Mit tartalmaz az Életmentő Peak girl ital?
- 1 doboz BCAA TST finom italpor bcaa aminosavakkalm az általad választott ízben.
- 1 doboz Glutamin Powder íztelen por, immunerősítő glutamin aminosav
Melyik két (szénhidrátokat nem tartalmazó) finom italport tartalmazza az Életmentő ital és miért?
"Ez egy életmentő ital a versenyfelkészülésem során, amikor alig eszem valamit, viszont rengeteg edzésem van! Nem tudok enélkül diétázni." - Varga Timi, Arnold Classic győztes fitnesz modell, Peak girl
Mit tud az Életmentő Ital akkor is, ha NEM sportolsz? Nagyon is sokat! Hallgasd meg Móni, videóját arról, ő hogyan használja, pedig már bőven 40 felett van!
Röviden, mi van a videóban:
- lényegtelen a glutén vagy laktózérzékenységed, a BCAA és a Glutamin gyakorlatilag nem igényel emésztést, mindenkinek működik
- MINDENKINEK működik, és számolatlan mennyiségben fogyaszthatod, bármilyen szigorúan diétázol
- idd akkor is, ha nem sportolsz, de diétázol. Csökkenti a vércukor szint ingadozásokat, és erősen elnyomja az étvágyad.
- használd munkához, és gondolkodáshoz! Éhesen nem lehet magas színvonalú munkát végezni. Ilyenkor is segít az Életmentő ital, hiszen növeli a fókuszod!
Csak 2 tipp, ami FONTOS, mégsem szerepel elég kiemelten a köztudatban. 2 különleges segítség a diétádhoz, ami MINDENKINEK bejön!
Az izomzatod adja a tested külalakját, körvonalát és feszességét. Izomzat nélkül sosem lesz szép az alakod! Ez tény. Fehérjeturmixszal nem tudod ugyanazt elérni mint esszenciális vagy bcaa aminosavakkal. Tudom, ezek ismeretlen dolgok lehetnek előtted, de hidd el nem véletlen, hogy mind a 4 Peak girl fitness model átalakítás jelöltjének csomagjában BCAA italporokat állítottam be!
Tudom nem akarsz izmos karokat, vállakat, még talán kockás hasat sem. Én sem! Nincs is. Pedig BCAA italpor nélkül nem edzünk és nem is diétázunk.
Mely aminosavak alkotják a BCAA-kat?
- L-leucin
- L-izoleucin
- L-valin
Pontosan miért is létfontosságúak számodra hétköznapi NŐKÉNT is?
- Nemcsak a tested építőkockái, hanem erősítik a sejtépítést, hiszen javítják az inzulinszintézist, amely a leginkább anabolikus hormon a szervezetedben.
- A leucin az egyik legfontosabb aminosav, mivel közvetlenül stimulálja az izomzatban zajló fehérje szintézist, azaz erőteljesen anabolikus („izomépítő”) szerepe van!
- Fokozzák a regenerációt és gátolják az izomszövet leépülését (anti-katabolikus hatás). Ha elegendő fehérjét fogyasztasz, akkor is hatékony kiegészítésként alkalmaznod akár az edzés utáni gyors felszívódású turmixodba is.
- Ha diétázol és nagyon alacsony a szénhidrátbeviteled (azaz glikogénhiányos állapotban vagy), a BCAA aminosavakat az izomzatod képes energianyerő folyamatokban is felhasználni, mivel energizáló, anabolikus és anti-katabolikus hatásúak.
- Az izomzatod 35% -át alkotják és a szervezeted még a szintén nélkülözhetetlen glutamin aminosavat is képes szintetizálni belőlük.
- Zsírégető funkcióval is rendelkeznek, ha nagyobb mennyiségben fogyasztod őket.
- Csillapítják az éhségérzetedet is, hiszen normalizálják a vércukorszintedet.
- Javítják a mentális funkcióidat, hiszen felerősítik a koncentrációképességedet, javítják a lassú reflexeket, hosszú és intenzív fizikai megerőltetés alatt segítenek abban, hogy „fejben” is ott legyél az edzésen és kihozhasd magadból a maximumot!
