Peak Fasírt csomag MCT-vel

ÖSSZERAKTUK NEKED! Az 5 perces fasírtot a legjobb, és a legfinomabb ha MCT-ben sütöd ki - vagy MCT-s salit eszel hozzá! Nemcsak az íze lesz kiemelkedően finomabb, de bizony az alakodnak is jót teszel - az MCT nem rakódik le zsírként, ellenben fokozza az anyagcseréd!

VIDD EL MOST A FASÍRT CSOMAGOT - nagy 35%OFF-al!

Íme, a VIDEÓN megmutatom, milyen egyszerű és gyors: 

Mit tartalmaz a csomag?

• 1 db Peak 5 perces Faírt port
• 1 db MCT olajat

Érdekel BŐVEBBEN? OKÉ!

PEAK 5 PERCES FASÍRTPOR

Az a baj a fasírtokkal, hogy sokat kell pepecselni velük, hogy készen legyenek. Este, edzés után, vagy a munkából hazatérve hullafáradtan senki sem fog egy finom fasírtnak nekiállni. Ezentúl ez meg van oldva, mert a Peak MeatBalls 5 perc alatt megsül, és a fasírtport csak egy kis vízzel kell összekeverned.

A diétázók nagy barátja, mert diétásnak tekintjük, edzés után betolhatod, és akár a család tányérjára is rakhatod. Igazi husi nincs benne, így ha a hidrolizált marhakollagén nem zavar, fél-vegán finomságnak is tekinthető. 

A 300 grammnyi porból kb. 24 db húsgolyót süthetsz. Kiteszteltük: 5-8 db mennyiségnél tovább egyikünk sem jutott. :) - azaz 5-6 csibefasírtos vacsora biztosítva van!

Hogyan kell pontosan elkészítened?

Figyelj, ez nagyon egyszerű lesz! CSAK VIZET kell hozzáadnod, a leírás szerint: 100g porhoz (4 adagolókanál) adj 90 ml vizet, majd kézzel dolgozd össze. Formázz belőle golyókat (kb. 4-8 kis golyót), majd süsd ki. 

Kisütheted kókuszzsírban, MCT olajban, vagy más, Neked szimpatikus zsíradékban. Nem kell sok zsíradék bele, hiszen ha kis, laposabb golyókat csinálsz, akkor csak át kell fordítanod, és máris mindkét oldala ropogósra sült.

TIPP, ha zsírszegényebben akarod enni: Kalóriamentes olajsprayvel fújd le őket, és air fry-ban vagy sütőben is kisütheted.Kalóriamentes olajspray ITT van hozzá!

Íme, képeken megmutatom, milyen egyszerű és gyors: 

Mit tartalmaz a Peak fasírt?

Ez egy SPECIÁLIS, DIÉTÁS fasírtpor keverék, ami DIREKT diétázóknak lett kitalálva - illetve azoknak, akik a "hagyományos" húsokat nem eszik szívesen.

(True story: nekünk is vannak hús-undoros napjaink, és ebből az indíttatásból fejlesztettük ki ezt a PIPI-PÓTLÓT :) Ja, meg hát azért, mert időnk sincs mindig a hagyományos fasírtozásra :))

A kollagén miatt ez a fasírt nem teljesen vegán, de igazi husi nincs benne. Ha VEGÁN vagy, a Peak Vegán cuccait ITT tudod megnézni még.

Szóval nézzük is meg, miből áll:

• Gluténmentes teljes kiőrlésű zabpehelyliszt és bambuszrost van benne, hogy TÖKÉLETESEN összeálljon, és magas legyen a rosttartalma, ezáltal ténleg LAKTATÓ legyen
• Hidrolizált marhakollagén, a kollagén MINDEN JÓ tulajdonságával benne van: növeli a fehérjetartalmat, illetve mint tudjuk, a kollagén az ízületek és a bélrendszer egészsége miatt is kell... de hát nem mindenki tudja, akarja kocsonyából fedezni :)
• Sok sok finom TERMÉSZETES ÍZ, hog igazán fűszeres és finom legyen... ne neked kelljen az ízesítéssel vacakolni:) Mint például van benne szárított zöldségkeverék (sárgarépa, paszternák, burgonya, póréhagyma, vöröshagyma, petrezselyem) őrölt fűszerpaprika, szárított hagymapor, szárított fokhagymapor is.

Nyugodtan eheted DIÉTÁBAN, hiszen látod, nincs benne fehérliszt és a zsírtartalom is alacsony - a hagyományos fasírtokban ugye fehérlisztes zsemle van, illetve sokszor zsíros húsokból készítik. 

