Nem csak Pyruvate, hanem Pyruvate COMPLEX az a zsírégető, ami természetes, egészséges és VALÓBAN felszívódik. Mik ezek a hatóanyagok a Peak Pyruvatban, amelyek olyan hatékonnyá teszik?
- Alfaliponsav: Az alfaliponsav inzulinszerű hatással rendelkezik, segíti a vércukorszint optimalizálását és javítja az inzulinérzékenységet. Alfa liponsavval még erősebb a hatás, ugyanis így több glukóz kerülhet a véredből a sejtekbe.
- Piperin (bors kivonat): ma már nincs magas színvonalú kiegészítő, piperin avagy bors kivonat nélkül. Ez az anyag, nagyon megkönnyíti a szervezeted számára, hogy a hatóanyagok valóban felszívódjanak a gyomorból. Piperin nélkül könnyen lehet hogy a pyruvatod a lefolyóban köt ki. A piperin bizonyítottan természetes antidepresszáns hatású vegyület.
-3 féle ásvány (mangán, króm, kalcium): A legtöbb férfi ásványanyag hiányban szenved, ezért (is) oly gyakoriak az ásvány hiányállapotokkal összefüggő betegségek. A Peak Pyruvat Complex ezeket is kiküszöbüli, hiszen a zsírégetéssel gyorsulhat az anyagcseréd.
- 3 féle vitamin: Akárcsak a piperin esetében, ma már nincs piacképes és hatékony étrend kiegészítő hozzáadott vitaminok nélkül. Ha csak a hatóanyagot látod a kapszulákban: már gyanakodj is.
Mi az a szinergizmus?
Az a jelenség, amelnyek során, két különböző gyógyszer egy időben alkalmazva egymás hatását támogatja és erősítik. Ez az étrend-kiegészítőkre is igaz, azaz TÖBB hatóanyag együtt lényegesen ERŐSEBBEN működik.
Erős zsírégető, ami nem termogén? IGEN!
A Peak Pyruvat az anyagcserédet mozgósítja, több oldalról, egyidejűleg hat a szervezetedre, a Szent-Györgyi-Krebs-ciklus energiafolyamain keresztül. A pyruvic sav a szervezetedben is termelődik, tehát ez egy természetes és egészséges hatóanyag. Növeli az edzéseidhez szükséges energia szintet, javítja a zsíranyagcserédet és a sejtek inzulin érzékenységét. Erős zsírégető. Nem pörget fel, de azonnal fogod érezni, hogy nincs éhségérzeted.
Az írásunk eleje tudományos:
A pyruvat (C3H4O3) a legegyszerűbb karbonsav. A biokémiában a pyruvat a piroszőlősav anoinja. A pyruvatot eredetileg a borkősav desztillációjával állították elő. A folyamatot ezután „pirolízisnek” nevezték el, utalva a részt vevő anyagra. Ez a sav tehát egy fontos, 3 atomos szénmolekula, ami TÖBBFÉLE anyagcsere folyamatban vesz részt Pyruvat használata NÉLKÜL IS a szervezetedben. A Krebs ciklus anyagcsere útvonalait az alábbi ábra szemlélteti, ha érdekel, bele tudsz mélyedni:
A pyruvat egy fontos, közbenső termék a glükóz anyagcserében. Ez a glikolízis keretén belül következik be, aerob és anaerob körülmények között is. A citromsavciklus (más néven Szent-Györgyi-Krebs-ciklus, Krebs-ciklus, trikarbonsavciklus, citrátkör) alapvető fontosságú anyagcsere-folyamat minden olyan élő sejtben, amely oxigént használ a sejtlégzés folyamatában.
Mi az a glikolízis? Ha sportoló vagy talán már tudod, de ha mégsem:
A glikolízis a glükóz anyagcsere első lépése, mely a sejtekben megy végbe. A glikolízis egy anyagcsere út, melynek során egy molekula glükóz két molekula piruváttá oxidálódik. Az elnevezés a glükóz (glycys görögül: édes) és a lízis (lysis görögül: hasadás) szavakból származó összetétel.
Egyszerűbben: a glikolízis során az egyszerű cukrok (glukóz, fruktóz) lebontódnak, és a szervezeted energiát nyer belőlük. Tehát a glikolízis egy anyagcsere út, melynek során egy molekula glükóz két molekula pyruváttá oxidálódik.
