása is óriási kihívás volt. Azóta már sikerült kétszer is lefutnom a félmaraton távot. Szeptemberben pedig a Wizz-Air félmaratonon, a verseny keretében is teljesíteni akarom a távot, és egy bőven 2 óra alatti szintidő van kitűzve célul." Domján Péter

De mik is a legfontosabb tényezők, miután már a kezdben van az étrend?

1. Az első és talán az egyik legfontosabb, hogy HATÁROZD EL MAGAD! Fejben kell letisztáznod mik is a céljaid, milyen eredményeket akarsz elérni. Enélkül nem fog menni!

2. A második lépés, hogy mindezt TEDD ÉVEZETESSÉ!  A "diéta" ​​szónak negatív jelentése van, mivel a fogyásról szól. De ennek abszolút nem szabad ezt sugallnia. Egy jól összerakott étrendnek élvezetesnek és érdekesnek kell lennie ahhoz, hogy igazán végig is tudd csinálni! Mi pontosan ezt nyújtjuk neked! Hiszen mi hiszünk abba, hogy MI olyan segítséget tudunk nyújtani, amire tényleg szükséged van. 

3. TALÁLD MEG A MOTIVÁCIÓT! Lépj túl az általános célokon, mint például a „fogyás” és az "egészesebb élet”. Áss mélyebbre, és derítsd ki, miért kezdesz igazán a diétába! Nem számít, milyen tervet vagy étrendet követsz, ha nem vagy motivált, mert enélkül nagyon nehéz lesz. Kisebb eredményeket tűzz ki magad elé- Hiszen így tudod igazán ösztönözni magad, nem mellesleg sokat fog erősödni az ÖNBIZALMAD is!

4. JUTALMAZD MEG MAGAD! Ez lehet bármi, amire vágytál, például egy iszonyúan dögös új ruha az új alakodhoz, egy szexi frizura, egy kis kiruccanás a barátnőkkel....stb. Tényleg bármi lehet, amire vágysz. Így nem csak sokkal motiváltabb leszel, de rendkívül büszke is magadra, hogy valami igazán nagyszerűt vittél véghez! Néhány embert a változás motivációja motivál, ezért készíts képeket és dokumentáld utazását. Hihetetlen érzés lesz visszatekinteni majd arra az útra, amit most kezdesz el! 

5. MERJ SEGÍTSÉGET KÉRNI! Ha úgy érzed elakadtál, megrekedtél vagy nem értesz valamit, akkor mi itt vagyunk NEKED! Bátran kérdezz és mi segítünk, irányt mutatunk merre haladj tovább!