-+=

T. Szexológus
Én egy 18 éves fiú vagyok. Szamtalan alkalommal arra lettem figyelmes, hogy önkielégítés közben nem tudok az élvezetre koncentrálni, folyamatosan szorongok, mindenen jár az agyam, es nem tudok kikapcsolni. Gyakran a suli miatt stresszes vagyok, meg az otthoni problémák miatt is. Ebben szeretném kérni a tanácsát hogy hogyan tudnék teljesen ellazulni es átadni magam az élvezetnek, ha sokszor stresszes vagyok? Válaszát előre köszönöm

Plecskó Izabella
Plecskó Izabella
Tanácsadónk

Kedves Kérdező,

Ahogy te is érzed, tapasztalod, az önkielégítés a valódi örömszerzésről és a saját tested, reakcióid megismeréséről kellene, hogy szóljon. Nem pedig rutinszerű stresszoldásról, pótcselekvésről. Az ellazulásban, a gőz kieresztésében sokat segíthet a sport, alkotói tevékenységek, meditáció, illetve gyakorlatilag bármi, amiben örömödet leled. Az önkielégítéssel akkor próbálj foglalkozni, amikor valóban tiszta a fejed és nyugodt körülmények között tudod kényeztetni magad. Tudatosítanod kell magadban, hogy az aggódás nem válasz a kérdésekre és nem megoldás a problémákra. Igyekezz mérlegelni, hogy az adott probléma valóban akkora nagyságrendű, hogy érdemes legyen alárendelned magad? Tudsz az adott pillanatban változtatni rajta?Törekedj rá, hogy minőségi én-időkben részesítd magad, amikor is teljesen kizárod az adott problémát. Megakadt a szemem azon a mondatot, ahol azt írtad, hogy állandóan szorongsz.. Ennek az okára jó volna rájönni a szüleid, esetleg relaxációs tréner vagy pszichológus segítségével, hiszen ebben az életkorban inkább az önfeledtségnek kellene dominálnia. Érezd jól magad, legyen ma ez a fontos!

Minden 3. INGYEN, hiszen JÖN a tavasz - bármit bármivel kombinálhatsz, 550 féle német és japán termék közül + 3 Kollagén Mini is a Tiéd! Tankolj be KORÁN!

Üdv: Izabella

Töltsd le most Dávid Kornél étrendjét és életmódtippjeit!
Kérd el INGYEN a tudásanyagot!