Érdekessége, hogy NEM SZÍVJA meg magát nagyon zsírral - egy pici törlőkendőre téve abszolút tökéletes, nem úszik az olajban, nézd:

Mikor és hogyan fogyaszd?

• TÖKÉLETES tehát diétában
• Mindenkinek, aki IDŐHIÁNYOS, és gyors és MELEG VACSIT akar
• Ha Te is szenvedsz a "húsundorral"
• Akár UTAZÁSHOZ is elviheted, hiszen csak víz kell hozzá!
• Nincs benne romlandó, szóval nyugodtan elvitelre is elkészítheted!

Az alapreceptet persze felhasználhatod... például HAMBURGER fasírtot is csinálhatsz - vagy ha szereted a levest, bele is kis golyókat szaggathatsz (mint a májgaliskát:)).

Aki szeretné extrázni: plusz sajttal, túróval tovább növelhető a fehérje mennyisége... de ezt már a fantáziátokra bízom!

PEAK-GASZTRO TIPP: Csinálj belóle HAMBURGER POGÁCSÁT - vagy BÁRMILYEN VEGA rakott cuccot! Előnye, hogy FINOM, FŰSZERES íze lesz a kajádnak - nem kell szójáznod, sem zöldségekkel csinálni a "húspótlást". VÉGRE finom vega kajákat ehetsz!!!

(A recept bármilyen rakott kelkáposzta lehet - de hús helyett a fasírtport használd - azzal a vízmennyiséggel, ami az elkészítéséhez amúgy is kell, csak morzsold bele a rizsbe!)

PEAK MCT OLAJ - a diétázók álom-olaja!

Egy olaj, amit nem kell beleszámítanod a napi zsírfogyasztásodba, akkor sem ha fogyókúrázol!

Az MCT olaj kókusz és pálmaolajból készült speciális olaj, amelyet olyan beteg embereknek    fejlesztették ki a gyógyászatban, akik nem képesek a hagyományos zsírokat rendesen megemészteni,  felszívni és felhasználni. Az MCT trigliceridjei lényegesen rövidebbek, mint az átlagos zsírokban, tehát  gyorsabban felszívódnak és hidrolizálódnak a szervezetedben. Az MCT olaj helyettesítő emésztése kevesebb enzimet és gyengébb epekiválasztást igényel, mint a hagyományos zsíroké. Emiatt teljesen megkerüli a limfatikus rendszert és közvetlenül a keringési rendszeredbe jut. E folyamat  következménye a nagyon magas biológiai érték és az, hogy az MCT kalória tartalma azonnali energiatermelésre alkalmas, azaz:

• nem raktározódik a zsírszövetekben, ha túlzásba viszed a fogyasztását
• rendkívül sok energiát ad, ha keményen diétázol, és egy egy órás kardió edzés előtt állsz

A zsírok ugyanúgy mint a fehérjék és a szénhidrátok, a makro tápanyagok közé tartoznak az emberi táplálkozásban. Ugyanúgy, mint a fehérjék vagy a szénhidrátok, nélkülözhetetlenek.
A szervezetedbe való bejuttatásuk életfeltétel. Alapvetően a többszörösen telítetlen linolsav (omega 6 zsírsav) és az alfa linolénsav (omega 3 zsírsav) a legfontosabb számunkra – fontos, hogy ezeket a táplálékkal bevigyük a testünkbe.

Így működik ez a speciális zsírégető olaj!

Mégis szinte már hiányoznak ezek a táplálkozásunkból. A zsírok elsődlegesen energiát szállítanak a testünk számára, de emellett további és fontos feladataik is vannak. Az idegek és az agy fő alkotóelemei, emellett a tested minden egyes sejtjének membránjaiban is jelen vannak. A zsírok a hormonok felépítésében is szerepet játszanak.

Ezek a zsírsavak a zsírégetést elősegítik a szervezetben jobb hormonháztartást, gyorsabb regenerációt, növelik a fizikai teljesítőképességet, vitalitást, erősítik az immunrendszert.

Speciális zsírégető olaj, melyet nem képes a szervezeted zsírszövetekké alakítani. Kalóriaszegény diéta esetén elengedhetetlen. Sütéshez, főzéshez, saláta dresszingekhez, köretekhez is ajánljuk, ráadásul  kis mennyiség is elég belőle. Vagy kóstold meg az MCT-s csokiszószt! Sőt, hihetetlen de fogyókúra alatt is megteheted

Full diétás csokiszósz? Keverd el cukormentes kakaóporral, édesítőszerrel, és már rakhatod is a palacsintádra! 

