Peak MCT olaj zsírégetéshez, anyagcsere fokozáshoz

Egy olaj, amit nem kell beleszámítanod a napi zsírfogyasztásodba, akkor sem ha fogyókúrázol!

Az MCT olaj kókusz és pálmaolajból készült speciális olaj, amelyet olyan beteg embereknek    fejlesztették ki a gyógyászatban, akik nem képesek a hagyományos zsírokat rendesen megemészteni,  felszívni és felhasználni. Az MCT trigliceridjei lényegesen rövidebbek, mint az átlagos zsírokban, tehát  gyorsabban felszívódnak és hidrolizálódnak a szervezetedben. Az MCT olaj helyettesítő emésztése kevesebb enzimet és gyengébb epekiválasztást igényel, mint a hagyományos zsíroké. Emiatt teljesen megkerüli a limfatikus rendszert és közvetlenül a keringési rendszeredbe jut. E folyamat  következménye a nagyon magas biológiai érték és az, hogy az MCT kalória tartalma azonnali energiatermelésre alkalmas, azaz:

• nem raktározódik a zsírszövetekben, ha túlzásba viszed a fogyasztását
• rendkívül sok energiát ad, ha keményen diétázol, és egy egy órás kardió edzés előtt állsz

A zsírok ugyanúgy mint a fehérjék és a szénhidrátok, a makro tápanyagok közé tartoznak az emberi táplálkozásban. Ugyanúgy, mint a fehérjék vagy a szénhidrátok, nélkülözhetetlenek.
A szervezetedbe való bejuttatásuk életfeltétel. Alapvetően a többszörösen telítetlen linolsav (omega 6 zsírsav) és az alfa linolénsav (omega 3 zsírsav) a legfontosabb számunkra – fontos, hogy ezeket a táplálékkal bevigyük a testünkbe.

Peak MCT olaj zsíréegetéshez és anyagcsere fokozáshoz

Mégis szinte már hiányoznak ezek a táplálkozásunkból. A zsírok elsődlegesen energiát szállítanak a testünk számára, de emellett további és fontos feladataik is vannak. Az idegek és az agy fő alkotóelemei, emellett a tested minden egyes sejtjének membránjaiban is jelen vannak. A zsírok a hormonok felépítésében is szerepet játszanak.

Ezek a zsírsavak a zsírégetést elősegítik a szervezetben jobb hormonháztartást, gyorsabb regenerációt, növelik a fizikai teljesítőképességet, vitalitást, erősítik az immunrendszert.

Speciális zsírégető olaj, melyet nem képes a szervezeted zsírszövetekké alakítani. Kalóriaszegény diéta esetén elengedhetetlen. Sütéshez, főzéshez, saláta dresszingekhez, köretekhez is ajánljuk, ráadásul  kis mennyiség is elég belőle. Vagy kóstold meg az MCT-s csokiszószt! Sőt, hihetetlen de fogyókúra alatt is megteheted

Full diétás csokiszósz? Keverd el cukormentes kakaóporral, édesítőszerrel, és már rakhatod is a palacsintádra! 

De épp ha otthon sütsz egy fitt fánkot, arra is teheted az MCT-s csokiönteted!

Átalakító programot szerveztünk a Peakkel olyan nőknek, akik nagyon elfoglaltak a mindennapjaikban. A komplett edzés, étrend és táplálék kiegészítő terv csomag, számodra is elérhető, csak igényelned kell. Természetesen a Te döntésed, ingyenesen letöltöd vagy nem.

Egy olaj, mely nem hizlal!

A sportolók körében ismert speciális olaj kiegészítőről van szó, amely az izomzatod számára tápanyagot, a szervezetednek pedig energiát biztosít az edzésekhez, azonban a testeden nem raktározódik el zsírpárnaként. Nem halad át a máj anyagcsere folyamatain, ezért nagyon gyorsan a szervezeted rendelkezésére áll, mellyel így jobb fizikai teljesítményt tudsz elérni.

Az MCT olaj helyettesítő közepes láncú triglicerideket tartalmaz, melyek sokkal könnyebbek és gyorsabbak az átlagos zsírsavaknál, ezért a zsíremésztési problémákkal küszködő, de nagy teljesítményt igénylő sportot űző atléták (fogyasztása legjobb szénhidrátokkal együtt) számára gyors, és a szervezet számára értékes energiaforrást jelent az MCT.

