Peak Creatin Powder kreatin

Peak Creatin Powder kreatin

A terméket egy csomagban vásároltam(fehérjeporral és BCAA-val együtt). Tapasztalatom szerint a terhelhetőségem az edzések során megnőtt, erőben és izomzatilag is fejlődés mutatkozik. Vízzel is be lehet venni, ugyanis semmilyen keserű, vagy más kellemetlen ízt nem nem éreztem. Rendkívül gyorsan és jól oldódik. Köszönöm. - Miklós

  • 100% tisztaságú kreatin-monohidrát por alakban

  • Zsírszegény tömegnövelés

  • Teljesítményfokozó kreatin tömegnövelő

  • Akár 80-120%-os egyéni maximális erőszint növekedés

  • Védi az izmokat a leépítési folyamatoktól

  • Javítja és növeli a kreatin-foszfát raktározást az izomzatban

  • Sejttérfogat növelő

  • Javítja a sejtek építő jellegű anyagcsere folyamatait

 

A teljes összetétel és adagolás megtekintése
Légy azonnal Peak törzsvásárló! Vásárolj még 25000 Ft értékben!
Januárban 17%-os kedvezménnyel a Tiéd!
Kérj kupont!
5 690 Ft
Hűségpontok A termék vásárlása után 285 - hűségpontot kapsz.
500 gramm / doboz
Készleten
529
Termékleírás

Zsírszegény izomtömeg építéshez tökéletes a 100 % tiszta kreatin monohidrát por.

1912-ben a Harvard Egyetemen néhány kutató, Otto Folin és Willey Denis bizonyította, hogy a kreatin bevitel a szervezetedbe, drámai módon képes az izomzatod kreatin tartalmát megemelni.

A kreatin befolyása a fizikai teljesítményfokozásra már a 20.-ik század elejétől kezdve jól dokumentált, azonban a közönség elé csak az 1992 évi barcelóniai Olimpiai Játékok után került.
Ekkor a Times magazinban megjelent, hogy Linford Christie kreatint alkalmazott és a segítségével nyerte meg a 100 méteres férfi síkfutást.

Hogy miért kellett közel 70 évet várni arra, hogy a kreatinból hobbi sportolóként is profitálhatsz?

NEM MERTÉK kipróbálni a sportolók. Ugye Te haladsz a korral?

A Creatin Powder 100 % tisztaságú kreatin-monohidrát por alakban, mely egy klasszikus az egyféle vegyületet tartalmazó kreatin kiegészítők között – a sportolók 80%-nak ez a legjobb választás.

A kreatin több mint 20 éve a étrend-kiegészítők piacán van, mely egyedülálló a sportkiegészítők között. Ekkor még az ára is igen magas volt (kb. 300 Euro/kg)! Felfedezése után kiderült, hogy hatékonysága a duplájára fokozható dextróz, glutamin, taurin stb. hozzáadásával, így ennek megfelelően ez a kiegészítő továbbra is népszerű maradt. Mostanra elfoglalta ez az anyag az őt megillető helyet a étrend-kiegészítők között. A kreatin teljesítményfokozó (izotóniás italok, és a protein alapú kiegészítő táplálékok mellett) talán a legnépszerűbb és a legsűrűbben alkalmazott étrend-kiegészítő a világon. A kreatin egy olyan étrend-kiegészítő termék, mely minden országban az egészségügyi hatóság ellenőrzései alá tartozik és használata mindenféle sport-szervezet által engedélyezett a világon!

A legambíciózusabb sportolók okosan az olcsó és hatásos kreatin monohidrátot, mellé pedig további segédanyagokat vásárolnak és ezzel pénzt takarítanak meg. A maradék 10 - 20 % -nyi atléta, akik nem reagálnak jól a monohidrátra, választhatják a drágább multi-kreatin-keverékeket és a még drágább kreatin-alfa-ketoglutarátot.

Kb. 50 hiteles tudományos kísérlet támasztja alá, hogy a kreatin szedése fokozza a zsírszegény tömeg építését a szervezetedben. Figyelemreméltó, hogy egyénenként milyen nagy mennyiségű izomzatot építettek fel a sportolók a vizsgálatok során.