Egy olaj, mely nem hizlal!

A sportolók körében ismert speciális olaj kiegészítőről van szó, amely az izomzatod számára tápanyagot, a szervezetednek pedig energiát biztosít az edzésekhez, azonban a testeden nem raktározódik el zsírpárnaként. Nem halad át a máj anyagcsere folyamatain, ezért nagyon gyorsan a szervezeted rendelkezésére áll, mellyel így jobb fizikai teljesítményt tudsz elérni.

Az MCT olaj helyettesítő közepes láncú triglicerideket tartalmaz, melyek sokkal könnyebbek és gyorsabbak az átlagos zsírsavaknál, ezért a zsíremésztési problémákkal küszködő, de nagy teljesítményt igénylő sportot űző atléták (fogyasztása legjobb szénhidrátokkal együtt) számára gyors, és a szervezet számára értékes energiaforrást jelent az MCT.

Az MCT olaj nem hasonló az általánosan ismert, egészséges omega 3 zsírsavtartalmú olajokra (len, kender, repce) melyek szedése szintén ajánlott egészségvédő természetüknél fogva. Ideális esetben a sportolók alacsony kalóriatartalmú diéták esetén alkalmazzák az MCT-t, illetve amennyiben nagy mennyiségű energiára van a szervezetüknek szüksége.

Diéta során 15 ml MCT olaj helyettesítő napi szedése bőven elég. Ezt a kevés mennyiséget tekintve az MCT olaj hatására a termogenézis 40 %-al nő és a szervezeted sokkal több kalóriát éget el e 2 evőkanál olaj hatására. Ezzel a 15 ml-es MCT trükkel a más ismert jojo-effektust is elkerülheted, természetesen a megfelelő diéta betartása mellett.

Hogyan és miből készül az MCT olaj, és mi a különbség a kókuszolajat tekintve?

A kókusz olaj a fehér kókusz húsból származtatott olaj. A kókuszolaj egészségvédő hatásainak nagy hányada a magas MCT tartalmának köszönhető.  A kókuszolaj ugyanúgy mint a többi növényi olaj hidrogenizálatlan formában alkalmas az egészséged megőrzésére. A hidrogenizált kókuszolaj nem rendelkezik egészségvédő hatákonysággal. Az MCT olaj nem kókuszolaj, hanem a kivont közepes láncú trigliceridek gyűjteménye. Ezek a zsírsavak telített zsírsavak, és a láncuk 6-12 szénatom hosszúságú.

Mi az az anyagcsere gyorsító, páncél kávé?

Végy egy csésze forró vizet. Mehet bele a 2 teáskanál erős instant kávé, az édesítőszer, a sovány tej vagy akik szeretnék, a kókusztej, vagy valami más tejmentes növényi tej.

Önts ehhez az akárhogy is nézzük, normál tejes kávéhoz MCT olajat: 

– Ez az olaj, szénhidrátmentes formában gazdag MCT-kben, azaz közepes láncú trigliceridekben. Az MCT rakéta-üzemanyagként szolgál az agyad számára. Nagyon szeretjük az ízét!
– Felgyorsul az anyagcseréd, hiszen ekkor a reggeli kávéddal jó nagy adag, nem eltárolható kalóriát viszel be a szervezetedbe.

Egy teljes éjszaka átalvása után, tökéletes hormonális állapotban ébredsz ahhoz, hogy zsírt égess. Alacsony az inzulin, és magas a glukagon szinted és ezt az időszakot érdemes egy picit elnyújtanod. Ilyenkor egy bcaa-kal történő, reggeli edzés heteken belül szép eredményeket hozhat, de reggel valahogy ki kell kászálódnod az ágyból. 

Ez ellentétes azzal a mantrával, hogy “a reggeli a legfontosabb étkezés.” A legtöbb ember azonban nem éhes reggel 6-kor, munka vagy iskola előtt. Ezért ilyenkor a reggeli, az edzés UTÁN következhet, mondjuk 8 vagy 9 órakor, ami bárhogy is nézzünk, még mindig reggel. Ne értsd kérlek félre azt sem, hogy a legfontosabb-étkezés-reggelid, nem állhat muffinokból, bagelekből vagy cukros reggelizőpelyhekből. Nem kell tehát kihagynod a reggelit, de későbbre halaszthatod, ami egyébként is sokkal kényelmesebb, ha nem vagy éhes korán reggel.

