Kedves Izabella,
3 éve vagyunk együtt párommal, kb ennyi ideje is lakunk együtt (30 évesek vagyunk és mindketten dolgozunk évek óta). Az elején is mondta, hogy vannak lelki problémái de nem mutatkoztak különösebb jelek, ami a hétköznapokat befolyásolná. Nagyon sok volt a stressz, ami érte a munkahelyen az utóbbi 2 évben és a családjában is vannak problémák, melyek azóta is tartanak mindkét részről.Nagyjából erre az időszakra vezethető vissza a szexuális életünk rohamos hanyatlása. A kapcsolatunk egyébként teljesen kiegyensúlyozott, nagyrészt ugyanazon megoldások mentén akarjuk a felmerülő problémákat megoldani, jó az összhang köztünk. Sokat nevetünk, a hazimunkában sem hagy magamra, tehát kiegyensúlyozott a kapcsolatunk. Kivéve a szexet. Van hogy hetek is eltelnek 1-1 együttlét kozott. ( ez általában 2-3 hét). Na ez engem baromira zavar. Heti 2 alkalmat is el tudnék képzelni és már teljesen ki vagyok érzelmileg mert nem akarom ezzel piszkálni mert tudom hogy az ellenkezőjét érem vele de már sírni tudnék a tehetetlensegtol. Próbáltam elcsábítani, nem közvetlen szexelni hanem hogy legyen csak petting szex nélkül de nagyjából semmivel nem lehet rávenni. Sokat ront a helyzeten, hogy depressziós legalábbis a kezdeti tünetek mutatkoznak rajta. Pszichológust felkeresni nem hajlandó. Mindig a kifogások vannak hogy most épp miért nem és megbeszélni sem lehet vele mert tamadasnak veszi. Nagyon sok kört futottam mar ezzel vele de semmire nem jutottam. Nem akarom azt sem, hogy kötelességnek érezze, mert nem az, de nekem is lennének igényeim amiket nem vesz figyelembe úgy érzem. Azt állítja kíván (mindig fogdos csak folytatása nincs..) csak amire a nap vegere érünk elfárad és nyűgös. Munka után nem sem lehet, mert akkor meg "hangolódik" az otthonlétre. Szóval úgy tűnik mintha a "tökéletes időzítésre" várna csak ez kb sosem jön el..Tanácsot szeretnék kérni mit lehet kezdeni a helyzettel ami (kétségbeesésemben) nem jutott eszembe még. Elnézést, hogy hosszúra sikerült. Köszönöm a választ, további szép napot Önnek!

Kedves Kérdező,
A pszichológus felkeresése okvetlenül fontos lenne a depresszió miatt, mivel a csökkent libidó ugyan kellemetlen velejárója és nem szűnő konfliktusforrás lehet, de ha lehet ilyet mondani, ez csupán a jéghegy csúcsa. A külső tényezők, stresszforrások és az aktuális lelkiállapot jelentősen kihatnak a nemi vágyra és elképzelhető, hogy ha az aktus elkezdődne, a mentális fáradtság vagy a kavargó gondolatok miatt az erekció nem lenne elégséges, vagy a kielégülés nem történne meg, ezek pedig további kudarcokként helyeznének rá nyomást.
Amit nőként, partnereként tehetsz a saját igényeid háttérbe szorítása nélkül, ha folyamatosan törekszel az érdeklődése fenntartására, anélkül, hogy direkt kezdeményeznél: folyamatos érintések, bújás, flört, évődés akár üzenetek vagy fotók formájában. Masszírozd meg, viselj szép fehérneműt, mindezt úgy, mintha látszólag nem várnál/számítanál a folytatásra. A minőségi együtt töltött idő a párkapcsolat és a jó közérzet fenntartása érdekében is fontos, segít ellazulni, kizökkenni a mindennapos mókuskerékből. Ha csak egy hosszabb napi séta erejéig, de törekedjetek rá, hogy kint hagyjátok a külvilágot és csak magatokra és egymásra figyeljetek.
Ami a kommunikációt illeti, törekedj az asszertivitásra, ne vádaskodj vagy hibáztass, igyekezz én-üzenetekben fogalmazni a “te mindig/soha” frázisok elkerülésével, mert az effajta dorgàlás kvázi gyerekszerepbe taszítja a másik felet, és ha énjének az a része kerül előtérbe, bizony nehéz a férfiszerepben helytállni. Ez igaz az általad említett családi problémákra is: ha az ő vagy a ti mindennapjaitokat is átitatják az ő családjának a gondjai, erős a családtagok jelenléte (pl napi többszöri telefonhívás), feltételezhető, hogy nem sikerült teljesen leválni, így “teljes értékű férfiként” funkcionálni nehézkes. Amennyiben ez a helyzet is fennál, úgy fokozottan indokolt lenne pszichológus felkeresése akár a területileg illetékes mentálhigiénés szakrendelés berkein belül, de ahogy írtam, a depresszióra utaló jelek már önmagukban is indokolják!
Üdvözlettel: Izabella