- Fáradtság gátló hatásuk is van, mivel az edzés előtt vagy közben fogyasztva feltöltik az aminosav-szintedet, így tovább leszel képes edzeni és mentálisan is frissebbnek érzed magad.
- A BCAA-k az egyetlen olyan aminosavak, melyek a bélből emésztés nélkül a vérbe, a vérből pedig a sejtek közötti térbe képesek jutni! A többi aminosav a májba kerül, ahol a szervezeted működéséhez szükséges enzimeket, hormonokat stb. állít elő belőlük a tested, melyet utána a máj újra visszajuttat a vérbe. Ekkor azonban már az izomzatod számára ezek az aminosavak nem elérhetőek.
- Ha nem pótolod ezeket az aminosavakat, akkor a már elért izomszöveted is löttyedté válik, a tested elveszíti feszességét.
A fehérjeturmixod nem képes bizonyos dolgokra, bárhogy is gondoltad eddig!
A finom fehérjeporod alapvető fontosságú a táplálkozásodban, akkor amikor a modern kor étkezési szokásai nem alkalmasak arra hogy egy sportoló, és diétázó testet kiszolgáljanak tápanyagokkal. Azonban a bcaa-k vagy esszenciális aminosavak további csodákra képesek, amelyekre a fehérjeturmixod nem!
Ha diétázol vagy intenzíven sportolsz, kardiózol, akkor a véredben található azonnal elérhető szénhidrátok után, az izomzatodban lévő aminosav állományhoz nyúl a szervezeted, valójában a túlélése érdekében. Ha nem pótolod a bcaa aminosavakat és esszenciális aminosavakat, az izomzatod leépítése megindul, a már elért izomszövet löttyedté válik, a tested feszessége elveszik.
Nézd meg Geszti Virginia hogyan készíti el ezt a Professzionális italt ebből a csomagból!
Így pedig nem éred el a célod! Fogyni fogsz, de csak nem lesz feszes a feneked és a combod. A fehérjekoncentrátum ilyen esetekben nem fog megvédeni, mert bár bcaa aminosavakat és esszenciális aminosavakat tartalmaz, azok azonban egymással kötött állapotban vannak, a gyomrodnak emésztenie kell őket ahhoz, hogy a tested fel tudja őket használni.
Tehát mi a különbség a fehérjeturmix és a szabad bcaa aminosavak és esszenciális aminosavak között?
Rengeteg minden! Amit bcaa/esszenciális aminosavak bevételével azonnal el tudsz érni 5-10 percen belül, azt fehérjeturmixszal nem. Ilyen azonnali hatások:
-
már aznap az első edzésen azonnal érezhető a fáradtság érzeted késleltetése. Nem fáradsz el kemény edzés hatására sem, a kardiót tovább bírod.
-
már az első bevételkor jelentkező mentális kedv az edzéshez. Az izomzatod ideális környezetbe kerül az elfogyasztott bcaa aminosavak hatására ahhoz, hogy dolgozzon. Ma is fogsz menni edzeni!
-
azonnal megszűnik az éhségérzeted, amely igen fontos aminosav tulajdonság, ha diétázol. A bcaa aminosavak és esszenciális aminosavak normalizálják a hullámzó vércukor szintedet is.
-
ha sokat edzel, szigorúan diétázol észre fogod venni hogy a szervezeted falja fel a saját, már felépített izomzatodat. Ezt kizárólag ilyen bcaa vagy esszenciális aminosavakkal tudod megakadályozni.
-
az agyi funkciók tisztulása és az éles gondolkodás, koncentrálóképesség jelentkezése. Ha nem vagy képben az edzés után a munkahelyeden, a bcaa aminosava segítenek abban, hogy akkor is tudj dolgozni.
-
kevesen tudják de ez bizonyított: a bcaa aminosavak zsírégető hatásúak! Ez egyértelmű, nem vagy éhes, és többet tudsz edzeni velük. Kell ennél több?
