A ketogén diéta nagyon jól működhet nálad is, ha a rengeteg elfogyasztott szénhidrát már nemcsak a külsődön, de az egészségeden is káros nyomott hagyott. A ketogén táplálkozás legfőbb előnye, hogy a jól beállított étrended megkímél az izomvesztéstől, hiszen tested átáll, arra, hogy energiaforrásként szénhidrátok helyett a zsírokat használja.
Mit tartalmaz a Peak Ketogén Étrend Csomagod?
A Hybrid PROTEIN Többkomponensű fehérje az optimális fehérjeellátásért!
A Hybrid Protein több, mint egy hagyományos fehérjepor - ez egy többkomponensű, kiváló minőségű fehérjékből álló fehérjekeverék, amely segít elérni fitneszcéljaid és növelni a teljesítményed.
A Hybrid Protein több, optimálisan kiegyensúlyozott fehérjekomponenssel látja el izmaidat, így biztosítva az állandó, hosszú távú fehérjeellátást és a hatékony izomfehérje-szintézist. A Hybrid Protein rövid, közép- és hosszú távon is fontos fehérjeépítő elemekkel látja el a szervezeted, így garantálja az izmok optimális ellátását!
Mi van benne?
A hibrid fehérje krémes tejfehérje-koncentrátum, keresztáramú mikroszűrt tejsavófehérje-izolátum és kiváló minőségű tojásfehérje gondosan összeállított keveréke.
Ez a szinergikus kombináció nagy mennyiségű izomépítő aminosavval és alapvető tápanyagokkal látja el a tested. A tejfehérje-koncentrátum alkotja a keverék nagy részét, és ízesítéstől függően a teljes összetétel valamivel több mint 60%-át adja. Lassabb felszívódásának köszönhetően hosszabb időn keresztül látja el az izmokat fontos fehérjékkel.
A Cross-Flow mikroszűrt tejsavófehérje-izolátum ezzel szemben gyors felszívódásáról ismert, és arról, hogy edzés után azonnal ellátja az izmokat esszenciális aminosavakkal. Ez a gyors felszívódás támogatja az izmaid regenerálódását és regenerálódását, hogy gyorsabb fejlődést érj el és optimalizáld a regenerálódást. Kiváló minőségű tejsavófehérje-izolátumunk a Hybrid Protein minden egyes adagjának körülbelül egynegyedét teszi ki.
A tojásfehérje (a formula 7%-a) teszi teljessé a keveréket. A tojásfehérje gazdag esszenciális aminosavakban és közepes emésztési sebességgel rendelkezik. Kiváló biológiai értékét tekintve pontosan a másik két fehérjekomponens közé illeszkedik, és így sikerül optimalizálni az aminosavprofilt. A többi fehérjeforrással kombinálva segít az aminosavellátás hosszabb időn keresztül történő fenntartásában is.
Tehát Te is találkozz a forradalmian új fehérjeporral, amely a tökéletes egyensúlyt hozza el számodra: tejfehérje, tojásfehérje és whey protein kombinációja. Ebben a kivételes fehérjeporban három erőteljes forrás találkozik, hogy kielégítse tested minden tápanyagszükségletét.
- A tejfehérje gazdag kalciumban és lassú felszívódású fehérjékben, amelyek segítenek az izmok hosszú távú táplálásában.
- A tojásfehérje hozzájárul a teljes fehérjetartalomhoz, és kiváló minőségű aminosavakkal támogatja izmaidat.
- A whey protein gyorsan felszívódik, így az edzés után gyorsan juttatja el az izmaidhoz a szükséges tápanyagokat.
Ez a fehérjepor nem csak a sportolóknak szól – bárki számára ideális, aki szeretné támogatni aktív életmódját. Az ízletes tejfehérje, a tojásfehérje krémes textúrájával és a whey protein kellemes ízvilágával elvarázsol minden shake kedvelőt.
. Edzések előtt, után vagy bármikor, amikor a tested extra támogatásra szorul, számíthatsz erre a fehérjeporra.
. Egy rendkívüli formula, amely az izomépítés mellett a regenerációt is támogatja, hogy mindig legyél készen a következő kihívásra.
. A tejfehérje, tojásfehérje és whey protein kombinációja a kiegyensúlyozott táplálkozás és az erőteljes edzés egyesítése.
. Ezzel a fehérjeporral nem csak az izmaidat, de az ízlelőbimbóidat is kényeztetheted minden egyes kortyban.
. Próbáld ki most ezt az új generációs fehérjeport, és érezd meg a különbséget egyedülálló összetételében!
Merj végre változtatni, merj végre belevágni! Kérd el ingyenesen a Peak ketogén módszerekre épülő átalakító programjának teljes anyagát!
