-Hónapok vagy akár évek óta küzdesz a súlyoddal? Minden DIÉTÁT, méregtelenítőt és léböjt kúrát kipróbáltál? Semmi sem vált be igazán, sőt bekövetkezett egy jojó-effektus is? Akkor jó helyen jársz, mert tudom miről beszélsz! Én ezt mind átéltem!
A fogyás, alakformálás, nem ördögtől való dolog. Én is sokszor azt hittem, nem fog menni, de mégis SIKERÜLT! Hosszú és rögös út vezetett a cél eléréséhez, nem volt könnyű. Sokszor hamis információk és csodaszerek árnyékában nem sikerült elérnem a vágyott alakot. Ennek függvényében szeretnék neked egy kis útmutatást adni. Egy irányt, amivel végre elérheteted azt az célt, amire már régóta vágysz! Úgy állítottam össze a csomag tartalmát, hogy az kellően megadja a diéta alatt a megfelelő löketet. Végre magabiztosan és szexin érezheted magad!
Én magam is használtam és használom ma is ezeket a termékeket. Az élő példa vagyok arra, hogy ténylegesen használnak ezek a termékek. A csomag összes eleme telis-tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal illetve esszenciális és nem esszenciális aminosavakkal. Természetes mivoltukból adódóan jótékonyan hatnak a szervezetre. Támogatják a testi és lelki egészségedet is.
De mit is tartalmaz a Lillás csomag?
1. Peak HBN Fire up - Az igazán makacs zsírpárnák ellen!
A Fire Up erős, de kellemes hatású zsírégető, amelynek hatékonysága 5-6 órán keresztül is fennmarad. Nem okoz idegességet, vagy kapkodó viselkedést. Használhatod egy üzleti tárgyalás, vagy egy tonnányi munka elvégzése előtt is. Természetesen az edzések teljesítményét is javíthatod vele.
A hatása lassan hagy alább, és nem okoz mély fáradtságot, amelyet a kávéfogyasztás okoz, a hatásának elmúltával.
A Fire Up a Sinetrol nevű formulán alapszik (ahogy a jól ismert, és sokatoknak bevált Reignite italpor is), amely különböző gyümölcs polifenolokból áll össze.
A különleges benne, hogy ezekben a kivonatokban nincsenek nagy mennyiségben stimulánsok, amelyek gyakorlatilag unikálisak a felpörgető zsírégetők között. A Sinetrol gyümölcs polifenoljai többféle bioaktív hatást produkálnak a szervezetedben, amelyek egy termékben erősítik egymást. Erős és biztonságos zsírégető, az EU-ban engedélyezett formula.
Hogyan segít Neked a gyümölcs polifenol a fogyásban?
Ezek a hatóanyagok abban segítenek Neked, hogy a zsírsejtekből könnyebben elérhető zsírsavak váljanak a szervezeted energiaszolgáltatásához.
A zsírpárnákkal mindig az a probléma, hogy ha már felépítetted őket, a szervezeted csak végső esetben nyúl majd hozzájuk. Ezért van az, hogy sokat kell edzened és diétáznod ahhoz, hogy a tested ebbe az állapotba juttasd. Ebben segít ez a hatóanyag - HAMARABB használja fel a tested ezeket a zsírokat.
2. Peak Prebio BCAA - ezsenciális aminosav
Egy BCAA ami nemcsak az izmaidat védi, hanem az emésztésedet is helyreteszi! Igazi különlegesség az aminosavak között!
„Minden betegség a belekben kezdődik." - avagy Hippokrátész is biztos mindenkinek a Peak Prebio BCAA-t adta volna :)
És ez igaz. Sajnos nem kell sokáig gondolkodnunk, hiszen az emésztési problémákkal kapcsolatban mindenkinek van valamilyen negatív élménye. Nekünk is, neked is, sőt minden 2. embernek! Hát nem elképesztő?
Ismerősek az alábbi „élmények”?
