Nyolc éve vagyunk együtt a párommal. Kapcsolatunk kezdetétől kezdve aktívak voltunk a swingerezés világában – én vezettem be őt ebbe a világba. Bár az elején nem igazán értette, miért vágyom a megosztásra, az első alkalmak kellemes élmények voltak számára is, amit a partnerek visszajelzései és a látható reakciói is igazoltak.
A folyamat során általában mindig ő kapott plusz partnereket.
Azonban a COVID és külföldi munkavállalási problémák miatt feszültség alakult ki, amihez hozzájárult a menopauza is. Emiatt a swinger kapcsolat megszűnt, és a szeretkezések száma folyamatosan csökkent, majd teljesen leállt.
Kérdésem, hogy a megváltozott életkörülmények és a testi reakciók mellett hogyan érthetnénk meg a miérteket és hogyanokat, és milyen lehetséges megoldásokat javasolsz a közeledés visszaállítására?
Kedves Kérdező,
Elöljáróban annyit mondanék, hogy a kapcsolat eleji lángolást sosem szabad alapul venni, hiszen a vágy dinamikája állandóan változó, és tudjuk, hogy az első években a legintenzívebb az aktivitás.
A menopauza kritikus időszak, mondhatni krízis a nők számára, nem véletlenül. A kellemetlen testi tünetekkel való kényszerű megküzdés mellett a hormonális változások közvetlenül hatnak az idegrendszerre is. Szorongás, búskomorság, motiválatlansalág és ingerlékenység is megjelenhet, már pusztán hormonális okokból is, az energiaszint pedig a libidóval együtt csökken. Ám emellett fontos megvizsgálni a lelki oldalt is: jellemző az életközepi válság, számvetés, hiszen a klimax “emlékeztetője” lesz annak, hogy a fiatalság mulandó és ez bizony próbára teszi a nők önbecsülését. Sokan megkérdőjelezik saját értéküket, elbizonytalanodnak önnön nőiességükben. A változókor a szexuális életet akkor is megbillentheti, ha a pár az “általános” felállásban éli a meg a kapcsolati gyönyöröket, hiszen ez az identitásválság, melyben a nőnek szinte újra kell fogalmaznia önmagát, kihat a közös életre, hálószobán innen és túl. A kapcsolatok nem szexuális jellemzői pedig általában is befolyásolják a nemi élet gyakoriságát és minőségét. Ezt tovább nehezíti az esetenként fájdalmas együttlét, amit a nedvesedés csökkenése és a hüvely nyálkahártyájának sorvadása okoz. Ezek sajnos kikerülhetetlen élettani változások, amiket némileg lehet enyhíteni életmódváltással, természetes gyógymódokkal és szükség esetén helyi és/vagy terápiás hormonpótlással. (A kezelés szükségességének megállapítása és ajánlása viszont orvosi kompetencia. Nőgyógyászaton belül is menopauza szakrendelést javasolnék.)
30% OFF mindenre a Peakshopban! Az Utolsó Whey nyár!Tankolj be!
Női szemmel abszolút érthető, hogy mindezen változások bizonytalanságokat okoznak, és a testi élvezetek hajszolása helyett a biztonság és az intimitás nagyobb prioritást kezd élvezni. Hiszen ebben a bizonytalan lelkiállapotban a saját pár előtt is nehéz “lemeztelenedni” minden értelemben, nemhogy újabb és újabb partnerek előtt.
Az eltávolodás visszafordítható! De nem a testi szinteken kell kezdeni a visszatalálást egymáshoz, hanem először a lelkét kell megérintened, emlékeztetni rá, hogy továbbra is értékes, és energiát nem sajnálva kell kölcsönösen törekednetek a minél több kommunikációra, támogató beszélgetésekre és minőségi együtt töltött időre. Segítségetekre lehetnek a mostanában népszerű beszélgetős kártyák, de bármilyen közös új hobbi is segíthet újra közel kerülni egymáshoz. Merítsetek ötletet a korábbi szép élményekből, nosztalgiázzatok és törekedjetek új közös programokra, amik új lendületet adhatnak a kapcsolatotoknak.
Javaslok minél több, nem-szexuális töltetű érintést, ölelést, csókot, amik szintén fokozzák az intimitást és kötődést, és hathatnak a libidóra is. Az együttléteket illetően, először kettőtök kötelékében gondolkozz, és amíg a párod nem érez újra késztetést a swinger életmódra, ne erőltesd. Őszintén beszéljetek róla, hogy ki milyen célokkal és tervekkel áll a közös életetek ezen szegmensét (is) illetően és próbáljátok kompromisszumos megoldást kötni, mindkettőtök számára működőképes és nem kellemetlen szabályokkal – például csak alkalmanként, vagy ismerős/ismeretlen emberekkel – amiben a párod is biztonságban és bizonytalanság nélkül, komfortosan érezheti magát.
Talán nem lesz minden ugyanolyan, mint 8 évvel ezelőtt, de ez nem azt jelenti, hogy ne lehetnétek újra közösen boldogok a szexuális életetekben.
Üdvözlettel: Izabella
Felkészítünk a maratonra! Töltsd le a terveket ingyen, és fuss Te is!