Ez a folyamat a szénhidrátok lebomlásának kezdő lépése, mely három alapvető célt szolgál:
- Makroerg molekulák (úgymint ATP és NADH) termelése (anaerob légzés)
- Piruvát termelés a citrátciklus számára (aerob légzés)
- Hat- és három szénatomos köztitermékek termelése más anyagcsere-folyamatok (például aminosav-szintézis) céljaira.
Mint az aerob és anaerob légzés alapfolyamata, a glikolízis az Åstípusa az ismert egyetemes anyagcsere-folyamatoknak és szinte az összes élő szervezet sejtjeiben megtalálható.
A pyruvat köztes termékként képződik a glükóz aerob és anaerob lebontásakor.
Klinikai kísérletek:
- Egy amerikai, sportorvosi egyetemen készült tanulmányban napi 6 gramm pyruvat beadásával 6 héten belül átlagosan 2,2 kg zsírvesztést tapasztaltak a kísérletben résztvevőkön. A pyruvat szedése mellett az étrend nem változott. A pyruvatot nem szedő kontroll csoport esetében nem volt megfigyelhető változás.A pyruvat a tanulmányban jelentÅs testzsír csökkentő hatást mutatott. Más tényező közben hatása kizárható volt. A pyruvat aktív zsírégető, akkor is működik, ha nem kötöd össze testedzéssel az alkalmazását.
- Egy másik vizsgálat túlsúlyos embereken 2,4 kg-os (12%) zsírvesztést mutatott. A próbacsoport a pyruvat szedése mellett, zsírszegény diétát folytatott és aktívan sportolt. A súlyvesztés mellett nőtt a zsírmentes testtömeg aránya és csökkent a fáradtságérzet. A tanulmány az elhízott emberek esetében jó eredményeket igazol a zsírégetés és a fáradtság csökkentése szempontjából.
- Egy másik tanulmányban, vaktesztben, Dr. Kalmann és kollégái az alacsony dózisú pyruvat (napi 2-3g) zsírégetÅ hatását vizsgálták. Az egyik tesztcsoport 13 elhízott emberbÅl állt, akik 6 héten keresztül 2-3 gramm pyruvatot szedtek be két részre osztva, míg a másik tesztcsoport 13 embere placebot kapott. A résztvevőknek heti háromszori edzés volt előírva 45-60 percig. Az étrendjük átlagosan napi 2000 kcalt tartalmazott.Rendszeres időközönként ellenőrizték a testösszetételt és a mentális állapotot, szellemi kapacitást.Eredmény: A pyruvat csoport testzsírszázaléka jelentősen csökkent, és a 6 hét után átlagosan 23%-ról 20,3%-ra esett vissza. A zsírmentes testtömeg növekedett, de nem szignifikánsan (átlagosan 0,8 kg). A placebo csoport tagjai nem tapasztaltak változást a test összetételében a 6 hetes próbaidőszak alatt. A pyruvat csoport a 6 hét után jobb eredményeket mutatott a mentális teszteken, mint a placebo csoport. Következtetés: A pyruvat nyilvánvaló potenciállal rendelkezik a zsírégetés elÅsegítésében, és képes javítani a szellemi teljesítÅképességet.
Magyarul és röviden teljesen természetes körülmények között is van pyruvat a szervezetedben.
Ha tehát NEM szénhidrátokat fogyasztasz, hanem azoknak a köztes végtermékét veszed be, tehát a Pyruvat-ot, amelynek az energiatartalma gyakorlatilag nulla – akkor a szervezeted ezt úgy fogja értékelni, mintha ettél volna valamit.
Mit tanulhatunk a magyar hősöktől? Kiss Gergő olimpiai bajnok vízilabdázó, Dávid Kornéllal egyetlen magyar NBA játákossal beszélget a Peak irodában!
Honnan lesz energiád az edzéshez?
Az elfogyasztott ételeidet, a gyomrod és az egyéb emésztőszerveid megemésztik. Ekkorra már sokkal kisebb méretű molekulákból áll ez az egyveleg, és a különböző tápanyagok készen állnak arra, hogy a szervezeted ezeket az úgynevezett Krebs ciklusodba juttassa őket. A Krebs ciklus a szervezetedben zajló folyamat összesség, amelyben a tested a hidrogén atomot leválassza a molekulákról, hogy azt az elektron-szállító rendszeredbe juttassa.