Puffadunk, görcsölőnk, fájunk-hányunk, WC-re járkálunk… vagy épphogy nem járunk. De mehetünk messzebb: fáradékonyság, ekcéma, pattanásos bőr… vagy épp gyulladások, testsúly problémák, hormonzavarok. Igen, ezek MIND összefüggenek az emésztésed egészségével. Igen, jól kiszúrtad a fogyás is.
Azonban sok atrocitással bolygathatjuk meg ezt a világot:
- egyoldalú táplálkozás: csak a csirke-rizs, a csodadiéták, a fényevés… korunk „trendjei”....
- a nem jó minőségű kaja (értsd: pizza, süti, csoki, gyorsfagyasztott, sajtos-zsíros junk-food mennyország)
- túlzott alkohol és dohányzás (éljen a buli, mi?)
- stresszes életmód
- gyógyszeres kezelések (antibiotikum)
- bizonyos tápanyagok iránti intolerancia (laktóz, glutén és a többi)
A rossz életmódod atombombaként írtja ki ezt a kis erdőt, a rossz táplálkozás pedig a „rossz” baktériumokat fogja etetni és elszaporítani… és a bélflóra károsodásával szép lassan megjelennek a fenn említett tünetek, gyulladások, betegségek.
De ki ment meg minket ettől? Itt jönnek képbe a kis mesénk szuperhősei, a prebiotikumok!
Vagyis konkrétan! A szuperhősünk pedig nem lesz más, mint az INULIN, aki a prebiotikum csapat leghatékonyabb kapitánya!
A prebiotikumok olyan természetes tápanyagok (elsősorban rostok), amelyek nem emésztődnek meg a tápcsatornába jutva. Hősünk, az Inulin is olyan sérthetetlen arc, hogy bizony egy emésztőenzim sem mer az útjába állni, és lebontó szándékkal molesztálni – így az inulin tulajdonképpen érintetlenül jut el a vastagbélig – és itt mit csinál egy szuperhős? Hát a jó ügy érdekében feláldozza magát. Azaz: hagyja, hogy a bélrendszerben élő jótékony probiotikus baktériumok megegyék őket. Vagyis még a cukros-zsíros falatkákkal a rossz oldalt tápláltad, a prebiotikumok a jó oldalt fogják erősíteni – így visszaállítani a bélflóra egyensúlyát!
KÉP
Te tudod mi az a BCAA?
A BCAA hatását sok sportoló ismeri, szereti, elismeri – de ha Te újonc vagy a palettán, akkor pár szó, hogy közelebb kerüljetek egymáshoz. Testi kapcsolatba esetleg. :)
A BCAA aminosavak esszenciálisak, a szervezeted számára létfontosságúak és a tested nem tudja előállítani – így a bevitelükről NEKED kell gondoskodnod.
A BCAA-k elsősorban a testedet felépítő anyagok, tehát a testszövetek felépítéséhez (például az izmokhoz) is nélkülözhetetlenek.
A BCAA három tagból áll: l-leucin, l-izoleucin és a valin. A triumvirátusból a leucin a legfontosabb - de ámblokk a BCAA nagyon kell, mert többek között az izomzatod 35%-a BCAA aminosavakból áll.
Hol vannak a BCAA-k?
A BCAA-k a fehérjékben vannak jelen, kötött formában - így először meg kell emésztened az ételed ahhoz, hogy ezekhez a BCAA aminosavakhoz hozzájusson a szervezeted. Ha ezeket a BCAA aminosavakat szabad formában egy táplálék kiegészítővel veszed be, tehát kötetlen állapotukban, akkor az előnyeiket azonnali, és rendkívüli módon felerősített formában élvezheti a tested!
NEKED VALÓ a Prebio BCAA, ha:
Diétázol! Ha előtte a „mindenmentes”, fényevős csodadiétákat toltad, a prebiotikumokkal helyrehozod az emésztésed és az anyagcseréd, a BCAA pedig energizál, csökkenti az éhséget, és segíti a feszes formák, izmok megtartását!