Mit kapsz még tőlünk teljesen ingyenesen?
A teljes étrendi és edzéstervi anyagok mellett, csúcsélelmiszereket is találsz az ételek között. Ezeket vagy beiktatod az terveidbe, vagy nem, támpontokat adunk ezekkel a termékekkel ahhoz, hogy meg tudd valósítani a ketogén étrendet. Kérdd el ingyenesen azonnal!
Kérj helyes használati útmutatást itt!
Sikeresen igényelted a tudást! Hamarosan megkapod a megadott email címedre.
MCT olaj - Egy olaj, amit nem kell beleszámítanod a napi zsírfogyasztásodba, akkor sem, ha diétázol!
Az MCT olaj kókusz- és pálmaolajból készült speciális olaj, amelyet olyan beteg embereknek fejlesztették ki a gyógyászatban, akik nem képesek a hagyományos zsírokat rendesen megemészteni, szervezetükben nem tudnak felszívódni és felhasználódni. Az MCT trigliceridjei lényegesen rövidebbek, mint az átlagos zsírokban, tehát gyorsabban felszívódnak és hidrolizálódnak a szervezetedben. Az MCT olaj helyettesítő emésztése kevesebb enzimet és gyengébb epekiválasztást igényel, mint a hagyományos zsíroké. Emiatt teljesen megkerüli a limfatikus rendszert és közvetlenül a keringési rendszeredbe jut. E folyamat következménye a nagyon magas biológiai érték és az, hogy az MCT kalória tartalma azonnali energiatermelésre alkalmas, azaz:
- nem raktározódik a zsírszövetekben, ha túlzásba viszed a fogyasztását
- rendkívül sok energiát ad, ha keményen diétázol, vagy éppen egy órás kardió edzés előtt állsz
Mit várhatsz el az MCT olaj hatásától?
Kalóriaszegény diétakor, napi 15 ml (2 evőkanál) MCT olaj gyorsítja az anyagcserédet, javítja a kalóriaégetést a diéta alatt, és véd a jojo effektus kialakulásától. A gyors anyagcsere folytán - mely főképpen akkor alakul ki, ha az MCT-t, magas glikémiás szénhidrátokkal együtt veszed be - hatalmas mennyiségű energiaforrás lesz elérhető a szervezetben, mely teljesítmény sportolók számára igen fontos lehet. Ezt a módszert elsősorban férfi sportolók számára javasoljuk.
100% Peanut Butter mogyoróvaj
Ki ne szeretné a mogyoróvajat? Igen, mi is függők vagyunk, ezért is alkottuk meg azt a mogyoróvajat, ami diétába is könnyedén beilleszthető, természetes és egészséges zsírok forrása. Összetételét tekintve nincs különbség más, KIZÁRÓLAG mogyorót tartalmazó, márkázott mogyoróvajaktól. Ez a mogyoróvaj pörkölt, így enyhén sós ízű, miközben nincs benne só. A Peak Peanut Butterben azonban megáll a kanalad, ráadásul magyar mogyoróból készült. Ízre szerintünk az egyik legfinomabb.
Nagyon sokan abba a hibába esnek, hogy a diétájuk idején teljesen elhagyják a zsírok fogyasztását. Ezt ketogén diétában nem tudod megtenni! Amúgy is nagy hiba, hiszen ezáltal az anyagcsere lelassul, a fogyás üteme pedig egész egyszerűen lecsökken, megáll. Diétában fontos a megfelelő minőségű zsírok biztosítása a szervezet számára, ami az egészséges anyagcsere folyamatokhoz elengedhetetlen!
De akkor már legyen az élvezhető is, hogy ne kelljen úgy érezned, lemondásra kényszerülsz, ha diétáról van szó.
Hogyan fogyaszthatod a Peak Peanut Butter mogyoróvajat?
Talán rövidebb lenne az, hogyan nem!? :) Fogyasztásához csak a fantáziád szabhat határt!
Hogyan fogyj le kesudióval? Mire való: súlymenedzsmentre és a Diétád Legmélyebb Pontjain való átsegítésrel! :)
A kesudió nagyon finom ízű dióféle, de nem egy diétás csodaszer. Mégis van már Peakes kesuvaj is, méghozzá azért, mert igenis FEL TUDOD használni a diétádban. Tudnod kell, hogy a kesu a legalacsonyabb zsírtartalmú dióféle szinte mind közül.