E folyamat során, adenozin-trifoszfát nagy része a sejtjeid mitokondriumában, mint energiaforrás termelÅdik. Az említett elektron-szállító rendszer felveszi a hidrogén atomokat, amelyek a Krebs ciklusból érkeznek, és különböző vegyületeken haladnak át (elégnek), hogy oxigénnel egyesülve, vízzé alakuljanak. Minden egyes ilyen folyamat, 11 adenozin-trifoszfátot képez (ATP).
Mindenki tudja, hogy gyors energiapótlásként a glukóz (pl szőlőcukor) illetve szénhidrátok fogyasztása a legjobb és leggyorsabb megoldás. Ha éhes vagy, bedobsz egy szem szőlőcukrot és indulhatsz tovább. A glukóz közvetlenül a véráramba kerül, és azonnal felhasználható a szervezetedben az energiafolyamatokban. Az összetettebb szénhidrátok, mint például a rizs, burgonya, zabpehely először glukózzá kell hogy alakuljanak a testedben, és csak ezután kerülhetnek a véredbe, hogy az izmaid és szervezeted energiát nyerjen belőlük. Tehát amikor a glukóz már a vérben található, akkor használható fel a tested számára az energiafolyamatokhoz. A glikolízis megindulása a szervezet központi parancsára kezdődik meg.
A Krebs ciklus tehát az elsődleges módszer a szervezetedben ahhoz, hogy energiát készítsen az ételeidből!
Hogyan tudod befolyásolni ezt szálkásítás alatt? Azaz mire képes, a legsikeresebb egészséges zsírégető a Pyruvat?
A citromsavciklus, vagy más néven Szent-Györgyi-Krebs-ciklus alapvető fontosságú anyagcsere-folyamat minden olyan élő sejtben, amely oxigént használ a sejtlégzés folyamatában. A piroszőlősav vagy pyruvic sav, a Pyruvat zsírégető hatóanyaga biológiai, biokémiai szempontból igen jelentős vegyület. Köztes termékként keletkezik a szervezetedben szénhidrátok lebontása során, valamint a fehérjék anyagcseréjében is részt vesz. Ez az anyag, tehát étrend-kiegészítő nélkül is folyamatosan jelen van a szervezetedben van jelen. A piroszőlősav tehát egy végtermék a glikolízis folyamatában. A glikolízis során az egyszerű cukrok (glukóz, fruktóz) lebontódnak, és a szervezeted energiát nyer belőlük. Tehát a glikolízis egy anyagcsereút, melynek során egy molekula glükóz két molekula piruváttá oxidálódik.
Kérdd el az első street workout edzés-, étrend-, és táplálékkiegészítő tervet INGYEN!
Kérj helyes használati útmutatást itt!
Sikeresen igényelted a tudást! Hamarosan megkapod a megadott email címedre.
Pyruvat szénhidrátok helyett?!
Ha tehát NEM szénhidrátokat fogyasztasz, hanem azoknak a köztes végtermékét veszed be, tehát a Pyruvat-ot, amelynek az energiatartalma gyakorlatilag nulla - akkor a szervezeted ezt úgy fogja értékelni, mintha ettél volna valamit.
Elméletben tehát, ha az energiapótló, nagy kalória tartalmú glukóz helyett, annak végtermékét, a Pyruvat-ot veszed be sokkal kisebb mennyiségben (és a kalóriaértéke gyakorlatilag nulla), akkor az energiafolyamataid javulnak, az ehhez kapcsolódó anyagcseréd gyorsul, és az izommunkában megjelenÅ plusz teljesítményed sokkal nagyobb lesz. Ennek a változásnak az egyenes következménye, diéta mellett a fogyás.
Mit fogsz tapasztalni azonnal a Pyruvat zsírégetÅ használatakor?
- optimalizálja a fizikai teljesítményedet - jobban megy az edzés, holott nem is ettél
- növeli az energiaszintedet a szervezetedben (átlagosan 17 %-al javítja)
- csökken a fáradtságérzetedet (a fáradtság érzete 71 %-al csökken), holott nem is ettél
- fokozottabb a kalóriaégetésed még diéta alatt is, nem csökken az alapanyagcseréd foka
- csökken az éhségérzetedet, holott nem vittél be plusz kalóriákat
- rendkívül felgyorsítja az anyagcserédet, hiszen a Krebs ciklusod is gyorsul
- a Pyruvat aktív zsírégető. Ez azt jelenti, hogy a közismert karnitinnel ellentétben, már mozgás és sport nélkül is működik, azaz fogyaszt
A fent leírt funkcionalitások ellenére, a Pyruvat kalóriamentes anyag, mely a zsírlebontást sporttevékenység végzése mellett nagyon meggyorsítja. A Pyruvat aktív zsírégető, mely azt jelenti, hogy sport nélkül is elvégzi a munkáját és zsírt éget a testedben. A fizikai aktivitás, azonban meggyorsítja az eredményeket.