Markáns tömegnövelésbe kezdtél! A plusz BCAA segíti az anabolikus – izomépítő – folyamatokat, és ha esetleg az ereszd-el-a-hajam tömegnövelő étrendet követed (vagyis megeszel mindent, amit az utadba kerül, fehérje és nem fut el…), akkor KELL a prebiotikum, hogy védd a bélflórád, és fel is szívódjon a tápanyag!
Antibiotikumos kezelést kaptál! Sajnos van, hogy kikerülhetetlen. Az antibiotikum a bélflóra legnagyobb ellensége, így a plusz prebiotikumok mindenképp legyenek Veled a helyreállításban. A BCAA pedig terápiás célzattal jön mellé: ha kimarad az edzés, a mozgás, akkor se sorvadjon el a tested! A BCAA amúgy nagyon hatékonyan alkalmazható a sebek gyógyulásához is, mivel elősegíti a fehérjeszintézist és a műtét utáni inaktív állapotból, illetve az öregedéssel járó izomvesztést is megakadályozza.
Ha emésztőrendszeri problémáid vannak! Ha nem jó az emésztésed, fáj a hasad, puffadsz – akkor a diéta és a fogyás sem fog működni. És gondolom az edzés sem. Kényeztesd a bélbolyhokat ezzel az itallal – emellett természetesen válts életmódot, hiszen nem fog anélkül Ő sem csodát tenni! Helyrehozni azonban segít a „múltbéli károkat”.
Ha megállt a fogyás, és nem tudod mi állhat a hátterében? Ha a bélflóra nincs rendben, akkor az a testsúlyodat is befolyásolja. A gyulladásos folyamatok, hormonproblémák gyökere sokszor mind ide vezethető vissza. A Prebio BCAA egyfelől segít helyreállítani a bélrendszert, másfelől olvashattad, hogy közvetve zsírégető hatású – így hamar beindíthatja újra a vágyott fogyást!
3. Peak Girl CLA zsírsav - konjugált linolsav
Diétázól? Akkor CLA nélkül ne kezdj neki!
A CLA egy peciális zsírégető zsírsav, mely egy időben égeti a testzsírt és építi az izomtömeget. Továbbá segít megelőzni a jól ismert "jojó effektust".
A zsírsav kiegészítők fogyasztásának előnyei, hogy a zsírégetést elősegítik a szervezetben, javítják a hormonháztartást, gyorsítják a regenerációt, növelik a fizikai teljesítőképességet, vitalitást és javítják az immunrendszert. A CLA az úgynevezett konjugált linolénsavakat tartalmazza, melyek bizonyítottan izomzatépítést elősegítő és zsírégető tulajdonsággal is rendelkeznek.
Ha diétázunk mit akarunk?
Csökkenjen a súlyunk, ha törik, ha szakad, ha elvész az izomzat...??...NEM! Egy Peak Girl nem ilyen! Lehet az izomzatot megtartani diéta alatt is - csak figyelni kell a részletekre! De hogyan???
Hogyan fogyj, hogy megmaradjon a formás izomzatod?
Csajoknál ez SAJNOS nem mindig létező kérdéskör… hiszen, ha egyszer fejünkbe vesszük a testúlycsökkentő diétát, akkor amolyan “ha törik, ha szakad – ha veszik az izom” áron is, de csak az lebeg a szemünk előtt, hogy a mérleg nyelve mutasson egyre lejjebb és lejjebb..
...és ezzel tudod mit érsz el?
Hogy nemcsak a súlyod, de a kinézeted, erőd, állóképességed, egészséged (!!), no és az életkedved is egyre lejjebb csökken. Mert a kontrollálatlan diétával – ámde rengeteg edzéssel az izomzatod is leépül.
MI lesz, ha a zsír mellett/helyett az izmodat "diétázod el"?
- kevesebb izommal csökken az alapanyagcseréd - hiszen az izom fenntartása "energiaköltséges" volt
- kisebb alapanyagcsere miatt hízékonyabb leszel
- megáll a fogyás
- gyengülsz fizikailag – ez demotiváló az edzéseken, de úgy ámblokk az egész életvitelben - kisebb aktivitásod lesz, ami miatt még inkább hátráltatod a fogyást... igazi ördögi-kör, nemde?
