Ti mondtátok rólunk

Most ettem peak girl palacsintat, nem rossz ;) es nyugtato a tudat, hogy nem szenhidrattal "laktam" jol. koszi peak

Kedves Móni! Először is szeretném megköszönni a sok biztató és tartalmas levelet! Megmondom őszintén, kellemesen csalódtam bennetek, mert azt hittem ti is egy tukmálós, felesleges reklámokkal "zaklató" team vagytok! DE NEM!!

A Delicious Whey fehérjeport használtam, 3 hónapja edzek, nem fogyasztottam minden nap shake-et, de ezések után általán ittam, illetve esti étkezések helyett.

Szia Tündi! Tavasz vége/nyár eleje óta már lassan eltelt 4-5 hónap. Mostmár szükségét érzem egy újabb email-nek. Kis helyzetjelentés gyanánt, na meg felmerült bennem néhány új kérdés. Először is, ugyebár én májusban - amikor elkezdtem veled emailezni - 106kg voltam, ebből 5 kg-ot sikerült lefaragni az akkor írt narancsdiétával. Nos, mára már 94 kg környékén mozgom, annak ellenére, hogy a nyáron volt pl. 2 hetes párizsi nyaralás, ami soran kénytelen voltam csalni, merthogy akkor nemtudtam tartani a diétát. Emellett volt még pár csalóka hétvége/nap, ami általában valami kiruccanás vagy hasonló okból történt, szóval sehogy sem tudtam tartani azokon a napokon a diétát. Mindezek ellenére is egy 4-5 hónapos kemény munkán vagyok túl, amit egy cseppet sem bántam meg és bármikor szívesen újrakezdeném. Szerencsére ezt már nem kell, csak folytatni és nem abbahagyni. A legjobb és legnagyobb örömöm, amikor saját magamon latom a valtozásokat, hogy itt-ott formásodom. Nos, akkor szeretném feltenni azt a pár kérdést, ami így a hónapok folyamán felmerült bennem és remélem mikor szabadidőd lesz szivesen válaszolgatsz rájuk. 1. Én eddig semmilyen fehérjeport nem szedtem, meg mást sem. Közben iszogattam tejet banánnal turmixolva. Erről szeretném első sorban a véleményedet kikérni, hogy ezt mindenképp érdemes elhagyni, abból kiindulva, hogy a tejnek a zsírtartalma sokkal rosszabbat tesz mint amennyi jót tesz a fehérjetartalma? 2. Nos, hát ennyi idő alatt sikerült rájönnöm, hogy ez a sport olyan mint a drogok. Nem lehet leállni vele és az ember mindig szebbet és tökéletesebbet akar kihozni magából :D. Ugyebár én most 94-95 kg-nál tartok és lassan már gondolkodom azon, hogy ha hamarabb nem is akkor 18 éves koromtól, hogy elkezdek valami fehérjeport fogyasztani. Azzal kapcsolatosan szeretném a véleményedet kikérni, hogy én most ott tartok, hogy max. 90 kg-ig szeretnék lefogyni és onnantól izomzatot szeretnék építeni. Ehhez is ugyanúgy 100% os Whey Proteint javasolsz, tehát tiszta fehérjeport? Ha azt fogyasztom és fehérjeorientáltan étkezem akkor akaratom ellenére is még fogyni fogok? 3. Edzéstervvel kapcsolatban is felmerült néhány kérdés bennem. 4-5 hónapja űzöm már ugyanazzal az edzéstervvel az edzéseim és a kérdésem az lenne, hogy kéne-e ezen változtatni, vagy maradhat ez? Végezetül pedig nagyon megszeretném köszönni, amit eddig értem tettél, nagy löketet adtál nekem ebben az egészben. Mára már mondhatni, hogy gyümölcsfüggő lettem, nemrég gondolkodtam el azon amikor épp szilvát ettem valamelyik este filmnézés közben, hogy egy féléve még tuti, hogy egy tábla csokival vagy Cola-val végeztem volna ezt a müveletet. és Mára már a gyümölcs lett a barátom, amik közül egy-egy finomabb is, mint a csoki :D Válaszaidat előre is köszönöm, remélem nem zavartalak az email-emmel és egy kijelentéssel tudnám zárni a levelemet amit az utóbbi hónapokban tanultam meg és véstem jól bele a fejembe: "Csak előre és felfelé !"

Kedves Móni! Köszönöm a sok tanácsot és az érdeklődést! Sokat gondolkoztam, hogy írjak-e pár sort magamról. De arra jutottam miért ne. Pár hónapja rendeltem tőletek fehérjét és carnitin-t. Nagyon kezdő vagyok még a témában, akkor éreztem úgy, hogy az edzésekhez jól jön egy "kis" támogatás is. Nem gondoltam volna, hogy ilyen nagy lesz a változás. Szinte mindennap edzettem amikor csak tudtam plusz a Peak. Nagyon szépen fejlődött a testem. El se hittem, hogy ez tényleg én vagyok. 56 kg-val kezdtem edzeni és kb 53 kg voltam, amikor elkezdtem a Peak-et. Egyre szebbek lettek a vonalaim. Nagyon büszke voltam :) Aztán elfogyott a carnitin és a kezdők kíváncsiságából adódóan kipróbáltam más márkát is. Nagy csalódás volt a Peak után! Abszolút nem éreztem és nem láttam a hasznát. Közbe sikerült munkát is találnom (21 éves pályakezdő vagyok). Bele vetettem magam a munkába és először kevés, majd végül nem volt időm az edzésekre. Sokszor este 7-8-ig dolgoztam. Most próbálok ezen változtatni. Nagyon hiányzik a mozgás és az ezzel járó kondíció. Remélem napokon belül újra tudom kezdeni amit abbahagytam. Ezt mindenképpen a Peak-kel szeretném. Most 51 kg vagyok és azon leszek, hogy ezt meg is tudjam tartani.

Én is az amerikaihoz tartoztam még néhány hónapja, bár a BMI-ben nem hiszek, a inkább testzsír % mérésben (az reálisabb), 30%-ról indultam (testzsír) és ma már 23% alatt vagyok és meg se állok 16-18-ig! :) És ezt gyakorlatilag csak táplálkozással mert a sok mozgás önmagában semmire sem nem elég!

Kedves Mónika! Nagyon örülök, hogy rátaláltam a PEAK termékekre, mióta ezeket használom sokkal könnyebb a diéta, jobban mennek az edzések! Kedvencem az életmentő ital /BCAA, Glutamin/, imádom a Health Juice-t, a fehérje porok közül is próbáltam már több félét, a Pyruvat hónapok óta az életem része. :)

Szia Mónika! Rendszeresen kapom tőled a hírleveleket, amiket nagy kedvvel és várakozással olvasok.

Nagyon meggyőző, hogy példákon keresztül történik az ajánlás.

Kedves Tündi! Bár kedden találkozunk, de azért előre is szeretném megköszönni a mérhetetlen kedvességedet és azt, hogy bár soha nem láttál, mégis a legnagyobb bizalommal fogadtad az üzenetemet és időt szakítasz rám! További szép napot!