A betain egy, a természetben gyakran előforduló aminosav, amire először a cukorrépa feldolgozása során bukkantak. Semleges pH-értékű, fehér színű, Vízben könnyen oldódó anyag. Vízben oldva rendkívül jó hidratáló hatással rendelkezik és védelmezi a bőrt, valamint a nyálkahártyákat. Kedvező táplálkozás-élettani hatása kiváló belartalmi értékeinek, színanyagainak, magas rosttartalmának, kedvező elemösszetételének (különös tekintettel a magnéziumra), gazdag vitamin- és főleg folsavtartalmának köszönhető.
Lényegében ezt tudja:
A betain (BET) egy olyan aminosav, amelyről kimutatták, hogy potenciális előnyökkel jár a szívbetegségek leküzdésében, a testösszetétel javításában, valamint elősegíti az izomnövekedést és a zsírvesztést. Ezt leginkább annak köszönheti, hogy elősegíti a fehérjeszintézist a szervezetben.
EZÉRT került az étrend-kiegészítők közé. Valószínűleg a betain legszélesebb körben kutatott előnye, hogy támogatja a vérben lévő homocisztein aminosav metioninná történő átalakulását. Bár az aminosavak kritikus fontosságú vegyületek, amelyek számos szervezeti funkcióhoz szükségesek, a vizsgálatok azt mutatják, hogy a homocisztein magas szintje káros lehet az erekre, és potenciálisan plakk felhalmozódásához és az atherosclerosisnak (eltömődött artériák) nevezett állapot kialakulásához vezethet.
Röviden erre való:
1. Támogatja a szív egészségét
2. Gyulladáscsökkentő hatása van.
3. Segíthet az izomtömeg növelésében.
4. Segíthet a zsírégetésben.
5. Segíti a májműködést és a méregtelenítést.
6. Segítheti az emésztést.
7. Segít enyhíteni a fájdalmakat.
8. Segít helyreállítani az alkoholizmusból eredő testi sérüléseket.
9. Támogathatja a bőr egészségét.
Tehát TÖBB OLDALRÓL támogatja a szervezeted, és még konkrétabban, de még mindig címszavakban erre való a Betain, és ebben segíthet Neked:
Szív – és érrendszer
A betain segíthet megelőzni és egyben kezelni az érszűkületet.
Segíthet megelőzni az érrendszeri megbetegedéseket (metil donorként funkcionál, amely csökkenti a homocisztein szintet).
A betain csökkentheti a vérnyomást.
Emésztőrendszer
A betain-hydroklorid csökkentheti az epekő kialakulásának kockázatát.
A betain-hydroklorid enyhítheti a gyomorégést.
Kiválasztó-rendszer
A betain gátolhatja néhány toxin májkárosító hatását.
Immunrendszer
A betain segítséget nyújthat az allergia kezelésére és megelőzésére.
A betain képes kiölni a szervezetből a helicobacter pylori kórokozót, amely a legelterjedtebb gyomor – bélrendszer baktérium.
Anyagcsere
A betain javíthatja a sportteljesítményt azáltal, hogy növeli a szervezet energiaszintjét, valamint az oxigén felhasználását).
A betain növelheti a test energiaszintjét.
A betain segítheti a szervezet méregtelenítési folyamatait.
A betain javíthatja a szervezet oxigén-felhasználását.
A betain növelheti az állóképességet.
Idegrendszer
A betain késleltetheti az Alzheimer-kór progresszióját.
A betain javíthatja az autista betegek állapotát. A betain javíthatja a Dawn-szindrómában szenvedő gyerekek viselkedését és mentális funkcióját.
Bőr
A betain hasznos lehet a csalánkiütések kezelésében, köszönhetően a betain-hidroklorid sósav-tartalmának.
A cékla betain (trimetil-glicin) tartalma rendkívül magas (300-600 mg/kg). Az céklagyökér kivonatból 99%-os tisztaságú betain por állítható elő. A betain antioxidáns hatása mára már közismertté vált. Olyan oxidációs folyamatok sorát gátolja a szervezetben, amelyek káros hatásúak.
A betain különleges képességgel rendelkezik a homocisztein lebontására. A homocisztein egy nem proteinogén aminosav, azaz nem használható létfontosságú fehérjék képzésére. Éppen ellenkezőleg: a homocisztein akár rengeteg kárt is okozhat emberi szervezetünkben.