Az MCT olaj nem hasonló az általánosan ismert, egészséges omega 3 zsírsavtartalmú olajokra (len, kender, repce) melyek szedése szintén ajánlott egészségvédő természetüknél fogva. Ideális esetben a sportolók alacsony kalóriatartalmú diéták esetén alkalmazzák az MCT-t, illetve amennyiben nagy mennyiségű energiára van a szervezetüknek szüksége.

Diéta során 15 ml MCT olaj helyettesítő napi szedése bőven elég. Ezt a kevés mennyiséget tekintve az MCT olaj hatására a termogenézis 40 %-al nő és a szervezeted sokkal több kalóriát éget el e 2 evőkanál olaj hatására. Ezzel a 15 ml-es MCT trükkel a más ismert jojo-effektust is elkerülheted, természetesen a megfelelő diéta betartása mellett.

Hogyan és miből készül az MCT olaj, és mi a különbség a kókuszolajat tekintve?

A kókusz olaj a fehér kókusz húsból származtatott olaj. A kókuszolaj egészségvédő hatásainak nagy hányada a magas MCT tartalmának köszönhető.  A kókuszolaj ugyanúgy mint a többi növényi olaj hidrogenizálatlan formában alkalmas az egészséged megőrzésére. A hidrogenizált kókuszolaj nem rendelkezik egészségvédő hatákonysággal. Az MCT olaj nem kókuszolaj, hanem a kivont közepes láncú trigliceridek gyűjteménye. Ezek a zsírsavak telített zsírsavak, és a láncuk 6-12 szénatom hosszúságú.

Mi az az anyagcsere gyorsító, páncél kávé?

Végy egy csésze forró vizet. Mehet bele a 2 teáskanál erős instant kávé, az édesítőszer, a sovány tej vagy akik szeretnék, a kókusztej, vagy valami más tejmentes növényi tej.

Önts ehhez az akárhogy is nézzük, normál tejes kávéhoz MCT olajat: 

– Ez az olaj, szénhidrátmentes formában gazdag MCT-kben, azaz közepes láncú trigliceridekben. Az MCT rakéta-üzemanyagként szolgál az agyad számára. Nagyon szeretjük az ízét!
– Felgyorsul az anyagcseréd, hiszen ekkor a reggeli kávéddal jó nagy adag, nem eltárolható kalóriát viszel be a szervezetedbe.

Egy teljes éjszaka átalvása után, tökéletes hormonális állapotban ébredsz ahhoz, hogy zsírt égess. Alacsony az inzulin, és magas a glukagon szinted és ezt az időszakot érdemes egy picit elnyújtanod. Ilyenkor egy bcaa-kal történő, reggeli edzés heteken belül szép eredményeket hozhat, de reggel valahogy ki kell kászálódnod az ágyból. 

Ez ellentétes azzal a mantrával, hogy “a reggeli a legfontosabb étkezés.” A legtöbb ember azonban nem éhes reggel 6-kor, munka vagy iskola előtt. Ezért ilyenkor a reggeli, az edzés UTÁN következhet, mondjuk 8 vagy 9 órakor, ami bárhogy is nézzünk, még mindig reggel. Ne értsd kérlek félre azt sem, hogy a legfontosabb-étkezés-reggelid, nem állhat muffinokból, bagelekből vagy cukros reggelizőpelyhekből. Nem kell tehát kihagynod a reggelit, de későbbre halaszthatod, ami egyébként is sokkal kényelmesebb, ha nem vagy éhes korán reggel.

Ilyenkor azonban, hogy ne halj éhen, és el tudj menni az éhgyomros edzésre, jöhet az MCT-s kávéd

Miért MCT-vel készíts páncél kávét?

A kókusztej, kókuszolaj egészségre hatását főképpen a laurin és kaprinsav tartalmának köszönheti. Ezek kivonata van az MCT olajban, amely semmi mást nem tartalmaz, csak azoknak a zsírsavaknak a koncentrált olaját, melynek kalória tartalmát nem kell beleszámolnod az étrendedbe.