Az edzések és a megfelelő terhelések mellett 80 % -120 %-kal nőtt az egyéni maximális erő-szintjük három hónapos kreatin szedési periódus alatt! Az izmok a nagy mennyiségű kreatin bevitelt is köszönettel fogadják, mert ezzel sokkal magasabb teljesítményre képesek, következésképpen az izomszövetek növekedése gyorsabb. mint az átlagos. Azonban ismert tény, hogy a kreatin növeli az izomzat vízvisszatartását, ezáltal anabolikus környezet alakul ki az izomsejtekben, mely kedvező az új protein szintézishez. Emiatt és ezzel egy időben az izomzat védve van a leépítő (katabolikus) folyamatoktól. Eme szuper-biztosított helyzet a sejtek vízvisszatartásával ösztönzi, serkenti az izomzatépítést a szervezetedben.

Táplálkozásfiziológiai háttér a Creatin-Powder kreatin szedéséhez:

  1. Javítja és növeli a kreatin-foszfát raktározást az izomzatodban, valamint aktivizálja a már legendás hírű energia-, illetve erő-, és sejtépítő molekulát, az ATP-t (Adenosine-Triphosphate).
  2. Növeli az izomsejtjeid víztároló képességét, ezzel növeli a sejtek térfogatát, mellyel javítja azok építő jellegű anyagcsere folyamatokat a testedben.

Melyik kreatin vegyület a legjobb a számodra?

A kreatin kiegészítők 99,9 %-a gyógyszerészeti tisztaságú kreatin monohidrát-bázison alapul, megfelelően a szigorú minőségi követelményeknek. Ez az a kreatin vegyület, mely ebben a pillanatban a étrend-kiegészítők piacán a legkelendőbb. Nézzük meg, hogy mit írnak a tanulmányok a kreatin vegyületek különbözőségeiről!

A kreatin monohidrát teljesítményfokozó egy kreatin molekula, mely kötésben áll egy víz molekulával. Ez a vegyület annyi kreatin tartalmaz, mint bármely más kreatin formula, szagtalan, és íztelen vegyület.

Ha a kreatin monohidrátot vízben feloldod, a kreatin a vízmolekulától elválik és szabad kreatin alakul ki. Minden gramm kreatin monohidrát kb. 800 mg ’szabad’ kreatint tartalmaz. Manapság megjelentek más kreatin vegyületek is a piacon, mint például a kreatin foszfát, kreatin-alfa-keto-glutarát, kreatin-citrát, kreatin-pyruvate, kreatin-malate, kreatin-tatrát, magnézium-kreatin, anidrid-kreatin, kreatin-hmb, észter-kreatin, kreatin-titrát, és nagyon valószínű, hogy a közeljövőben újabb vegyületeket is szintetizálnak a gyógyszerészek.

A kreatin monohidrát az esetek 80%-ában a legmegfelelőbb vétel, mert magas koncentrációjú, olcsó és ha úgynevezett „kreatin-szállító-mátrix“-szal kombinálod pl. dextrózzal, akkor a legnagyobb hatékonyságot érheted el.

A maradék 20 % sportolónak a kreatin monohidráttól gyomor-, és bélproblémái (felfúvódás, hasmenés, rosszullét) vannak, vagy nem igazán reagál rá a szervezetük. Ilyenkor ajánlott kreatin formulák keverékét szedni.

A sok összetevős keverékeknél az az alapelv, hogy minimalizálja a fel nem szívódás kockázatát bármelyik kreatin vegyület esetében. Az ilyen kreatin kiegészítők nagyon könnyen emészthetőek és sokféleségük miatt igen hatásosak. Ezek mellé a termékek mellé is szükséges valamilyen „kreatin-szállító-kiegészítőt“ alkalmazni, mert így a kreatin valósággal belenyomódik az izomsejtekbe.

Azoknak a sportolóknak, akik különösen értékes, jól felszívódó kreatint akarnak szedni és nem akarnak „kreatin-szállító-kiegészítőt“ mellé, számukra „kreatin-alfa-ketoglutarát“ a tökéletes választás!

Mit várhatsz el a Creatin Powder alkalmazásától?

Ha még nem szedtél korábban tömegnövelő kreatint, vagy hosszú kreatin-szedési szünetet tartottál, akkor a kreatin raktáraid üresek. Ekkor kreatin alkalmazásával 4 - 8 hét alatt, jó 3 kg-nyi izomtömeget tudsz felépíteni, kb. 20 - 25%- os erőnövekedést fogsz tapasztalni és átlagosan kb. 1 kg testzsírt fog veszíteni.