Ilyenkor azonban, hogy ne halj éhen, és el tudj menni az éhgyomros edzésre, jöhet az MCT-s kávéd

Miért MCT-vel készíts páncél kávét?

A kókusztej, kókuszolaj vagy a Coconuty egészségre hatását főképpen a laurin és kaprinsav tartalmának köszönheti. Ezek kivonata van az MCT olajban, amely semmi mást nem tartalmaz, csak azoknak a zsírsavaknak a koncentrált olaját, melynek kalória tartalmát nem kell beleszámolnod az étrendedbe.

Ezek a zsírsavak, melyek az MCT olajban vannak besűrítve, képesek lehetnek akadályozni az alábbi baktériumok terjedését a szervezetedben:

– Chlamydia trachomatis,
– Helicobacter pylori
– Hemophilus influenzae
– Listeria monocytogenes
– Neisseria gonorrhoeae
– Staphylococcus aureus
– Staphylococcus epidermidis
– Streptococcus agalactiae

Az alábbi gombafajok szaporodását is gátolhatja:

– Aspergillus niger
– Candida albicans

Az MCT zsírsavai deaktiválhatják/gátolhatják az alábbi vírusokat:

– HIV vírus
– Cytomegalovírus (CMV)
– Herpes Simplex
– Herpes Simplex Vírus Type 1
– Herpes Simplex Vírus Type 2
– Kanyaró Vírus

Miért ajánljuk nőknek, lányoknak is?

A Peak MCT olaj, nem igazán ismert, pedig ahhoz, hogy ne a jojó-effektus rabjává válj, alkalmaznod kell ezt az olajat. Az MCT a legjobb ellenszere a lassú anyagcserének, mely a hölgyek esetében meglehetősen általános panasz, főként a fogyókúrák alatt.

Ha kevesebb kalóriát fogyasztasz a diétád alatt, az anyagcseréd automatikusan lelassul, és kevesebb kalóriát éget el a szervezeted. Ezért az idő előrehaladtával a fogyókúra egyre kevésbé hatékony. Ha ekkor feladod a fogyókúrát, a lelassult anyagcsere miatt, az ekkor elfogyasztott kalóriák nem használódnak el, hanem a testen tárolja el őket a szervezet zsírpárnaként (ez a jo-jo effektus).

Napi 15 ml MCT (1,5 evőkanál) teljességgel megállítja a diéta alatt fellépő anyagcsere lassulást - a fogyókúra hatásos marad, és nem alakul ki jo-jo effektus a diéta befejeztével. Még erőteljesebb a hatás, ha kardió edzésed előtt veszed be e 15 ml MCT-t. Ekkor több energiád lesz az intenzív sportoláshoz. Ez az az álom olaj, mellyel nem kell lemondanod a teltebb ízekről, nem kell száraz csirkemellen élned és továbbra is fogyni fogsz. Az el nem használódott MCT változás nélkül távozik a szervezetből.

Miből van az MCT olaj, és milyen céllal fejlesztették ki?

Olyan beteg embereknek fejlesztették ki a gyógyászatban, akik nem képesek a hagyományos zsírokat rendesen megemészteni, felszívni és felhasználni. Félszintetikus folyamatban gyártják ezt a speciális zsírfajtát, az úgynevezett MCT-t (MCT - medium chain triglycerides - középláncolatú trigliceridek), kókuszolajból és pálmaolajból.

Az MCT trigliceridjei lényegesen rövidebbek, mint az átlagos zsírokban, tehát gyorsabban felszívódnak és hidrolizálódnak a szervezetedben.

Az MCT olaj helyettesítő emésztése kevesebb enzimet és gyengébb epekiválasztást igényel, mint a hagyományos zsíroké. Emiatt teljesen megkerüli a limfatikus rendszert és közvetlenül a keringési rendszeredbe jut. E folyamat következménye a nagyon magas biológiai érték és az, hogy az MCT táplálék kalória tartalma azonnali energiatermelésre alkalmas. Az MCT gyorsabban felhasználható a testedben, mint a glükóz szénhidrát és kétszeres kalóriamennyiséggel rendelkezik.
Ha nincs erőd a több órás kardióhoz, a diétád pedig szigorú használd az MCT olajat, mert finom is!

Az MCT védi az izomzatodat is! Vele az izmaidban lévő aminosavak felhasználása később kerül sorra az energiatermelő folyamatokhoz a hosszú kardió edzéseid alatt. Az MCT-k emiatt kiváló energiaforrások hosszú edzésekhez, és/vagy állóképességi sportokhoz.