A non-plus ultra a kalcium-pyruvat használatában az, hogy ha NEM szénhidrátokat fogyasztasz, hanem azoknak a köztes végtermékét veszed be, tehát a Pyruvat-ot, amelynek az energiatartalma gyakorlatilag nulla:
- akkor a szervezeted ezt úgy fogja értékelni, mintha ettél volna valamit, emiatt nem vagy éhes.
- akkor úgy fogod érezni, hogy hirtelen sokkal több energiád van edzeni, pedig nem is ettél semmit, pláne nem szénhidrátokat.
- az anyagcseréd gyorsul
- mindezt mindenféle felpörgető, vérnyomásemelő módszer nélkül, azaz a Pyruvatot lefekvés előtt is beveheted.
- Pyruvat = nulla kalória = több energia, megszűnő éhségérzet, fokozódó zsírégetés, nyugodt alvás.
Ha szeretnél pár kiló felesleget ledobni ami feljött a sok bulizástól és a söröktől, vagy te akarsz a legjobban kinézni a strandon, kár tovább keresgélned! a Pyruvat lesz a legnagyobb segítségedre! A Pyruvat zsírégetőt többször használtuk a Peak Man átalakítások során.
Több tanulmány foglalkozott ezzel a témával és mutatta ki, hogy a Pyruvat egy hat hetes diéta során 71%-al, szignifikánsan növelte a zsírégetés fokát (- 2,1 kg) és az izomzatépítés mértékét (+ 1,5 kg).
Hogyan fokozza a fizikai teljesítményed?
A Pyruvat szedésével tehát az energiaszintedet is tudod emelni kb. 17,7%-al mely a sporttevékenységeid során is nagy segítség, főképpen ha a diéta már kivette a testedből a tartalékaidat. Normál étkezés mellett, a Pyruvat a sejteid energiaszintjét 60%-kal képes megemelni. Nyilvánvalóan a Pyruvat hatékonysága is eltérhet kis mértékben az egyes egyéneknél, a táplálkozásod függvényében, illetv az edzéseid intenzitásától is sok minden függ. Azonban a Peak Pyruvat-ja, ezzel a hatóanyag mennyiséggel, kimondhatom, hogy az egyik legjobb nem termogén, nem pörgető, aktív zsírégető, amely rengeteg energiát fog adni egy kemény edzéshez is.
Mi az a glikolízis? Ha sportoló vagy talán már tudod, de ha mégsem:
A pyruvat egy fontos, közbenső termék a glükóz anyagcserében. Ez a glikolízis keretén belül következik be, aerob és anaerob körülmények között is. A citromsavciklus (más néven Szent-Györgyi-Krebs-ciklus, Krebs-ciklus, trikarbonsavciklus, citrátkör) alapvető fontosságú anyagcsere-folyamat minden olyan élő sejtben, amely oxigént használ a sejtlégzés folyamatában.
A glikolízis során az egyszerű cukrok (glukóz, fruktóz) lebontódnak, és a szervezeted energiát nyer belőlük. Tehát a glikolízis egy anyagcsere út, melynek során egy molekula glükóz két molekula pyruváttá oxidálódik.
Ez a folyamat a szénhidrátok lebomlásának kezdő lépése, mely három alapvető célt szolgál:
- Makroerg molekulák (úgymint ATP és NADH) termelése (anaerob légzés)
- Piruvát termelés a citrátciklus számára (aerob légzés)
- Hat- és három szénatomos köztitermékek termelése más anyagcsere-folyamatok (például aminosav-szintézis) céljaira.
Mint az aerob és anaerob légzés alapfolyamata, a glikolízis az őstípusa az ismert egyetemes anyagcsere-folyamatoknak és szinte az összes élő szervezet sejtjeiben megtalálható.
A pyruvat köztes termékként képződik a glükóz aerob és anaerob lebontásakor.
Magyarul teljesen természetes körülmények között is van pyruvat a szervezetedben. Ha tehát NEM szénhidrátokat fogyasztasz, hanem azoknak a köztes végtermékét veszed be, tehát a Pyruvat-ot, amelynek az energiatartalma gyakorlatilag nulla - akkor a szervezeted ezt úgy fogja értékelni, mintha ettél volna valamit.