Az úgynevezett "kreatin-töltés" időszaka (nagy mennyiségű kreatin bevitele a szervezetbe az első héten) alatt az eredmények igen gyorsan megmutatkoztak, azonban nem maradtak meg. Időközben a tapasztalatok azt mutatták, hogy ezt a gyors fejlődést túl is szárnyaljuk, amennyiben lassabban töltjük a szervezetet és 4 - 8 hét alatt igazoltan stabil és jobb eredményt lehet elérni.

Ha már szedsz kreatint, akkor kreatin raktáraid már megteltek. Ezért további folyamatos, kétszer vagy háromszor akkora mennyiségre emelt kreatin kiegészítő szedésétől ne várj akkora teljesítmény ugrást, mint a kiegészítő szedésének kezdetén. Azonban a folytatólagos alkalmazás átlagosan 1 - 2 kg-nyi izomzatnövekedést eredményez évente, több éven keresztül pedig ez a tendencia javulhat is. Megfelelő étrend mellett és további kiegészítők szedésével, pl. fehérjék, aminosavak stb. a gyorsabb, és jobb eredmény csak rajtad múlik!

Figyelmeztetés:

A Creatin Powder egy komponensű termék, tehát más, mint a Createston, mely egy all-in-one formula. Ahhoz, hogy a kívánt eredményt elérd minden alapvető tápanyagot (mely a maximális izom-, és erőnövekedéshez szükséges) a szervezetedbe kell juttatnod. Tehát összefoglalva: megfelelően kell táplálkoznod és valószínűleg más kiegészítőket is kell alkalmaznod, hogy a szükséges tápanyagbevitel biztosítva legyen. Ezért mielőtt kiválasztanád ezeket a további szükséges kiegészítőket, a figyelmedbe ajánljuk a sokkal újabb fejlesztésű és már eleve tökéletesen összeállított Createstont (mely tartalmaz minden szükséges anyagot, és mely a Creatin Powder alkalmazásakor is a megfelelő kiegészítést nyújtja).

Tartalom: 500g / doboz

Fogyasztása: Egy átlagos 70 kg-os sportoló szükségleteire kalkulálva. Keverj el 3 g (kb 1 teáskanál) port 300 ml folyadékkal (nem tejjel!), és közvetlenül edzés után fogyaszd. Pihenőnapokon reggel, felkelés után idd meg.

 

 

Összetétel és adagolás
Peak
2A, rue de la Moselle, 6757 Grevenmacher, Luxembourg
Peak Creatin Powder kreatin
Jellemzés: Ez a tiszta kreatin-monohidrát por, a nitrogén-asszimilációt elősegítő vitamin-B-komplexet tartalmaz, amely segíti a testzsírszövetek bontását. Whey proteinnel, és szénhidrát mentes kreatin-protein-transportmatrix termékek együttes alkalmazásával igen jó eredményeket érhetünk el vele.
Összetevők: Kreatin-monohidrát (szintetikus), nikotinsavamid, piridoxin-hidroklorid, cianocobalamin.
Ajánlott adagolás: Egy átlagos 70 kg-os sportoló szükségleteire kalkulálva. Keverj el 3 g (kb 1 teáskanál) port 300 ml folyadékkal (nem tejjel!), és közvetlenül edzés után fogyaszd. Pihenőnapokon reggel, felkelés után idd meg.
Eltarthatóság: 2 évig - felbontás után száraz helyen tartandó.
Kiszerelés: 500 g/ doboz. Íz: semleges
Különösebb tudnivaló: A kreatin por szedése során súlygyarapodás indul meg. Ez a termék gyermekek, és fiatalkorúak számára nem adható. A sportolók szervezete több creatint igényel, azonban nekik sem javasolt túllépni az ajánlott adagolást.
Termékleírás: Porkoncentrátum creatin-monohidráttal, és vitaminokkal.
Tápértékek 100 g-ban adagonként (3 g)
Energia 0 Kcal / 0 KJ 0 Kcal / 0 KJ
Fehérje < 1,0 g < 0,03 g
Szénhidrát < 1,0 g < 0,03 g
Zsír < 1,0 g < 0,03 g
Vitaminok 100 g-ban adagonként (3 g) NRV*
Niacin (B3 vitamin) 600 mg 18,0 mg 100 %
B6 Vitamin 66,7 mg 2,0 mg 100 %
B12 Vitamin 33,3 µg 1,0 µg 100 %
Összetevők 100 g-ban adagonként (3 g)
Creatin-monohidrát 99,9 g 2,99 g
EAN-kód Kiszerelés / súly Íz EAN-szám:
Creatine Powder Dose / 500 g / 54 53001 85044 3
Ennek a terméknek a pontos összetétele változhat, mivel a gyártók és a beszállítók értesítés nélkül jogosultak a továbbfejlesztésre. Ezért bár MINDENT megteszünk, hogy a Peakshop.hu oldalain, minden információ NAPRAKÉSZ legyen, az itt közölt adatok ez esetben is tájékoztató jellegűek. Ha Neked bármelyik információ kiemelten fontos, kérlek telefonon tájékozódj! Segítünk! (Telefon: +36 30 630 6048)
Vélemények (4)

