-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Szereted a zabpelyhet? Remélem igen. Bátran kijelenthetem, hogy, ha nem vagy gluténérzékeny, akkor az egyik legtáplálóbb alapanyag, mivel tele van rosttal, csökkentheti a vérnyomást és tartalmaz B1-, B2-, B3-, B6- és K-vitamint is. Innen indul a menüd, amit még feljebb fejleszthetsz. Akár zord az időjárás, akár meleg van, ez mindig megállja a helyét reggel vagy edzés után.

Hozzávalók:

  • 1 doboz natúr joghurt
  • 75 g zabpehely
  • 1 db mandarin
  • fél avokádó húsa
  • 1 db banán
  • kesudió, mogyoró

Keverd össze a zabpelyhet a joghurttal. Amíg megszívja magát, ízlésed szerinti formára vágd össze a többi hozzávalót. Minél tovább pihenteted a hűtőben, annál puhább lesz a zabpehely, de az avokádó miatt nem érdemes sokáig várnod a fogyasztással.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Így együtt hozzájutsz egy kis fehérjéhez, megfelelő szénhidrátokhoz és még a szíved egészségéről is gondoskodsz, mert tele van minőségi zsírsavakkal az étel.

Nem mellesleg természetes és organikus. Nem csak fehérjével bekevert zab létezik.

Jó étvágyat!

Zabpehely

Szívvédő zabpehely

Vágj bele a futásba és éld át akár életed ELSŐ MARATONJÁT! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!