Kedves Izabella!
Azért keresem önt mert már egy ideje kezdem érzékelni magamon, hogy lehet pornófüggö vagyok. Szinte nincs olyan nap hogy 1 vagy 2 alkalommal ne néznék pornót. Ezt azóta vettem észre magamon mióta előfizettem a pornó oldalra, hogy jobb tartalmakat tudjak nézni, azóta még több időt töltök ezzel. Persze már jó pár éve nézek pornófilmeket.
Hogyan lehet megszakítani ezt a rossz szokást? Mennyi idő míg már lehet szabályozni a dolgot?
Segítségét előre is köszönöm!
Kedves Kérdező,
A felismerés fél siker! Valódi függőségről, akkor beszélünk, ha az adott tevékenység a napi rutin része és háttérbe szorítja a mindennapi teendőket vagy társas kapcsolatokat. Akár erről, akár “csak” hozzászokásról (ami a függőség előszobája) van szó, a legcélszerűbb pszichológus segítségét kérni, hogy megérthesd a benned zajló folyamatokat, késztetéseket, adott esetben azt, hogy mit hivatott pótolni az életedben a pornó. Ha a mélylélektani okot nem tárjátok fel, a “leszoktatás” csupán tüneti kezelés és a pótcselekvés újra visszatérhet az életedben, ilyen vagy más formában. Amivel magadnak a legtöbbet segíthetsz, ha elhatározod magad és limitálod a pornóra/önkielégítésre szánt időt, és ehhez tartod is magad, jobb esetben pedig egyéb olyan teendőket keresel, amivel konstruktívabban tudod eltölteni a szabadidődet. Az előfizetés lemondása jó ötlet lenne. Fókuszálj a családi baráti kapcsolatokra, keress új hobbikat. Ne stresszoldásként vagy unaloműzőként használd az önkielégítést, igyekezz csak akkor magadhoz nyúlni amikor valóban szexuális izgalomba jössz, ekkor viszont elsősorban pornó nélkül, a saját fantáziádra bízd magad. A sport, az alkotói tevékenységek hasznosak a szexuális feszültség levezetésére is!
Minden 3. CSAK 1 FT + Totálisan INGYENES kiszállítás a Peakshopban, Valentinra! Szép Valentint!
Üdvözlettel: Izabella
Töltsd le most Dávid Kornél étrendjét és életmódtippjeit!
Kérd el INGYEN a tudásanyagot!