A pyruvat zsírégetÅként való alkalmazásának titkai. Miért működik mindenkinek?
Klinikai kísérletek:
- Egy amerikai, sportorvosi egyetemen készült tanulmányban napi 6 gramm pyruvat beadásával 6 héten belül átlagosan 2,2 kg zsírvesztést tapasztaltak a kísérletben résztvevőkön. A pyruvat szedése mellett az étrend nem változott. A pyruvatot nem szedő kontroll csoport esetében nem volt megfigyelhető változás.A pyruvat a tanulmányban jelentős testzsír csökkentő hatást mutatott. Más tényezÅ közben hatása kizárható volt. A pyruvat aktív zsírégetÅ, akkor is működik, ha nem kötöd össze testedzéssel az alkalmazását.
- Egy másik vizsgálat túlsúlyos embereken 2,4 kg-os (12%) zsírvesztést mutatott. A próbacsoport a pyruvat szedése mellett, zsírszegény diétát folytatott és aktívan sportolt. A súlyvesztés mellett nÅtt a zsírmentes testtömeg aránya és csökkent a fáradtságérzet. A tanulmány az elhízott emberek esetében jó eredményeket igazol a zsírégetés és a fáradtság csökkentése szempontjából.
- Egy másik tanulmányban, vaktesztben, Dr. Kallmann és kollégái az alacsony dózisú pyruvat (napi 2-3g) zsírégető hatását vizsgálták. Az egyik tesztcsoport 13 elhízott emberből állt, akik 6 héten keresztül 2-3 gramm pyruvatot szedtek be két részre osztva, míg a másik tesztcsoport 13 embere placebot kapott. A résztvevőknek heti háromszori edzés volt előírva 45-60 percig. Az étrendjük átlagosan napi 2000 kcalt tartalmazott.Rendszeres időközönként ellenőrizték a testösszetételt és a mentális állapotot, szellemi kapacitást.Eredmény: A pyruvat csoport testzsírszázaléka jelentősen csökkent, és a 6 hét után átlagosan 23%-ról 20,3%-ra esett vissza. A zsírmentes testtömeg növekedett, de nem szignifikánsan (átlagosan 0,8 kg). A placebo csoport tagjai nem tapasztaltak változást a test összetételében a 6 hetes próbaidőszak alatt. A pyruvat csoport a 6 hét után jobb eredményeket mutatott a mentális teszteken, mint a placebo csoport.Következtetés: A pyruvat nyilvánvaló potenciállal rendelkezik a zsírégetés elősegítésében, és képes javítani a szellemi teljesítőképességet.
A Pyruvat és a pajzsmirigy hormonok?
Az is egy állítás, hogy a pyruvat elősegíti az inaktív T4-ek aktív T3-má alakulását. Magyarázat: mindkettő pajzsmirigy hormon. A megnövekedett átalakulás felgyorsítja az anyagcserét, melyet a vizsgálatok is megerÅsítettek. Tanulmányok azt is alátámasztották, hogy a visszatérés egy kalóriaszegény diétához a pyruvat segítsége mellett kisebb testzsír növekedéshez vezet. Hogy ez pontosan hogyan lehetséges, az még nem ismert.
Fizikai teljesítmény növekedés egy zsírégető hatására! Ez az ami érdekelhet férfiként!
A pyruvat hatása alatt az izom aktív és regeneratív állapotban is több glükózt vesz fel. Több intramuszkuláris glükóz, több gyorsan rendelkezésre álló energiát jelent. Ez a teljesítményre és a regenerációra is pozitív hatással lehet. A vizsgálatok szerint az állóképesség 20%-kal nőtt.
A pyruvat gondoskodhat a töltési szint optimalizálásáról a glikogénraktárakkal, és növelheti az izomerőt és az állóképességet.
A Pyruvat tehát egyszerre 3 irányból is támadja a zsírszöveteidet:
- többlet energiát nyer ki a májból, mely miatt hosszabb ideig és keményebben tudsz sportolni, anélkül hogy többet ennél
- csökkenti a fáradtságérzetedet, mely a diéták egyik legkeservesebb tünete.
- a fogyókúra alatt is el tudod végezni a munkádat, friss maradsz és a sportoláshoz nagyobb kedvet érzel.
