Vitaminok és ásványi anyagok

A vitaminok és ásványi anyagok napi szintű használata KELL olyan alapvető folyamatok tökéletes működéséhez, mint az erős immunrendszer, az optimális tápanyagfelhasználás és anyagcsere – ami ugye mind az izomépítés, mind a fogyás alapja.

Sokszor elbagatelizálják a vitamin és ásványi kiegészítőket, pedig könnyen előfordulhat, hogy a lassult anyagcsere, az elhízás, a gyenge vitalitás, fáradékonyság annak a jele, hogy valamelyik vagy több ilyen szabályozó vitamin és ásványi anyagból hiányt szenved a szervezet.

A civilizásciós életmód, a diétázás, a testedzés, és a szezonális járványok miatt kialakulnak olyan hiányállapotok, majd betegségek, melyek kezelése plusz vagy speciális vitamin és/vagy ásványi anyag pótlást is igényelnak!

A mindennapi táplálkozással sajnos nem mindig tudjuk bevinni a szükséges dózist, így a kiegészítők használata szinte minden esetben ajánlatos!

Betegségmegelőzésképp még mit tehetsz? (WHO ajánlása)

• Moss kezet gyakran szappannal és a vízzel, legalább 20 másodpercig vagy használj legalább 60%-os alkoholtartalmú kézfertőtlenítőt.
• Ne érintsd meg a szemed, az orrod és a szád.
• Kerüld a betegekkel a közeli érintkezést.
• Tüsszents vagy köhögj a ruhád ujjába, vagy használj papírzsebkendőt. A papírzsebkendőt azonnal dobd zárt szemeteskosárba, majd moss kezet.
• Tisztítsuk meg és fertőtlenítsük a gyakran használt tárgyakat, felületet.