Ezek a zsírsavak, melyek az MCT olajban vannak besűrítve, képesek lehetnek akadályozni az alábbi baktériumok terjedését a szervezetedben:

– Chlamydia trachomatis,
– Helicobacter pylori
– Hemophilus influenzae
– Listeria monocytogenes
– Neisseria gonorrhoeae
– Staphylococcus aureus
– Staphylococcus epidermidis
– Streptococcus agalactiae

Az alábbi gombafajok szaporodását is gátolhatja:

– Aspergillus niger
– Candida albicans

Az MCT zsírsavai deaktiválhatják/gátolhatják az alábbi vírusokat:

– HIV vírus
– Cytomegalovírus (CMV)
– Herpes Simplex
– Herpes Simplex Vírus Type 1
– Herpes Simplex Vírus Type 2
– Kanyaró Vírus

Miért ajánljuk nőknek, lányoknak is?

A Peak MCT olaj, nem igazán ismert, pedig ahhoz, hogy ne a jojó-effektus rabjává válj, alkalmaznod kell ezt az olajat. Az MCT a legjobb ellenszere a lassú anyagcserének, mely a hölgyek esetében meglehetősen általános panasz, főként a fogyókúrák alatt.

Ha kevesebb kalóriát fogyasztasz a diétád alatt, az anyagcseréd automatikusan lelassul, és kevesebb kalóriát éget el a szervezeted. Ezért az idő előrehaladtával a fogyókúra egyre kevésbé hatékony. Ha ekkor feladod a fogyókúrát, a lelassult anyagcsere miatt, az ekkor elfogyasztott kalóriák nem használódnak el, hanem a testen tárolja el őket a szervezet zsírpárnaként (ez a jo-jo effektus).

Napi 15 ml MCT (1,5 evőkanál) teljességgel megállítja a diéta alatt fellépő anyagcsere lassulást - a fogyókúra hatásos marad, és nem alakul ki jo-jo effektus a diéta befejeztével. Még erőteljesebb a hatás, ha kardió edzésed előtt veszed be e 15 ml MCT-t. Ekkor több energiád lesz az intenzív sportoláshoz. Ez az az álom olaj, mellyel nem kell lemondanod a teltebb ízekről, nem kell száraz csirkemellen élned és továbbra is fogyni fogsz. Az el nem használódott MCT változás nélkül távozik a szervezetből.

Az MCT olaj ’medium-chain-triglycerides’(erről kapta a nevét, MCT) - közepes láncú triglicerideket tartalmaz, melyeket a szervezet képtelen eltárolni zsírrétegként. Süthetsz, főzhetsz MCT olajjal, az egyetlen feltétel, hogy 130 C fölé nem melegítsd azt.

Miből van az MCT olaj, és milyen céllal fejlesztették ki?

Olyan beteg embereknek fejlesztették ki a gyógyászatban, akik nem képesek a hagyományos zsírokat rendesen megemészteni, felszívni és felhasználni. Félszintetikus folyamatban gyártják ezt a speciális zsírfajtát, az úgynevezett MCT-t (MCT - medium chain triglycerides - középláncolatú trigliceridek), kókuszolajból és pálmaolajból.

Az MCT trigliceridjei lényegesen rövidebbek, mint az átlagos zsírokban, tehát gyorsabban felszívódnak és hidrolizálódnak a szervezetedben.

Az MCT olaj helyettesítő emésztése kevesebb enzimet és gyengébb epekiválasztást igényel, mint a hagyományos zsíroké. Emiatt teljesen megkerüli a limfatikus rendszert és közvetlenül a keringési rendszeredbe jut. E folyamat következménye a nagyon magas biológiai érték és az, hogy az MCT táplálék kalória tartalma azonnali energiatermelésre alkalmas. Az MCT gyorsabban felhasználható a testedben, mint a glükóz szénhidrát és kétszeres kalóriamennyiséggel rendelkezik.
Ha nincs erőd a több órás kardióhoz, a diétád pedig szigorú használd az MCT olajat, mert finom is!

Az MCT védi az izomzatodat is! Vele az izmaidban lévő aminosavak felhasználása később kerül sorra az energiatermelő folyamatokhoz a hosszú kardió edzéseid alatt. Az MCT-k emiatt kiváló energiaforrások hosszú edzésekhez, és/vagy állóképességi sportokhoz.