- a formád petyhüdt lesz – és messze nem olyan feszes, mint amilyenről álmodozol...izom nélkül nincs ám kerek, kemény popsi, szép láb és feszes kar!!!
Ugye ezeket Te is el akarod kerülnI? Így megteheted!
Szóval izmot megtartani NŐKÉNT is JÓ!!! Ehhez sok módszer van, ezen a három területen tudunk ellene tenni:
- edzések: kemények, intenzívek és gyorsak legyenek
- étkezés: jól időzített és jó minőségű/mennyiségű tápanyagbevitel - fehérje minden étkezéshez!
... és egy kis titkos segítség, a CLA!
A CLA valójában egy zsírsav, de zsírégetőként működik, pörgető hatás nélkül. Különösen alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett hatékony, mert hatékonyabbá teszi a zsír energiaként történő felhasználását, illetve a nagyobb mértékű izomvesztést is minimalizálja.
A CLA segít abban, hogy tényleg zsírból fogyj – megfelelően magas fehérjebevitel mellett pedig nagyon nagy mértékben segíti az izomzatod, formád megtartását, feszességét.
A CLA mellett hasznos, ha a Peak életmentő BCAA-jat is iszogatod: energizál, csökkenti az étvágyat, és védi az izomzatod és formád!
CLA nemcsak segíti a zsírmentes forma elérését, de még egészséges is!
- Segít megelőzni az érelmeszesedést
-
Meggátolja a rendellenes véralvadást
-
Csökkenti az ételallergiát
-
Erős antioxidáns tulajdonságokkal bír
-
Csökkenti a vércukorszintet
-
Csökkenti a koleszterin szintet
-
Megelőzi az inzulin rezisztenciát
-
Segít megelőzni a mellrákot, a végbélrákot, a prosztatatrákot és a melanómát
4. Peak Girl Carnitine kapszula - Az extra hatékonyságért!
Miért ajánlott nőknek és lányoknak?
A karnitin már elég rég ismert hatóanyag, és talán a legelterjedtebb zsírégető a nők körében. Mi is szeretjük, mert egészséges is, ha alkalmazod. Néhány dolgot azonban tudnod kell róla ahhoz, hogy sikeres legyen a diétád vele.
Talán a karnitin az egyetlen zsírégető hatású anyag, amelytől ma már egyetlen nő sem fél. Ez annak is köszönhető, hogy több mint 20 éve a táplálékkiegészítő piacon van.
Mi az, amit csak a karnitin tud Neked nyújtani?
A karnitin saját szépségei is megvannak. A karnitin maga egy dipeptid, azaz a lysin és a metionin aminosav együttese. A Te testedben is termelődik ebben a pillanatban is, a májban és a vesében. A karnitin tehát a szervezetben kiegészítő szedése nélkül is megtalálható, melynek szintje az öregedési folyamatok előrehaladtával csökken.
Sajnos az öregedési folyamatok előrehaladtával, a karnitin mennyisége is csökken a szervezetedben, így mindenképpen mondhatjuk, hogy a szépséged megtartásáért folytatott küzdelemben is a segítségedre lehet. A karnitin a sejtekbe vonja a zsírokat, ahol azok el tudnak égni. E funkciója miatt, a kiegészítőként szedett karnitin segít lebontani a testeden felhalmozott zsírrétegeket, főként, ha a sporttevékenység előtt veszed be. Minden nő alapvető kiegészítője kellene, hogy legyen. Ha vegetáriánus vagy, akkor szinte biztos, hogy a karnitin után sóvárog a tested hiszen lysint, és ezáltal karnitint szinte egyik növény sem tartalmaz.
Hogyan működik a karnitin a testedben? Egyedülálló funkcióra képes, amire más nem!
