43 éves vagyok a párommal 25 éve vagyok együtt de még soha nem volt hosszabb aktusunk 1-2 percnél nem panaszkodik de szerintem ez nincs így jól bánt a dolog már évek óta. Mit lehetne tenni. Üdv Viktor

Kedves Viktor,
Ahogy a tested hozzászokott a gyorsasághoz és az intenzívebb ingerlésekhez, úgy az ellenkezőjére is képes leszel. Ehhez nagyon fontos, hogy türelemmel fordulj magad felé, és hogy a partnered is támogasson a lassításban. Segítségül hívhatod az önkielégítést (de ha a mindennapi rutin részévé válik, akkor lényegét veszítheti a dolog), feszültségoldás helyett szóljon az élvezet elnyújtásáról: ne az orgazmust hajszold ekkor, hanem minél hosszabb ideig játssz magaddal. Ha közeledsz a csúcshoz, lassíts a tempón/intenzitáson, vagy alkalmazd a “stop&start”, illetve az elszorításos technikákat. Próbálkozhattok hűsító hatású síkosítóval, ami a pénisz érzékenységét csökkenti.
A lényeg, hogy minden plusz percet sikerként fogj fel és bízz magadban! Menni fog, jelszó a türelem és az ellazulás.
Emellett jó volna, ha a korai magömlés esetleges lelki eredetét sikerülne feltárni, mert ha ez okozza a problémát, akkor a fenti tanácsok önmagukban nem hoznak eredményt. Ha csak aktus közben tapasztalod, önkielégítéskor nem, akkor nagy eséllyel nem a megszokás, hanem lelki okok állnak a háttérben. Azonban egyéni terápiával ez is orvosolható!
Üdv: Izabella