Tehát röviden: ha a finom fehérjeporod már megvan, de az edzés nehezedre esik, kevésnek érzed magad a keményen edző többi lány mellett, nem tudod lefutni a Margitsziget kört, nagyo, és folyamatosan éhes vagy a diétádban vagy egyszerűen löttyedt a feneked, akkor a bcaa-k vagy az esszenciális aminosavak a megoldás, de kizárólag gyors felszívódású formában!
Mit tartalmaz még a Életmentő Peak girl ital? Mit tud a Glutamin Powder és hogyan segít Neked nőként?
Bár a BCAA TST italpor egymagában is nagyon finom, és a fogyókúrában „életmentő” hatása igazolt, az íztelen Glutamin port is hozzákeverve, még erősebb lehet, az étvágyad elnyomó hatása. Ezért, ha diétázol, a kétféle italpor használata nagyon jól működik.
Mi az a glutamin aminosav?
Tiszta glutamin a bcaa aminosavak után a legfontosabb aminosav a sportoló nők számára. Kiemelkedően sok izomzatvédő és mentális testi funkció helyes működésért felelős, valamint nőként a fizikai teljesítményed fokozza.
Egyszerűen megfogalmazva: ha nagyon keveset eszel, akkor is teljesíteni tudsz a munkahelyeden, koncentrálni tudsz a feladataidra, amely valljuk be, egy éhes agy esetében, nagyon nehéz feladat. A glutamin erősíti a legyengült immunrendszered egy szigorú diétád folyamán. A glutamin legnagyobb előnye talán mégis az, hogy más aminosavakat az izomsejtjeidhez szállít, ahol azokat a tested beépíthet a glutaminnal együtt.
Ez a folyamat okozza azt, hogy szép feszes marad az alakod, akkor is amikor diétázol. A Glutamin emiatt igen nagy népszerűségnek örvend a sportoló lányok és bikini modellek körében.
Hogyan működik a glutamin a szervezetedben?
-
Az emberi szervezetben az izmokban található szabad aminosavak 60%-a glutamin.
-
A glutamin segít megelőzni a fehérvérűséget.
-
A glutamin különösen javítja a teljes emésztőrendszer állapotát, a különböző bélbetegségekben szenvedő emberek állapotát egyértelműen javítja.
-
A glutamin az epe egészséges működéséhez nélkülözhetetlen!
-
A glutamin a gyomorfekély tüneteit enyhíti.
-
A glutamin a belek fő energia forrása, biztosítja normális működésüket, segít helyreállítani a belek sérüléseit.
-
A glutamin a hasnyálmirigy egészséges működéséért felelős (többek között a hasmenésnél, gyomorfájásnál, és a belek rendellenes működésében jótékony hatással bír!).
-
A glutamin nélkülözhetetlen a vesék normális működéséhez!
-
A glutamin az allergiák kialakulásában is segítségünkre lehet (főleg étel allergiák esetében!), mert a belek belső felületét kevésbé átjárhatóvá teszi, így az allergiát okozó antitestek nem képesek áthatolni rajta.
-
A glutamin az egyes bakteriális, és vírusos megbetegedéseknél hatékony a gyógyulásban, főként azokban az emberekben, akik glutamin hiányban szenvednek.
-
Az AIDS betegek általában glutamin hiányban szenvednek. A glutamin képes az AIDS betegség tüneteként fellépő bélbetegségeket enyhíteni.
-
A glutamin a neutrofill sejtek (az immunrendszer sejtjei) baktérium ölő képességét javítja .
-
A glutamint sokféle módon alkalmazza a modern orvostudomány is, mert a rákos betegségek kezeléseként ismert kemoterápiák, és sugárkezelések okozta károsodásokat rendkívüli módon képes minimalizálni. Az immunrendszer ekkor annyira károsodik, hogy glutamin nélkül 100% valamilyen fertőzés veszélye - glutamin szedésével ez 3%-ra csökken!