Azonban nincsen rózsa tövis nélkül. Az MCT olaj helyettesítő használatakor megfontoltan kell eljárnod, mivel nem használható fel olyan egyszerűen és ugyanabban a mennyiségben, mint a hagyományos étolaj. Szabad forgalomban kapható, mégis óvatosan adagold a kezdetekkor, hogy a szervezeted megszokja. Lassú, fokozatos mennyiség növeléssel azonban telítettség érzés vagy hasmenés nélkül használható hosszú ideig.

Az MCT-olaj, a gyártás alatt szükséges kiválasztási folyamatok miatt relatív drága, azonban megéri, mert sokkal finomabb lesz a száraz fogyókúrás ételed vele, lesz energiád edzeni, gyakorlatilag minimális kalóriabevitel mellett.

Az MCT néhány főbb tulajdonsága - hogyan segíti a szervezeted működését?

• Segít megelőzni az érelmeszesedést
• Javítja a Crohn betegek állapotát
• Enyhíti a nyombélfekélyt és a gyomorfekélyt
• Segít megelőzni a epekövet
• Mérsékli az Colitis ulcerosa betegek tüneteit
• Segít megelőzni az autoimmun betegségeket
• Javítja a sportteljesítményt
• Az alapanyagcsere fokozó -  40% fölé emeli
• Megelőzi a májzsugorodást
• Megemeli a glükóz metabolizmust 2. típusú cukorbetegeknél
• A szervezetet gyorsan felhasználható energiával látja el
• Kemény diéta mellett kiváló energia forrás
• Enyhíti a krónikus és akkut hepatitist
• Segít megelőzni a hypoglikémiát
• Máj problémákkal küzdőknek is hasznos energia forrás
• Segít megelőzni és kezelni az elhízást thermogenezist stimulálva
• Javítja az állóképességet
• Javítja az Alzheimer kórban szenvedők kognitív funkcióit
• Csökkenti az étvágyat
• Enyhíti az epilepszia tüneteit
• Stimulálja az endogén glükóz termelést
• Serkenti a növekedési hormon termelődését
• Növeli az Immunglobulin A szintet
• Javítja a kálcium és magnézium és az E-vitamin felszívódását
• Növeli a szervezet ATP szintjét
• Diétánál megakadályozza a jojó effektus kialakulását
• Átlagosan 2,4 mg/ nap a javasolt mennyiség
• Sportolók számára 14, 25 mg/nap javasolt

Mi az MCT olaj táplálkozásfiziológiai háttere?

1.     Az MCT-olaj nagyon könnyű és gyorsan ható olaj, a gyengébb aktivitású lipase-enzim, funkcióit is javítja.
2.     Kalóriaszegény diéta esetén napi 15 ml MCT-olaj a termogenésützist szenzációs mértékben 40 %-al javítja.

Mit várhatsz el az MCT olaj hatásától?

Kalóriaszegény diétakor, napi 15 ml (2 evőkanál) MCT olaj gyorsítja az anyagcserédet, javítja a kalóriaégetést a fogyókúra alatt, és véd a jojo effektus kialakulása ellen a diéta után. A gyors anyagcsere folytán - mely főképpen akkor alakul ki, ha az MCT-t, magas glikémiás szénhidrátokkal együtt veszed be - hatalmas mennyiségű energiaforrás lesz elérhető a szervezetben, mely teljesítmény sportolók számára igen fontos lehet. Ezt a módszert elsősorban férfi sportolók számára javasoljuk.

Figyelmeztetés:

Az MCT olaj egy étrend-kiegészítő, nem hasonló az egészségvédő hatású len-, kender-, repce-, vagy halolajakhoz.
Ez a étrend-kiegészítő nem pótolja a megfelelő és változatos étrendet. A megadott napi adagolás kiegészíti a kiegyensúlyozott táplálkozást, és annak túllépése nem ajánlott. Gyermekek elöl elzárva tartandó.

Fogyasztása: Kis adaggal, mondjuk egy evőkanállal kezd és csak lassan emeld a bevitt mennyiséget. Van akinél semmilyen problémát nem okoz a nagyobb mennyiség sem, de van akinél a két evőkanál is hasmenést okoz. Ez az olaj a szervezetedben egy új energiaforrás, adj időt a testednek, mig megismeri.
Egy hét fokozatos emelés után nagyobb mennyiségeket is lehet fogyasztani belőle.

Tartalom: 500 ml / flakon. Íz: Semleges