Peak Strong and Smart Oat Meal zabpehelyliszt ital szellemi fokozókkal

Próbáld MOST ki hozzá a LEGJOBB RECEPTEKET!

Amit a PEAK Cukrász készített Neked!

Kérj helyes használati útmutatást itt!

Keresztneved

E-mail címed

Férfi

Nő

Kérem a videókat!

Adataidat az Adatkezelési Tájékoztatónak és az ÁSZF-nek megfelelően, abszolút bizalmasan kezeljük.
A tananyag letöltése, vagy a termékminta igénylése, a segítő szándékú Peak hírlevelekre való feliratkozással jár, amelyekről bármikor leiratkozhatsz.
Freemail és citromail email címed esetén nagy az esély rá, hogy nem érkezik majd meg az üzenetünk! Ha tudsz, válts Gmail-re!

Sikeresen feliratkoztál, hamarosan küldjük Neked a videókat! 1 PERCEN BELÜL megkapod a megadott email címedre.

Feszes forma? Szálkás, izmos test? CSINÁLD OKOSAN! De szó szerint! 

Megérkezett az első olyan instant, fehérjés zabital por, amely nemcsak a szükséges tápanyagokat tartalmazza, amely a kirobbanó formához kell – hanem plusz hatóanyagokkal fokozza a szellemi éberséged – azaz nemcsak a tested, de az agyad is kap egy ébresztő löketet reggel!

Miért jó a fehérjés-zabos „okosító” reggeli?

A legjobb! Mert baromi hamar elkészül! Nem igényel nagy konyhai tapasztalatot, hiszen csak vízzel vagy tejjel összerázod egy shakerben, és már ihatod is!

A másik hatalmas előnye, hogy sok rostot tartalmaz és lassú, egyenletes felszívódású – így sokáig teltségérzetet okoz, és nem piszkálja az inzulinszintet. Ergó: EZ valóban délig tartó lendületet ad, és a korgó gyomrod nem fogja halálra rémiszteni a melletted a melletted ásítozó kollégádat.

Végül! A hozzáadott Tirozin és Ginko Biloba olyan mentális fókuszt biztosít egész napra – pörgető hatás nélkül – melynek a munkában, a suliban – de még az edzésen is csak a hasznát veszed! Nem kell a koffeint magadba lapátolni, elég csak a reggeli okosító zabod!

Miért pont a zab?

1. Rengeteg rostot tartalmaz: a rostok megfelelő bevitele jó hatással van a koleszterinszintre és az emésztésre egyaránt.

2. Lassú, egyenletes felszívódású szénhidrát forrás. A zabban található rostok elnyújtják a szénhidrát felszívódást, ezáltal mérsékelik az inzulin emelkedést. Az inzulin extrém kiugrásának elkerülése pedig nemcsak a testsúlyszabályozás, de az egészségmegőrzés szempontjából sem elhanyagolandó.

3. Teltségérzetet okoz, így segítve elő a diétát vagy a „tiszta” étkezést. Mivel a rostok vizet vesznek fel, ezáltal nő a térfogatuk és teltségérzetet keltenek – illetve mivel folyamatosan tartja a vércukorszintet, emiatt nagyon jól kordában tartja az éhség érzetet.

Miért pont a micelláris kazein?

1. A kazein a felszívódása lassú: a gyomrunkban egy gélszerű anyagot képezve, lassan ballag végig a bélrendszeren, és felszívódása hosszabb időt vesz igénybe. Ennek köszönhetően lassabb aminosav beáramlást okoz, így akár 6-7 órára is megemeli az aminosav szintet a véráramban, vagyis SOKÁIG BIZTOSÍTJA A FEHÉRJEELLÁTÁST, így védi az izomszövetet a lebomlástól!

2. A kazein kiemelkedik a 20,5 % -os glutamin tartalmával. A glutamint ráadásul peptid formában tartalmazza, ami nekünk külön jó hír, hiszen emiatt sokkal jobban tud hasznosulni. A glutamin pedig egy életmentő aminosav, hiszen nemcsak a bélrendszert, de az izomzatot is táplálja!

3. A kazein a lassú felszívódásának köszönhetően hosszú ideig biztosítja a teltségérzetet.

ÚJDONSÁG! Tirozin és Ginko Biloba a zabos-fehérjés italododba?

Miért pont a Tirozin?

1. L-tirozin (egy aminosav) egy nagyon hasznos hatása, hogy csökkenti a stresszt. Hozzájárul a szervezetben az adrenalin és a noradrenalin termeléséhez, aminek köszönhetően a szervezet stresszhormon szintje csökken.

2. A tirozinnak potenciális agystimuláló hatása van, és kimutatták, hogy elősegíti a jobb mentális teljesítőképességet – így segítve a koncentrációt és az éberséget. A tirozinról kimutatták, hogy például blokkolja egy másik aminosav, a tryptophan felszívódását, így serkentve az agyadat és előzve meg a délutáni fáradtságodat.

