Szereted a zabpelyhet? Remélem igen. Bátran kijelenthetem, hogy, ha nem vagy gluténérzékeny, akkor az egyik legtáplálóbb alapanyag, mivel tele van rosttal, csökkentheti a vérnyomást és tartalmaz B1-, B2-, B3-, B6- és K-vitamint is. Innen indul a menüd, amit még feljebb fejleszthetsz. Akár zord az időjárás, akár meleg van, ez mindig megállja a helyét reggel vagy edzés után.

Hozzávalók:

• 1 doboz natúr joghurt
• 75 g zabpehely
• 1 db mandarin
• fél avokádó húsa
• 1 db banán
• kesudió, mogyoró

Keverd össze a zabpelyhet a joghurttal. Amíg megszívja magát, ízlésed szerinti formára vágd össze a többi hozzávalót. Minél tovább pihenteted a hűtőben, annál puhább lesz a zabpehely, de az avokádó miatt nem érdemes sokáig várnod a fogyasztással.

Csak 1 Ft! Minden 3. bármelyik termék. Vidd amit akarsz, csak 1 Ft-ért!Tankolj be!

Így együtt hozzájutsz egy kis fehérjéhez, megfelelő szénhidrátokhoz és még a szíved egészségéről is gondoskodsz, mert tele van minőségi zsírsavakkal az étel.

Nem mellesleg természetes és organikus. Nem csak fehérjével bekevert zab létezik.

Jó étvágyat!

Zabpehely

Szívvédő zabpehely

Felkészítünk a maratonra! Töltsd le a terveket ingyen, és fuss Te is!