Akkor használd, ha nem fogysz le 1 hónap alatt. A legtöbbünknek 3-6-9-12 hónap szükséges ahhoz, hogy a kívánt súlyt elérjük. Még egy fitnesz modell versenydiétája is minimum 3 hónapig tart. Ekkor jön jól a kesuvaj - ehetsz belőle, eltelít és újult erővel folytathatod a diétádat! Csak az ilyen pici szünetekkel és néha-néha megengedő diétás ételekkel lehet véghezvinni egy több hónapig tartó szálkásító fogyókúrát, és a heti egy alkalmas kesuvajas vacsorád, örömérzettel lát majd el ahhoz, hogy TOVÁBB folytasd kesuvaj nélkül, amit elkezdtél.
Van olyan klinikai vizsgálat, ami kimutatta a diófélék hatékonyságát a fogyókúrákban. Azok az emberek, akik heti 2-szer ettek kesudiót egy kis tálnyi mennyiségben, kevésbé híztak meg, mint azok, akik kihagyták az étrendjükből a kesudiót. (Journal of Nutrition 2008). A kesuvaj fokozza a telítettség érzésed, általánosan kevesebbet eszel és a kesudió nem MINDEN egyes kalóriája szívódik fel a szervezetedben.
Hogyan kell egyáltalán használni a Peak kesuvajat? A legegyszerűbb kesu-recept!
Ehhez a turmixhoz a Whey Fusion fehérjeport használtuk!
Ha csak móddal használod, életed végéig biztosíthatod a karcsú, vagy szálkás alakod vele!
Az egyszeresen-telítetlen zsírsavak segítenek a fogyásban, azaz annak ellenére, hogy a kesuban van bőven zsír - 8-13 gramm, 30 gramm kesudióban - ezek az egészséges, egyszeresen-telítetlen zsírsav formák. A British Journal of Nutrition, 2003-as számában jelent meg, hogy ha a telített zsírokat, telítetlen zsírokra cseréljük az étrendben, ez fokozza a fogyás mértékét, pedig UGYANAKKORA kalória mennyiséget ettünk meg zsírból.
Az egyszeresen telítetlen zsírok másban is segítenek. Az American Journal of Clinical Nutrition 2004-es számában jelent meg, hogy a moderált mennyiségű zsírt tartalmazó diéta HATÉKONYABB, mint a minimális zsírmennyiséget tartalamzó diéta.
Ez azt jelenti, hogy NEM a NULLA zsírbevitel fogja fellendíteni a szálkásító diétád, hanem az ALACSONY zsírmennyiséget tartalmazó diéta, melyet ezzel a kesuvajjal jó sokáig ki tudsz tartani!
A Peak Cashew Butter extra lágy és krémes állagú, minden egyes falat selymes élvezet lesz! 100% kesudió, semmiféle hozzáadott anyagot nem tartalmaz. Ez a kesudió tehát tökéletesen passzol a diétádhoz.
100% kesudió, minden ízében egészséges!
A kesudiót nemcsak az íze, de élettani hatásai miatt is szeretjük, és nem árt, ha ezentúl beépíted az étrendedbe. Nem elhanyagolható, hogy a kesudió tele van antioxidánssal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyeknek a szervezeted egészséges működése szempontjából nagy jelentőségük van. A kesu proanthocyanidin és magas réztartalmával képes szembeszállni a rákos sejtekkel, amely a kesudió egyik legfőbb egészségvédő előnye.
Azért mert diétázol, nem azt jelenti, hogy nem ehetsz kesudiót, vagy mogyorót. A diétád azt jelenti, hogy a szénhidrátok fogyasztását csökkented a minimálisra.
Stresszelsz? Akkor elő a Peak Cashew Butter kesuvajjal!
Biztosan veled is előfordul heti szinten akár több alkalommal is, hogy úgy érzed túl nagy a hajtás körülötted, nem tudsz koncentrálni a munkahelyeden. Ahelyett, hogy a túlsózott rágcsálnivalókat tömnéd ilyenkor magadba, egyél inkább 1-2 kanál kesuvajat. A magnézium nagyon fontos az idegrendszer megfelelő és kiegyensúlyozott működéséhez, a kesudió pedig igen gazdag ebben az ásványi anyagban.
Fehérje és a kesudió?
A kesu, ugyanúgy mint a többi dióféle, relatív magas értékű fehérjeforrás. Az összetétel és adagolás menü alatt megtalálod a pontos értékeit.
Hogyan fogyaszd a kesuvajat?
Kanalazz belőle önmagában, vagy készíthetsz vele mennyei, diétás süteményeket is. A fehérjeturmixodba rakva, és botmixerrel elkeverve az egyik legfinomabb édességet élvezheted a legszigorúbb diéta alatt is. A Slim Secret rumos-csokis ízű fehérjeporral elturmixolva pedig nem fogod elhinni, hogy ez mind-mind diéta!