A Pyruvat hatékonyabb, mint a Carnitin. A differencia a hatásmechanizmusuk különbözőségében rejlik. A Carnitin nem 'aktív' zsírégető. Csak kinyitja az ajtót a zsírok előtt a sejtekbe vezető úton, de nem löki azokat át ezen a kapun - ezt Neked kell megtenned, a sporttal. A Pyruvat azonban nagyon is 'aktív', mert elnyomja az étvágyadat és serkenti a termogenézist.
Hogyan építsd be a pyruvatot az étrendedbe?
A pyruvat használatát, mint támogató anyag az étrendben, a már említett tanulmányok vizsgálták. Jó eredmények születtek a nyugalmi anyagcserét illetően a napi 6 gramm 2 adagban történő szedése esetén.
Edzés előtt 2-3 gramm bevétele teljesítményfokozó hatást nyújt, és ezzel közvetetten hozzájárul ahhoz, hogy a test több kalóriát égessen el. A javasolt napi mennyiség minimum 6 gramm, ennél kevesebbet nem javasolt bevenni.
A pyruvat használatával ellensúlyozhatjuk az alacsony szénhidráttartalmú diéta okozta koncentrációs nehézségeket. Nagyon jó eredményeket mutat a pyruvat a zsírcsökkentésben azoknál az embereknél is, akik hízásra hajlamosabbak. Férfiak számára egyaránt alkalmas.
Vannak e mellékhatások?
Mellékhatásokat a 6g/nap nagyságú adag mellett a kísérletek során nem figyeltek meg. Mivel a pyruvat egy természetes anyag a test számára, és ételekből is be tudjuk vinni, nem valószínű, hogy egy „normális” mennyiség bevitele bármilyen mellékhatást okozhatna.
Mivel a pyruvatnak mindig kötÅdnie kell egy ásványi anyaghoz, hogy stabil legyen, így ezeket nagyobb mennyiségben fogyasztani kell mellé, ám oda kell figyelni az egyensúlyra. 30 gramm pyruvat körülbelül 5,4 gramm kalciumhoz kapcsolódik. A Peak Pyruvat kalcium-pyruvatot tartalmaz.
A pyruvat kétségtelenül egy olyan anyag, mely mindenhol jelen van. A testünkben a glikolízis és a glükoneogenezis részeként keletkezik, de ételekből is be tudjuk vinni.
A pyruvat táplálék kiegészítőként történő használata kevésbé gyakori, mint egyéb zsírégető és teljesítménynövelő kiegészítőké férfiak esetében. Ami késik az nem múlik.
A Pyruvat garancia a sikeres fogyáshoz, szálkásításhoz?
A termékek hatékonysága nagymértékben függ a táplálkozásod minőségétől, és ezek a termékek segíteni tudják a diétád. Ha kevesebb kalóriát fogyasztasz, akkor ezek a termékek képesek a fogyókúrádat könnyebbé, rövidebbé, és több száz százalékkal nagyobb hatékonyságúvá tenni. Azonban a nem megfelelő étkezés esetén, túl sok szénhidrát, vagy zsír fogyasztásakor nem tudják kifejteni kellőképpen hatásukat.
Tartalom: 120 db 1000 mg-os kapszula / doboz
Fogyasztása: A Pyruvate akítv zsírégető, így nem számít, hogy edzés előtt vesszed e be vagy nem. Naponta 4-6 db kapszulát vegyél be folyadékkal. Ez lehet 3x2 vagy 2x2 étkezések előtt. Lehet 2x3 reggel és este. De a 6 szemet egyszerre is beveheted, így egyben le van tudva egész napra.
Mellékhatás:
A kalcium-piruvát használatának leggyakrabban jelentett mellékhatásai közé tartoznak a gyomor-bélrendszeri problémák, például a hasmenés, a gázosodás és a puffadás, az emberek 10%-ánál. A mellékhatások javulhatnak az adag csökkentésével. Ha a 90%-unknak segít, annak örülünk.
A termékek hatékonysága nagymértékben függ a táplálkozásod minőségétől, és ezek a termékek segíteni tudják a diétád. Ha kevesebb kalóriát fogyasztasz, akkor ezek a termékek képesek a fogyókúrádat könnyebbé, rövidebbé, és több száz százalékkal nagyobb hatékonyságúvá tenni. Azonban a nem megfelelő étkezés esetén, túl sok szénhidrát, vagy zsír fogyasztásakor nem tudják kifejteni kellőképpen hatásukat.