Apának lenni fizikailag, mentálisan és érzelmileg is megterhelő lesz. Ráadásul a felkészülés már hamarabb elkezdődik, mint gondolod!...

Apaként sem kell lemondanod az edzésekről, csak mert többször kell a gyerekre vigyáznod. Élvezd a sportolást vele együtt! Vagy akár anyával is, családostul menjetek edzeni!...

Többet dolgozol, hiszen felelősségteljes családfenntartóvá váltál, rendszertelenné válik az étkezésed is, edzeni pedig pláne nem marad időd elmenni. Adunk pár tippet, hogyan rendszerezd az életed!...