Ha túl sok van a szervezetünkben, az befolyásolhatja az ereket, és ezáltal szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. Ezenkívül a homocisztein magas szintje hozzájárulhat olyan betegségekhez, mint a depresszió, a demencia, az eklampszia, az idegcső defektusai és a makuladegeneráció. Ezért még fontosabb, hogy a vér homocisztein szintjét a lehető legalacsonyabb szinten tartsuk.
A Betaine TMG képes ezt ellensúlyozni. Mivel a homocisztein a metionin esszenciális aminosavból képződik, metilációval vissza lehet alakítani metioninná. Ehhez metilcsoportra van szükség. Pontosan ez az, amihez a Betaine hozzájárulhat.
Mi az a TMG (trimetilglicin) és mit csinál a TMG? Vigyázat szakzsargon.
A trimetil-glicin (TMG) védi a szív- és érrendszert azáltal, hogy semlegesíti a káros homociszteint, miközben értékes táplálkozási támogatást nyújt az egészséges májműködéshez. A TMG metil-donorként működik, extra metilcsoportokat biztosítva, hogy felgyorsítsa a káros homocisztein átalakulását biológiailag biztonságos és hasznos aminosavvá, metioninná. A metil-donorokra, például a TMG-re és a folsavra van szükség a homocisztein metioninná történő visszaalakításához, valamint a DNS és RNS pontos szintéziséhez, ami elengedhetetlen a normál sejtek termeléséhez. Ha egy TMG-metil-csoportot adományoznak egy homocisztein molekulának, az átalakul nem toxikus aminosavvá, metioninná, majd S-adenozil-metioninná (SAMe).
A metiláció károsodása abnormális sejtszintézishez és a homocisztein, egy mérgező aminosav szintjének emelkedéséhez és súlyos egészségügyi kockázathoz vezet. A metilációt gátolhatják a kulcsenzimek nem megfelelően működő működése, a túlzott fehérje- és zsírbevitel, a helytelen táplálkozás, a metilcsoportok nem megfelelő bevitele, a kávé, az alkohol vagy a dohányzás
A TMG, más néven vízmentes betain, metil-donorként működik, amely fontos a szervezetben zajló fiziológiai reakciók széles körében. A TMG szorosan együttműködik más metil-donorokkal, beleértve a kolint, a folsavat, a B12-vitamint és az s-adenozil-metionint (SAMe), és a karnitinszintézis előfutára is.
A szervezetben történő metabolizmusa során a TMG dimetil-glicinné (DMG) alakul. Oroszországban a DMG-t széles körben használják sportteljesítmény-fokozóként, és az utóbbi időben népszerűvé vált az amerikai sportolók körében. A TMG egy olcsóbb alternatíva, amelynek ugyanolyan hatásai lehetnek, mint a DMG-nek, mivel a szervezetben DMG-vé alakul.
A TMG-t az S-adenozil-metionin (SAMe) olcsóbb helyettesítőjeként is javasolták olyan állapotok esetén, amelyeknél a SAMe-t alkalmazzák, mint például az osteoarthritis és a depresszió. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy hatékony lenne ezekre a célokra.
Felhasznált referenciák:
Lv, S., et al. Betaine supplementation attenuates atherosclerotic lesion in apolipoprotein E-deficient mice. European Journal of Nutrition. 48(4):205-212, 2009.
Schwab, U., et al. Betaine supplementation decreases plasma homocysteine concentrations but does not affect body weight, body composition, or resting energy expenditure in human subjects. American Journal of Clinical Nutrition. 76(5):961-967, 2002.
Ozturk, F., et al. Carbon tetrachloride-induced nephrotoxicity and protective effect of betaine in Sprague-Dawley rats. Urology. 62(2):353-356, 2003.
McDade, M. C. Betaine hydrochloride. In: Gale Encyclopedia of Alternative Medicine. Gale Group. 2001.
Armstrong, L. E., et al. Rehydration with fluids containing betaine: running performance and metabolism in a 31 C environment. Med Sci Sports Exerc. 35(5):S311, 2003.
Balkan, J., et al. The effect of taurine or betaine pretreatment on hepatotoxicity and prooxidant status induced by lipopolysaccharide treatment in the liver of rats. Eur J Gastroenterol Hepatol. 17(9):917-921, 2005.
Kidd, P. M. Autism, an extreme challenge to integrative medicine. Part II: medical management. Alternative Medicine Review. 7(6):472-499, 2002.
Knopman, D., et al. An open-label, 24-week pilot study of the methyl donor betaine in Alzheimer disease patients. Alzheimer Dis Assoc Disord. 15(3):162-165, 2001.
Rawls, W. B., et al. Chronic urticaria associated with hypochlorhydria or achlorhydria. Rev Gastroenterol. 18:267, 1951.