Kedves Izabella!
Ez nem mai probléma közöttünk a férjemmel. Mindenben harmóniában élünk, két gyermekünk van, csodaszép otthonunk, jó munkák, egészségesek vagyunk, mégis a Sex nem elég közöttünk. És ez az én hibám. ? sosem utasítom el a férjem, de én nem szoktam kezdeményezni, vagy csak nagyon ritkán. Ő ezt már többször szóvá tette. Akkor megpróbálok odafigyelni, de nem megy sokáig, előbb-utóbb újra inkább a pihenést választom sex helyett.
Talán az első gyerek születése után (8éve) lanyhult bennem a vágy. Nem tudom, hogy mivel villanyozzam fel magam, hogyan tudok ebben megváltozni? Mit tegyek? Mert a férjemnek is jót szeretnék, ezáltal magamnak is jó lesz és tudom, hosszútávon ennek a hozzáállásomnak meglesz a következménye. Azt meg nem szeretném!
Válaszát és segítségét előre is köszönöm.
Timi

Kedves Timi,
A nemi vágy nem állandó, a kapcsolat dinamikájához igazodva hullámzik, az adott élethelyzeteknek megfelelően. Nem csak a kapcsolat sajátosságai, hanem számos egyéb külső tényező, fáradtság, stressz is kihat a libidóra.
Igaz, a gyerekek már nem babák, de nézzük a szülővé válás kezdetét: a szex minősége és mennyisége átmenetileg mindenkinél megváltozik szülés után. A gát, vagy császársebek és a test regenerálódása hosszú idő, a hormonális változások miatt pedig a nedvesedés is csökken, ezáltal a hüvely szárazabb, érzékenyebb. Ez az állapot akár egy évig, vagy a szoptatás végéig is kitolódhat. Ennek oka, hogy a test “anya-üzemmódban” működik még, sajnos ez evolúciós hozadékunk. (Nagyon kisarkítva, ha a frissen ellett nőstényre rátörne a fickósság és túl hamar újra teherbe esne, a kimerülő testi-lelki energiaforrásai miatt a saját és korábbi utódai túlélését veszélyeztetné.) Ha az első aktusok nem jártak túl jó érzéssel, a test még emlékszik a korábbi kellemetlenségre, amit a fentiek okoztak, ezért tiltakozhat a behatolás ellen: vágyhiánnyal, szárazsággal, görcsösséggel, sőt, néha még visszatérő fertőzésekkel is, de az fix, hogy a szexre való késztetés és hajlandóság csökkenni kezd.
Minden 3. INGYEN, hiszen JÖN a tavasz - bármit bármivel kombinálhatsz, 550 féle német és japán termék közül + 3 Kollagén Mini is a Tiéd! Tankolj be KORÁN!

Mind tapasztaljuk, hogy néha micsoda kötéltánc a szülői/házastársi szerepkörök közti ingázás és nehéz a maximális átlényegülés, ellazulás, ha a figyelem soha nem lankadhat teljesen. Plusz sajnos nem jellemző, hogy a férfiember annyira törekedne az udvarlásra, hanem egy idő után rutinszerűen közeledik. Azon is gondolkodni kell, hogy csak a férjedet vagy a szexet nem kívánod? Az, hogy lesz-e, vagy milyen lesz a szex gyakran már akkor eldől a nő által, amikor/ahogy a férj hazaér… 🙂 A jól ismert mozdulatok pedig, ha nem vagy hangulatban, akkor természetes, hogy a testiséget egy újabb otthoni feladattá degradálják. És máris ott tartunk, amit előbb írtam, a kellemetlen élmények csak tovább apasztják a vágyat.
Ha megoldható, hogy a párod kicsit tehermentesítsen, akár az otthoni teendőkben, vagy lehetőséget biztosítva a kikapcsolódásra, az jót tenne a lelkednek, így közvetve a kapcsolatotoknak is. Alkalmat kell találni rá, hogy legyenek saját programjaid, ahol az a nő lehetsz, aki a családosdi előtt voltál. Sok lehetőség híján ebben segíthet, ha mások szemén keresztül szemléld magad. Ez rendkívül egyszerű, ahogy jársz-kelsz, figyeld meg, hogy tekintenek rád, viszonozd a pillantásokat, bonyolódj ártatlan szemezésekbe, pár pillanatos flörtökbe. Ezeknek a jelentéktelen momentumoknak nincs tétje, sem kötelezettsége, ám feltölthetnek és lendületet adnak, hogy visszatalálj magadhoz, erősödjön az én-tudatod és a testtudatod is.
Tudatosan törekedj rá néhány hétig, hogy tetsszél magadnak: írj össze legalább 20 pozitív tulajdonságodat saját magad részére, és minden nap emlékeztesd magad ezekre, és a tükör előtt állva vedd szemügyre a testedet, külsődet, csak és kizárólag a szépre, a szeretett részekre koncentrálva. Légy most kicsit önző és törődj a mindennapi rutinodnál többet magaddal, akár külsőleg, akár belsőleg, olyan dolgokkal, amik téged szolgálnak (elsőre viccesen hangzik, de bármilyen erotikus ponyva forgatása is fellobbanthatja a libidót… Na meg az önkielégítésre is időt kellene szakítani! Sok időt :D) A romantikaigényed kiszolgálása pedig nagyon fontos,ahogy a sok puszi, ölelés, minél több kettesben töltött idő, a szex helyett az intimitásra helyezve a hangsúlyt! Kiegyensúlyozottabba válva a libidó is nagyobb és a szeretkezés is könnyebben megy. Próbálj a kapcsolatotokra elsőszülöttetekként tekinteni, akit épp úgy kell ápolni, mint a család többi tagját külön-külön, ehhez persze mindketten kelletek. Beszéljétek meg őszintén, hogy mire van igényetek, mi hiányzik és mióta , mivel tudnátok jobban egymás kedvében járni és fenntartani az érdeklődést. Nem egyszerűek az effajta lap-kiteregetések, de szükség van rájuk!
A (nem csak ilyen) beszélgetések elindulásához szívből és érdek nélkül ajánlom a Körvonal nevű kártyajátékot, vágykeltőnek pedig a Hancúrpárbaj társasjátékot, ami kezdetben kellően vicces, már-már idétlen, így egy tökjó alaphangulatot ad és szép fokozatosan válik egyre erotikusabbá.
Továbbá… Ha szedsz fogamzásgátlót, az is hozzájárulhat az alacsony nemi vágyhoz, ha viszont nem védekeztek, akkor az újbóli teherbeeséstől való félelem is gátolhatja az ellazulást. Tehát a dolog komplex. Hogy ne csak a lelki okokra gondoljunk, a hormonszintet is jó lenne megvizsgáltatni, mert pajzsmirigy-problémák is okozhatnak libidóhiányt.
Üdvözlettel: Izabella