A karnitin a hosszú láncú, telített zsírsavak mitokondriumokba szállítódását segíti elő a sejtjeidben. Ezzel ezeknek a zsíroknak az elégetését elősegítve, és ezzel a számodra több energiát biztosítva. A folyamat végén, többet tudsz edzeni, kevesebb kalóriával, és nemcsak a szénhidrát raktáraidból égeted el a felesleget, hanem azokból a zsírokból, amelyeket nehéz megcélozni.
A pontos folyamat tehát, hogy megértsd:
-
A karnitin a citoplazmában, a sejtjeid belsejében az ételeidből származó, vagy a tested által létrehozott zsírsavakkal egyesül. Létrejön egy új molekula, az acetyl koenzim A. Enélkül az átalakulás nélkül ezek a nagy molekulájú zsírsavak, nem jutnak be a lebontás végző sejtszervekbe.
-
Ez a koenzim már át tud hatolni a mitokondriumok falain, amelyek a sejtjeiden belül megtalálható pici szervek. A mitokondriumok végzik az összes sejtedben az energia előállításához és annak elraktározásához szükséges folyamatokat. Az előállított energiát makromolekulák formájában tárolja ez a kis szervecske. Ezeket a makromolekulákat pedig már el tudod égetni edzésed közben!
-
A csoda ebben az, hogy a mitokondriumok belsejében, a lekötött karnitin felszabadul, leadja a zsírsav tartalmát, és útjára bocsájtva, újra a citoplazmában köthet meg zsírsavakat, azokat újra az energia felhasználási helyére szállítva azokat. Ebből is láthatjuk, hogy csodálatos az emberi szervezet!
Dióhéjban: A karnitin működteti azt a szállítórendszert, mely a zsírsavmolekulákat a sejtjeid energiaraktárába szállítja. Tehát a zsírfelhasználásod teljesen a karnitin mennyiségétől függhet.
Nem véletlen, hogy használtuk ezt a hatóanyagot az összes Peak girl átalakítás során is.
Két fontos dolgot azonban tarts észben a karnitinnal kapcsolatban!
-
a karnitin passzív zsírégető, csak akkor működik, ha sportolsz!
-
cholin tartalom nélkül a karnitin nagy része kiürül a testedből, erre figyelj mikor karnitint vásárolsz. A Peak girl karnitin kapszulákban cholin is van. A cholinnak enyhe halszaga van, ezért a kapszulák speciális illatot árasztanak.
A cholint nagyon fontos a karnitinnel együtt bevenned, különben a bevett karnitin szinte teljes egésze kiürül a szervezetedből. Még cholin tartalommal együtt is, a karnitin kiválasztódik, amennyiben 400 mg mennyiség fölé megyünk. Ezért egyszerre 1 db kapszulát vegyél be, és nagyon fontos - edzés előtt mindig.
Hogyan hat a szervezetedre a karnitin tudományos megközelítésben?
-
a karnitin kiegészítőként való szedése segítheti a zsírégetést megfelelő életmódváltás mellett
-
a szív izomzata meglehetősen nagy koncentrációban tartalmaz carnitint. A szívbeteg páciensek többnyire karnitin hiányban szenvednek. A karnitin növeli a szív izomzatának teljesítményét, javítja az erőnlétét.
-
a karnitin májvédő funkciót lát el (máj alul működéses betegek általában karnitin hiányban szenvednek)
-
a karnitint HIV fertőzött betegek tüneteinek enyhítésére használják, a HIV fertőzöttek általában karnitin hiányban szenvednek
-
a karnitin jótékony hatással van a koleszterin szintre (helyreállítja azt), a cukorbetegségek kialakulásának veszélyét is mérsékli, mert csökkenti az inzulin rezisztenciát, és csökkenti a trigliceridek szintjét a vérben
-
a karnitin állóképesség-javító, növeli az izmok energiáját, erejét, segíti az izomzat növekedését.
-
az izomzat gyengeségét a karnitin hiánya is okozhatja, a karnitin a szervezetben az izomzatban is koncentrálódik a szív, és az agy mellett
-
a karnitin a férfiak nemzőképességét javítja
-
a karnitin jótékony, emberi szervezetre gyakorolt hatásainak e felsorolás csak a töredéke