Írja le saját véleményét

Véleményezett termék: Peak Creatin Powder kreatin

Vásárló véleményei

Véleményezte: Miklós, 2015. 08. 11.

A terméket egy csomagban vásároltam(fehérjeporral és BCAA-val együtt). Tapasztalatom szerint a terhelhetőségem az edzések során megnőtt, erőben és izomzatilag is fejlődés mutatkozik. Vízzel is be lehet venni, ugyanis semmilyen keserű, vagy más kellemetlen

A terméket egy csomagban vásároltam(fehérjeporral és BCAA-val együtt). Tapasztalatom szerint a terhelhetőségem az edzések során megnőtt, erőben és izomzatilag is fejlődés mutatkozik. Vízzel is be lehet venni, ugyanis semmilyen keserű, vagy más kellemetlen ízt nem nem éreztem. Rendkívül gyorsan és jól oldódik. Köszönöm.

Véleményezte: Scheibli B., 2015. 08. 11.

Nagyszerű termék, tömegeléskor hozza fel az izmokat, nagyon meg vagyok vele elégedve, csak a Peak kreatinját használom!

Nagyszerű termék, tömegeléskor hozza fel az izmokat, nagyon meg vagyok vele elégedve, csak a Peak kreatinját használom!

Tedd fel kérdésed!

Tedd fel kérdésed

Eddig feltett kérdések

Kérdezte: Balázs Csilag, 2016-03-17

vérnyomáscsökkentőt szedek , vérnyomásra kihat ez a termék ? Üdv, Balázs

Válasz: Szia! Nem szabadna, hogy negatívan befolyásolja, de érdemes azért egyeztetned az orvosoddal. De alapvetően ezek az összetevők: Kreatin-monohidrát (szintetikus), nikotinsavamid, piridoxin-hidroklorid, cianocobalamin. Így nem pörgeti túl a szervezeted! Szép napot, Barbi

Kérdezte: Ádám, 2015-08-11

Szia! Jelenleg 70kg vagyok, heti 4x testépítő edzést végzek. Étrendem megfelelő. Emellé kreatin monohidrátot szerték alkalmazni kúraszerűen, nem pótló jelleggel. Pontosan hogyan néz ki egy ilyen kúra? Naponta hány grammot és mikor kell fogyasztani? Mennyi ideig tartson? Köszi.

Válasz: Ádám

Kérdezte: viviennemeth, 2015-08-11

Szia Ádám! Több verziója is létezik a monohidrát kúrának. 2-3 hónapra is tervezhetsz feltöltési és szinten tartási időszakokra bontva. 5 grammos adagokkal számolj. Két hétig 4*5 grammot, majd napi 10 grammal tartsd szinten. Szénhidrátos étkezések előtt 15-20 perccel fogyaszd. Valamint edzés után.

Válasz: viviennemeth

Kérdezte: Marci, 2015-08-11

Szia! Olvastam, hogy fiatalkorúak számára nem adható termék. pár hónap múlva 18 vagyok, akkor ajánlott fogyasztanom vagy nem? Köszi.