3. A tirozin szabályozza a zsíranyagcserét, ezen kívül diéta alatt segít leküzdeni a túlzott étvágyat, a fáradtságot, illetve hangulatjavító hatású is egyben.

És végül… hogy miért került ide a Ginko Biloba?

1. A kínai gyógyításban már 5000 éve használják. Javítja a memóriát, és a vér áramlását az egész szervezetben – így az agyi erekben is. Az agy vérellátásának növelése a koncentráció, a figyelem, és a mentális képességek javulását eredményezheti, mely mind a megterhelő szellemi munkát végző személyeknek, mind a diákoknak is nagy segítség lehet.

2. Nem csak az agy, hanem a perifériás szövetek vérellátását, illetve anyagcsere-folyamatait is javítja, mely szintén számos kedvező hatást érhetünk el, például javítva az izomszövet megfelelő vérellátását jobb lesz azok regenerációja.

3. A végtagok vérkeringésének serkentésével segíthet az izomgörcs és az izomgyengeség megszüntetésében, illetve a kialakuló érszűkület kezelése is alkalmas.

OKÉ, NÉHA A LÁNYOK IS MEGESZIK! Azaz megint az EGÉSZ családodnak ajánljuk. Alíz, személyi edzőként szívesen issza.

Mikor idd a zabos-fehérjés okosító italod?

• Kiváló reggelire! Villámgyorsan elkészül, jól emésztődik és hosszú időre biztosítja a tápanyag ellátást. Nem beszélve arról, hogy kávéra vagy energiaitalra sem lesz szükséged, hiszen a koncentráció és az agyi felfrissüléshez is minden benne van!
• Bármikor nap közben, amikor nem jutsz megfelelő szilárd táplálékhoz!
• 30 perccel edzés előtt fogyasztva ugyancsak szuper: a tested feltöltődik a kihívásra, és az agyad is kap egy olyan mentális löketet, amivel maximális koncentrációt és frissességet kapsz az edzéshez!

Hogyan idd a zabos-fehérjés okosító italod?

Egy adag italporhoz (80g) csak 400 ml vizet vagy tejet kell adnod, összekeverned, és kész is a finom, csokoládé-vaníliafagyi ízű shake. Érdemes azonnal elfogyasztanod, mert a sok rostnak köszönhetően ha állni hagyod sűrű pudingot fogsz kapni – vagy ha épp ez a célod, akkor a kanalazhatóbb verzióért cserébe, pár perc türelemmel legyél!

Ez a "puritán" :))) verzió is mennyei, de ha viszont ínyenckedő kedvedben vagy, akkor persze lehet turbózni:

• A kész zabkását hagyd pihenni, majd egy kis mirelit meggyel, bogyós gyümölccsel szórd meg. A fagyis ízhez szuperül passzol, akár bele is turmixolhatod!
• Ha kicsit több szénhidrátra éhezel, akkor turmixolj bele banánt, de ha kell a kalória, akkor egy evőkanál Peak 100%-os mogyoróvajjal nem mehetsz tévútra!
• Inkább diéta? Extra fehérje gazdaggá teheted a reggelid, ha fele annyi vízzel, és plusz zsírszegény túróval, és plusz édesítővel kevered ki.
• Süssünk vele? Miért ne? A zabbal és a kazeinnel nagyon jól lehet sütni, így plusz tojást hozzáadva palacsintaként is kisütheted, de muffin alappornak is használhatod (szintén pár tojás társaságában!)

Szóval...  mehet a szálkásítás, izmosodás, diéta.... de aztán csak okosan! ;)

Peak RECEPT tipp! 

Ha nem rohansz, és inkább kanalazgatósabb reggelire vágysz, akkor turmixolj bele egy banánt, egy evőkanál mogyoróvajat - és hagyd állni 10 percet. A zab megszívja magát, és kellemes, kanalazható reggelire lesz! Plusz bogyós gyümölccsel ízesítsd!

Referenciák:

Conlay, L. A.  Tyrosine increases blood pressure in hypotensive rats.  Science.  212:559-560, 1981.

Braverman, Eric R.  The Healing Nutrients Within.  Keats Publishing, New Canaan, Connecticut, USA.  1997:65-66.

Firshein, R.  The Nutraceutical Revolution.  Riverhead Books via Penguin Putnam Inc., New York, USA.  1998:200.

Reinstein, D. K., et al.  Dietary tyrosine suppresses the rise in plasma corticosterone following acute stress in rats.  Life Science.  37(23):2157-2163, 1985.

Gertz HJ, Kiefer M. Review about Ginkgo biloba special extract EGb 761 (Ginkgo) Current Pharmaceutical Design. 2004;10(3):261–264.

DeFeudis FV, Drieu K. Ginkgo biloba extract (EGb 761) and CNS functions: basic studies and clinical applications. Current Drug Targets. 2000;1(1):25–58.