11 féle saláta recept, amit nem fogsz megunni ha diétázol! (+ Videós Elkészítés)
Saláta receptek! Laktató, magas fehérjetartalmú saláta recept videóval. Fittség-barát saláta receptek gyorsan, egyszerűen – nézd meg, hogyan készülnek!...
Kategória: Főzés férfiaknak
Olvass kedvedreMilyen a káposzta diéta? Káposztát az ÖSSZES kajába? :) Nem: egy étrend Amerikából.
Ez az egyik legjobb, megvalósítható hétköznapi férfiak számára. Az alábbi, az emésztési problémákat IS megoldó étkezési terv mellékhatása az, hogy gyorsabban fogyunk és erősödünk....
Diétás fasírt marhahúsból, zabkorpás bundában!
A diétás fasírt elkészítéséhez csak is kiváló alapanyagokra lesz szükséged, így a a marhahús fasírt legjobb párosa csak is a a bulgur lehet....
Mértéktelenség helyett ELÉG? Egy erény, és egy diétás Töltött Paprika a diétádhoz!
Az ELÉG erénye, és a Töltött Paprika is megérkezett a diétánkhoz. Használd a videót és az írást is egészséggel. ...
Savanyú káposzta készítés HÁZILAG, a pszichobotikus, azaz STRESSZ elleni diétádhoz!
Savanyú káposztát tök egyszerű elkészíteni, és mivel ez fermentált étel, nagyon jó hatással van a bélrendszeredre, a diétádra, és a nyugalmadra is! Hogyan?...
Lazacot, bőrével? Igen! Tippek hogyan és miért így süsd!
Bőrös lazac sütés! Finomabb és egészségesebb a bőrös lazac? Igen! És a Peak-konyhában azt is megtudhatod miképp süsd ki, hogy különösen roppanós maradjon!...
2600 kalóriás, időszakos böjtölő étrend, receptekkel
Egy étrend azoknak, akik időszakosan böjtölnek és szeretnék ezzel az éhségüket kontrollálni, illetve a szálkásságukat megőrizni, javítani!...
Mákos pite férfiasan és diétásan elkészítve!
Mákos diétás sütemény, egyszerűen, férfiakra szabva! A tápláló étel titka az alapanyagokban rejlik, ezt jól tudom, ezért is figyeltem oda a megfelelő hozzávalók kiválasztására, mint a mák, joghurt és...
Így lesz finom a tilápia – trükkök az elkészítéshez és a diétádhoz!
A tilápia egy rendkívül magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú hal. Megmutatjuk hogyan készítsd el, hogy igazán ízletes legyen!...
Zabos protein palacsinta, a diétázó férfiak reggelije! De miért?
Zabos palacsinta a diétázó férfiak reggelije. Nem kell hozzá nagy konyhamesternek lenned, egyszerűen elkészíthető....
Mit eszem egy nap? – Vegán 2000 kalóriás mintaétrend
A vegan étrend sem feltétlenül egészséges vagy diétás. Mutatunk egy 2000 kalóriás mintaétrendet, ami magas tápértékű, és akár sportolók is követhetik!...
Terítéken a költségek! Vajon tényleg drága az egészséges táplálkozás?
Ha Téged is csak a “pénztárcád” tartott eddig vissza, akkor ez a cikk most Neked szól. Két példa: egészséges és hagyományos táplálkozás egy napi költsége!...
A protein por az edzőtermen túl! Avagy mire jó még a kedvenc fehérjéd!
Tágítsd a protein-perspektívát... mert a kedvenc fehérjéd nemcsak edzés után hasznos! Tudd meg, mire jó még a protein porod!...
Liofilizált gyümölcs, kizárólag űrhajósoknak! :)
Mi az a liofilizált gyümölcs, és miért ezt eszik az űrhajósok is?...
Nulla tudást igénylő, fehérjés kuglóf férfiaknak? Előre!
Kuglóf a férfi konyhában? Ugyanis a WheyCake fehérjés sütivel pont ez volt a célunk: a semmiből is elő tudd állítani. :)...
Hamburger vidéki peak man módra, abszolút nem diétásan egy programozó konyhájából
Házi hamburger recept! Ez történik, ha hazaengedjük egy cseppet sem diétázó programozónkat... Elkészül az igazi házi hamburger!...
Melyik zsír a Neked való?
Zsírok az étrendben férfiak esetében? Miért? A magasabb zsírfogyasztás fokozza a tesztoszteron termelődésed.......
Joghurtos zabpehely, amit szeretsz, és még a szívedet is védi!
Egy mindent bele zabpehely kása, ami végre kihoz egy kicsit a fehérjés-zab világából. Újíts be!...
Karácsonyi mentő diétás vacsora recept a hízás ellen!
A lazac és az édesburgonya a két kedvenc alapanyagom, miért ne kombinálhatnád őket?...
Diétás karácsony, az utolsó napi mentő receptek!
Lassan kifutsz az időből és nincs ötleted? Egyszerű, de nagyszerű recepteket hoztunk neked!...
Miért édesítünk így és nem máshogy?
Miért édesítünk ÍGY? Sokat babrálunk az édesítőszerrel a Peak termékek esetében, mert úgy kell édességet elérnünk, hogy nem teszünk a termékedbe szénhidrátokat. Itt most nem a szokásos okoskodást fogo...
Peak diétás karácsony! Kezdődik a visszaszámlálás!
Kreatív karácsonyi diétás édességek, egy klasszikussal karöltve!...