Válasz: Marci

Kérdezte: viviennemeth, 2015-08-11

Szia Marci! Ha az étkezésed és az edzésed rendben van, nyugodtan fogyaszthatod a Creatin port.:)

Válasz: viviennemeth

Kérdezte: Zoli, 2015-08-11

Szia! Csak annyi érdekelne, hogy hány grammot lehet kimérni a dobozban található adagolókanállal? Én 10 grammra saccolom. Köszi, Zoli

Válasz: Zoli

Kérdezte: viviennemeth, 2015-08-11

Szia Zoli! Elvileg 5 gramm ha nem púpozod meg.:) Érdemes digitális mérlegen kimérned. Mindig az a biztos.

Válasz: viviennemeth

Kérdezte: Gergő Lengyel, 2015-08-11

Szia! Ha heti 3 nap edzés mellett elkezdem a kocogást (délután) is szintén 3 nap (amikor nincs edzés) akkor érdemes szedni kreatint futás előtt vagy után? Vagy ugyanúgy reggel és kora este szedjem a kreatint, ha aznap nincs edzés? Köszi.

Válasz: Gergő Lengyel

Kérdezte: Vivien, 2015-08-11

Szia! Futás előtt nem szükséges. Menjen ahogy írtad reggel és kora este szénhidrátos étkezéssel.

Válasz: Vivien

Kérdezte: Gergő, 2015-08-11

Hello, Az a kérdésem lenne, ha szeretnék fehérjét is szedni a kreatin mellé, akkor melyiket mikor igyam meg a nap folyamán? Jó az ha a kreatint edzés előtt a fehérjét pedig utána? Köszi a választ!

Válasz: Gergő

Kérdezte: Vivien, 2015-08-11

Szia Gergő! Ha csak edzés előtt szeretnél kreatint szedni, akkor inkább a kapszulás Cre AKG-t javaslom. A monohidrátot érdemes így fogyasztanod: edzés előtt 5g, edzés utáni fehérjébe keverve 5g.

Válasz: Vivien

Kérdezte: Kézilabdás, 2015-08-11

Szia! 85 kg, 195 cm vagyok, creatin mellet még P85-t szedek. Heti 5x edzem hogy érdemes kombinálnom?, tömeget és erőt szeretnék növelni.

Válasz: Kézilabdás

Kérdezte: Vivien, 2015-08-11

Szia! A monohidrátot alkalmazhatod kúraszerűen is, vagy csak edzés előtt, illetve után. Ha csak edzés napokon szeretnéd fogyasztani, akkor előtte, utána 5-10gramm a megfelelő. Az étrended legyen rendben és jó lesz.:)

Válasz: Vivien

Kérdezte: Dániel Székely, 2015-08-11

Szia! Hogy ajánlatos szedni ezt a creatin-t hogy nagy növekedést érjek el? Természetesen betartott étkezés és rendszeres edzés mellett? Feltöltési héten napi 20-24 gramm elosztva 4-5 szedésre szerinted jó? (71-72kg vagyok)

Válasz: Dániel Székely

Kérdezte: Móni, 2015-08-11

Szia! Már idejét múlt a feltöltési időszak alkalmazása kreatin használatakor. Csinálhatod, de már kiment a divatból. Van itt két cikk ehhez: http://magazin.getfit.hu/kreatin-profik-es-kezdok-alapja-vegre-egy-utmutato-szakszeru-kreatin-hasznalathoz-1 http://magazin.getfit.hu/kreatin-profik-es-kezdok-alapja-vegre-egy-utmutato-szakszeru-kreatin-hasznalathoz-2 Móni

Válasz: Móni

Kérdezte: kisember, 2015-08-11

hello, rendelkezik ez a termék creapure, vagy ultrapure minősítéssel?

Válasz: kisember

Kérdezte: Móni, 2015-08-11

Szia, Creapure vagy ultrapure nemzetközi standard vagy minősités nem létezik. Ellenben HACCP, ISO, GMP igen - és eme minősitési nemzetközi szabványok és gyártási rendszerben készül a Peak összes terméke. Az Arotop német, akkreditált független labor analizisét tekintheted meg a termék analizis fülre kattintva, amely nem reklámszöveg hanem egy valódi mainz-i, tőlünk független labor valódi termékanalizise. Itt olvashatsz bővebben a nemzetközi szabványokról: https://peakshop.hu/shop/qualitaet.php https://peakshop.hu/shop/garancia.php Móni

Válasz: Móni