Azonban nincsen rózsa tövis nélkül. Az MCT olaj helyettesítő használatakor megfontoltan kell eljárnod, mivel nem használható fel olyan egyszerűen és ugyanabban a mennyiségben, mint a hagyományos étolaj. Szabad forgalomban kapható, mégis óvatosan adagold a kezdetekkor, hogy a szervezeted megszokja. Lassú, fokozatos mennyiség növeléssel azonban telítettség érzés vagy hasmenés nélkül használható hosszú ideig.

Az MCT-olaj, a gyártás alatt szükséges kiválasztási folyamatok miatt relatív drága, azonban megéri, mert sokkal finomabb lesz a száraz fogyókúrás ételed vele, lesz energiád edzeni, gyakorlatilag minimális kalóriabevitel mellett.

Az MCT néhány főbb tulajdonsága - hogyan segíti a szervezeted működését?

• Segít megelőzni az érelmeszesedést
• Javítja a Crohn betegek állapotát
• Enyhíti a nyombélfekélyt és a gyomorfekélyt
• Segít megelőzni a epekövet
• Mérsékli az Colitis ulcerosa betegek tüneteit
• Segít megelőzni az autoimmun betegségeket
• Javítja a sportteljesítményt
• Az alapanyagcsere fokozó -  40% fölé emeli
• Megelőzi a májzsugorodást
• Megemeli a glükóz metabolizmust 2. típusú cukorbetegeknél
• A szervezetet gyorsan felhasználható energiával látja el
• Kemény diéta mellett kiváló energia forrás
• Enyhíti a krónikus és akkut hepatitist
• Segít megelőzni a hypoglikémiát
• Máj problémákkal küzdőknek is hasznos energia forrás
• Segít megelőzni és kezelni az elhízást thermogenezist stimulálva
• Javítja az állóképességet
• Javítja az Alzheimer kórban szenvedők kognitív funkcióit
• Csökkenti az étvágyat
• Enyhíti az epilepszia tüneteit
• Stimulálja az endogén glükóz termelést
• Serkenti a növekedési hormon termelődését
• Növeli az Immunglobulin A szintet
• Javítja a kálcium és magnézium és az E-vitamin felszívódását
• Növeli a szervezet ATP szintjét
• Diétánál megakadályozza a jojó effektus kialakulását
• Átlagosan 2,4 mg/ nap a javasolt mennyiség
• Sportolók számára 14, 25 mg/nap javasolt

Mi az MCT olaj táplálkozásfiziológiai háttere?

1.     Az MCT-olaj nagyon könnyű és gyorsan ható olaj, a gyengébb aktivitású lipase-enzim, funkcióit is javítja.
2.     Kalóriaszegény diéta esetén napi 15 ml MCT-olaj a termogenésützist szenzációs mértékben 40 %-al javítja.

Mit várhatsz el az MCT olaj hatásától?

Kalóriaszegény diétakor, napi 15 ml (2 evőkanál) MCT olaj gyorsítja az anyagcserédet, javítja a kalóriaégetést a fogyókúra alatt, és véd a jojo effektus kialakulása ellen a diéta után. A gyors anyagcsere folytán - mely főképpen akkor alakul ki, ha az MCT-t, magas glikémiás szénhidrátokkal együtt veszed be - hatalmas mennyiségű energiaforrás lesz elérhető a szervezetben, mely teljesítmény sportolók számára igen fontos lehet. Ezt a módszert elsősorban férfi sportolók számára javasoljuk.

Figyelmeztetés:

Az MCT olaj egy étrend-kiegészítő, nem hasonló az egészségvédő hatású len-, kender-, repce-, vagy halolajakhoz.
Ez a étrend-kiegészítő nem pótolja a megfelelő és változatos étrendet. A megadott napi adagolás kiegészíti a kiegyensúlyozott táplálkozást, és annak túllépése nem ajánlott. Gyermekek elöl elzárva tartandó.

Fogyasztása: Kis adaggal, mondjuk egy evőkanállal kezd és csak lassan emeld a bevitt mennyiséget. Van akinél semmilyen problémát nem okoz a nagyobb mennyiség sem, de van akinél a két evőkanál is hasmenést okoz. Ez az olaj a szervezetedben egy új energiaforrás, adj időt a testednek, mig megismeri.
Egy hét fokozatos emelés után nagyobb mennyiségeket is lehet fogyasztani belőle.

Tartalom: 500 ml / flakon. Íz: Semleges