-
A kemoterápia során szedett glutamin a rákos daganatok méretét 45 %- kal csökkenti, glutamin szedése nélkül ez csak 25 %!
-
A glutamin a teljes immunrendszer működésére jótékony hatással van! .
-
A glutamin minimalizálja az égési sérülések mellékhatásakor jelentkező immunrendszeri károsodást .
-
A glutamin immunrendszer erősítő hatású, főként azokban az emberekben, akik megerőltető edzéseket végeznek. A glutamin szint 45 %- kal is csökkenhet egy intenzív edzés után!
-
Az állatok (amennyiben nem jutnak táplálékból glutaminhoz) rövid időn belül elpusztulnak a glutamin hiányban.
-
A glutamin gyulladáscsökkentő. - A glutamin szedésével csökken a szénhidrátok után való vágyakozás (édesség vágy), és csökkenti a vér vércukor szintjét .
-
A glutamin lassítja a kóros fogyást, és izomzatvesztést, betegségek esetén enyhíti az izomzat leépülését.
-
A glutamin képes megelőzni az izomzatban lévő fehérjék szervezet általi elégetését az edzés alatt, és után. Az intenzív sportolás a szervezet glutamin raktárainak kiürüléséhez vezet, melyet BCAA, vagy glutamin kiegészítővel pótolni kell. A glutamin enyhíti az izomlázat.
-
A glutamin a máj egészséges működéséért szintén felelős, gyorsítja annak regenerálódását, és védi az alkohol fogyasztás hatásai ellen.
-
A glutamin képes csökkenteni a kóros étvággyal rendelkező emberek testsúlyát.
-
A glutamin stimulálja a a szervezet belső fehérjeszintézises folyamatait az izomzatban, ezért segíti az izomzat növekedését. Az izomrostok vízvisszatartó képességét is javítja, ezért a sejttérfogat növelő képességén keresztül is gyorsítja az izomzatépítést.
-
A glutamin az izmokban koncentrálódik.
-
A glutamin az idegrendszerre is hatással van, az agressziót redukálja (jóllehet nagy dózisban, kb. 40 mg/nap).
-
A glutamin az éberséget növeli, javítja mentális funkciókat, a koncentrációt, a tanulási készséget, a memóriát javítja, az intelligenciát növeli, javítja a kedélyállapotot, és csökkenti a fájdalom érzetet, mert az agyban glutamic savvá alakul át, mely energiaforrás az agy számára.
-
A glutamin a férfi impotenciát enyhíti.
-
A glutamin a bőr egészségéért is felelős, segíti az elhasznált anyagokat kiválasztani a bőrben. Az égési sérüléseket szenvedett emberekben 58 %-kal alacsonyabb a glutamin koncentráció, mint a nem sérült emberekben. A glutamin a sebek gyógyulását gyorsítja
-
A glutamin a LEGFONTOSABB TÁPANYAG, MELYET MŰTÉTI BEAVATKOZÁSOK ELŐTT, ÉS UTÁN FOGYASZTANI KELL!
-
A glutamin az arginin termelődését serkenti a szervezetben. A glutaminból a szervezet maga citrullint, és prolint képes előállítani. A tryptophan működését javítja.
-
A glutamin növeli (min. 2000 mg/nap) a növekedési hormon szintet a szervezetben (akár 400 %-al), és az inzulin termelődését is gyorsítja.
Olvasd át az 5 TOP kérdést, amit a BCAA italporral kapcsolatban kapunk!
Szigorúan nem! Akár éjjel is ihatod vagy lefekvés előtt.
Bármennyit, pont ez a jó benne! Nem hízlal, bármennyit ihatsz belőle!
Bármennyit, bárhol ihatsz belőle. Elviheted a munkahelyedre, vagy az iskolába. Ha diétázol sokat segít abban, hogy az agyad tisztán működjön, még azzal a kevés szénhidráttal is, amit a fogyókúrád megenged.
Nem! A minimális szénhidráttartalma a természetes mennyiség, mindössze néhány gramm.
